1樓：匿名使用者
其實每個人都不是聖人，並不是簡簡單單說：自己要快樂，自己就能快樂；自己要沒有煩惱就沒有煩悶。簡簡單單認為自己要練就一身的優點品質，就能做到平常心。
只能說在每乙個人的生命中，有些人做的更好一點。我覺得思考是最重要的。為什麼會有平常心，是因為有對比、有差異、進而有所謂的追求、有慾望、有攀比。
只要你從內心覺得值得、有意義，才不會從表面給人平常心的感覺。
比如說：碰到了好朋友，也許你是朋友之中收入不高的，但是你請客的次數是最多的。這種事怎麼看待，你覺得朋友值得，人生苦短，短短幾十年，有一段友誼且不說是不是知己，都已經很不容易，你從心裡覺得你高興、大家高興，就夠了。
幾十塊錢甚至幾百塊，就當平時少買幾件衣服，
也許生活中許許多多的所謂的小事，才是培養人平常心的關鍵，並不是沒有慾望，而是如何看待而已，追求生活，追求慾望，追求平常心
2樓：蔚格柯欣愉
保持一顆平靜的心，要把握以下幾點：首先，任何時候都是觀察自己、了解自己、創造快樂的最佳時機，生活得快樂與否完全取決於你自己對人、事、物的看法。保持良好的心態會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方，並且將絕望轉變成希望；再說，人世間有許多的狀態和時空是無法超越、難以改變的，但生活本身又有許多精華存在於險象環生的環境之中，人們要學會從中發現這些寶貴的東西，人活著就要從痛苦中了解生活的真諦，從困難中取得生存的經驗，善於超越苦難，達到自我滿足的心態，這樣才會領略到生活旋律的美妙。
第三，人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括富貴和象徵富貴的一切內容，以及戀情、人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本質，緣盡之時，相互也就離散，所以人們在短暫的現實人生中所擁有的富貴和戀情，相對於流轉不休的生命而言，只不過是過眼雲煙，轉瞬即逝，不值得為之念念於心，焦慮煩惱。
朋友，人生苦樂參半，所以，我們擁有的一切都不完美，無論我們怎樣在意保養，身體都不免生病、衰老；無論我們怎樣精心籌畫，人生總有不測風雲、旦夕禍福，但是，這樣乙個多災多病、充滿不確定性且煩惱重重的人生，卻是我們解脫的最好的機緣。人生的苦難，可以讓我們生起對解脫的嚮往，人生的樂，又使我們不至於無力無暇朝解脫的方向努力。
3樓：英韋本櫻花
六祖惠能大師說心平何勞持戒,行直何需修禪 施主,其實，我們並不需要去保持1顆平靜的心。更多的時候，1顆起伏的心，才能證明，我們是1個人
如何保持一顆愉悅平靜的心?避免煩躁…
4樓：知竹常樂
要想保持一顆愉悅平靜的心
就要保持良好的心態
凡事看開點
讓自己不要被情緒所左右
這樣才能讓自己的心保持愉悅平靜避免煩躁
5樓：無淚
想要保持一顆愉悅平靜的心，就應該讓自己對生活充滿感恩之心，這樣就會避免煩躁
6樓：伊菲兒君臨天下
乙個人想長久地保持一顆愉悅的心情，那我說首先他應該是有一種克服困難的勇氣和決心，當一些事情發生的時候，可以坦然面對，讓自己的心情可以愉悅一點，是長汀一些很輕鬆的歌曲和**。
7樓：偶凝海
如何保持一顆愉悅平靜的心，需要自己良好的心態
8樓：心扉寄語
要想保持一顆平靜的心，關鍵還是要看得開，要知足常樂，不要什麼事情都和別人比較，生活開心就好了。
9樓：修學的人
你要保持一顆愉悅的平靜心，那是很難的。要能夠包容一切，把這一切都當成正常的，而且要感恩你所所有的遭遇，不要有分別心，也就是說不要分別這件事是好是壞，對你的影響有多大，而是全然的接受。光這一點就非常多的人難以做到了。
這還只是第1步而已，接下來你要戒掉所有不良嗜好。抽菸喝酒熬夜這些全部都要戒掉，甚至要素食。
10樓：情感解惑公尺洛
要保持乙個愉悅平靜的心，就要讓自己不要想太多。每天都要充滿陽光開心
11樓：情感解惑導師小
保持一顆愉悅平靜的心和感情，那最重要的是你要有乙個自己開心的想法，然後你經常出去外面散步就去看一下外面的男孩的事，多出去社會走走，把心放開一點。
12樓：居居老師的寶貝兒
現在這個社會中很難保持平靜的心，眼不見心不煩，盡量去避免吧
13樓：匿名使用者
如果想要保持乙個愉悅平靜的心，就一定要學會努力克制自己的情緒。在遇到自己容易發火的事情的時候時刻提醒自己。
14樓：仙女可愛到炸
1/3心情不好，煩躁的時候，我們不要想我們為什麼煩躁，因為很有可能我們會越想越煩，我們能做的最好的事情就是想辦法忘掉這些煩心事或者暫時不想，只要過一段時間，你就算再想起來很可能也就覺得沒什麼了。
2/3怎麼忘掉呢？我們可以看一場電影，恐怖的，驚悚的，浪漫的，冒險的，愛情的。。都可以，看你當時的興趣，對那乙個更感興趣，小編是個喜愛冒險的人，所以很多時候會選擇冒險的，因為更容易身臨其境，看著看著，你就會有一些精力分散到電影裡，如果你足夠投入的話，看完以後，你會覺得你經歷了一次不一樣的經歷。
3/3也可以去乙個你喜歡的地方，靜靜的，獨自待著，不管是發呆或者自己哭會兒，都會兒讓你冷靜不少的，人都是有些自癒能力的，尤其是乙個人的時候，你會一點心理防備都沒有的，所以這個時候你的情緒會更容易表現出來，表現出來了慢慢的心裡就沒那麼堵了。
方法/步驟4
1/2其實，小編常常上一天班心情不好，所以我通常都會下班後，坐在公交車靠窗的位置，戴著耳機，聽著自己喜歡的歌，靜靜的看著窗外，有時候想到些傷心的時候流點眼淚，而且，我發現只要能流出眼淚，真的你糟糕的情緒會很快的發洩出去的。
2/2在你心情不好的時候，還有很多別的方式也能讓你心情平靜下來，每個人性格，習慣都不一樣，所以小編說的這些，可能對有些讀者並不適用。方法很多，但不管怎麼樣都不要壓抑自己，小編發現悶在心裡時間長了，對身心健康很不利，請善待自己。
15樓：快樂健康心想事成
下次在你再遇到不愉快的事情時，比如一場痛苦的磨難，或者一次突然的打擊，告訴自己，「這一切都會過去。」你不要把這句話大聲地說出來。特別是在場合不允許的情況下。
然而你要客觀地評價這段經歷，告訴大腦，「這一切都會過去。」讓這種想法成為乙個座右銘，在你的內心中產生共鳴。然後繼續盡自己的最大努力，應付面前的殘酷現實。
這樣，在面對生命的考驗和憂患時，你不會失去內心的平靜。
16樓：善憶曼
你看是簡簡單單的幾個字，其實很難做到，因為收到客塵煩惱太多。什麼時候你能不受外界影響，你就能得到平靜
17樓：喵呀喵
有一雙發現美好事物的眼睛，一抹秋紅，一盞清茶，一本書，乙個愉悅的晨。
18樓：原創**夢工廠
不管身處何時何地，
心態非常的重要，
保持好的心態就會不煩躁。
19樓：我本熱情
只要牢牢記住一句話。啥都不是事兒。
20樓：生活達人小深
提前把要做的事情安排好，做好時間管理。
21樓：匿名使用者
有順其自然吧的心態，凡事不強求，就可以做到
22樓：0蘇堤春曉
那就要多自己開導自己，遇到開心的事，就想辦法發洩出去。
23樓：墨雨雲煙
這個就需要你平時多多修煉自己了，可以寫寫毛筆字，畫花畫，讓自己心靜
24樓：指紋圈圈
這是一門很深的學問，需要很長時間的修行，建議多看看佛學的知識，建議多做做戶外運動，建議多交心境平和的朋友
怎樣讓自己一直都保持一顆平靜的心
我說乙個我的實際例子吧，我們有一門課叫做細胞生物學，開課已經兩周了，我一次都沒有聽進去過，上課根本不指導老師在說什麼，也不想聽老師說話，心靜不下來，第三週的那節課，也就是昨天晚上，在上課的時候，我就告訴自己我這節課就是要聽老師講課，告訴自己我很感興趣，告訴自己別人可以我也可以，然後就逼著自己跟著老師...
如何捂熱一顆冰冷的心
加菲喵喵肉嘟嘟 用自己的真心去對待他。不過是什麼人，只要讓他感覺到你的真心，他也會以同樣的感情來回報你。你要讓他感受到你的熱情和對他的關心，畢竟人不是石頭，時間久了，肯定會被暖熱的。你可以在每一次的外出時叫上他，雖然剛開始他可能不會答應，但是次數多了，你就可以開始死纏爛打 讓他陪你出去玩一次，要相信...
如何保持一顆平常心，不去過分在意路人的眼光和評價
智宇銀河 走的時候思考問題，就不會有那感覺了。 梓俊 為什麼要在意路人的眼光呢！你又不認識他們.很多時候只是擦肩而過，你能讀到他們內心想的是什麼嗎，是羨慕 是嫉妒 還是嘲笑.很早以前，我很在乎別人看我的眼光，以至於，如果一個人看著我，我會不自然的不會走路！所以我笑我自己，這樣下去很可怕。然後開始改變...