1樓：a葉a雲
先在網上 多交些朋友/多聊///記得 要幽默 把事情看開些 不要把啥事都放在心上/ 當你覺得不好意思/害怕/氣餒的時候////你可以想一下 人為什麼活著/活一輩子幹嘛/為什麼都在活著/為什麼有些事 別人都能做好/而你卻不能 ！！！你要經常反問自己 我現在活的有意義嗎？我為什麼做什麼事都前怕狼後怕虎的///別人能為什麼我不能//都是人 有啥好怕的！！！
是福不是禍是禍躲不過/一切順其自然///不要整天胡思亂想的！！！最後建議你 到書店多買些交際/心理方面的書 還可以看一些講壇 之類的 我相信不久你就會好起來的////（我以前也有過你類似的情形/但就那一段時間就好啦）
2樓：匿名使用者
我想你應該多參加一下學校的社團活動，多出去運動一下~~~和同班同學討論一下作業等問題，課間聊聊天~~平時可以約同學出去逛街~~關心家人是件好事，說明你很細心，但什麼事都是過猶不及~~每個人都有自己的生活，現在的你應該開闢自己的一片天地，也盡量不要讓家人為你擔心~~~加油！快樂！
我很內向很自卑很自閉,難以融入群體,有社交恐懼症,我該什麼辦.覺得活著一點意義都沒有,心情煩亂的時候
3樓：匿名使用者
因為你曾經輝煌過（或者在別人眼裡優秀過） 後來肯定遭受某種失敗失落過 現實又沒有想象中的好 也沒有目標 理想也扔掉了 你自己個性又是以理性為主 不是感性的人 導致種種假性自閉 。字數限制不能說了。。。。
我是乙個宅女，有社交恐懼症，每次家裡來客人或者是去別人家心裡就特別不舒服，恐慌…家裡有人的時候我就
4樓：匿名使用者
人生活在世上不可能不與人接觸，出去多交些朋友，也可找生理醫生
5樓：消防魚
典型的缺乏自信，要鍛鍊你的自信，其實說白了就是太在乎別人對你的感覺，你這樣一想，見見他們，打個招呼這是禮貌，打完招呼，感覺一起感覺舒服了就一起聊聊天，不舒服就走唄，他們怎麼看，關你啥事啊
6樓：
我想知來道的是你從小就這樣嗎？自
還是有了電腦、網路之後，你才逐漸有恐懼症的？你活在虛擬世界太久了，所以不習慣也不適應人與人面對面的交流。我建議你可以嘗試培養自己做一項運動，慢跑、打羽毛球什麼的，一開始可以讓家人陪著，逐漸的，如果朋友同學有相同愛好的就一起出去，逐漸你就會習慣了。
慢慢來，凡事都是過程，就如你做宅女，也不是一天練成的。
7樓：匿名使用者
找網友聊，不要見面，不要說出真位址，使勁聊
8樓：三二八八八
1.社交恐bai怖症
主要是在社交場合du下幾乎不可zhi
控制地誘發即刻的
dao焦慮發作版，並對社交性場景持久權地、明顯地害怕和迴避。具體表現為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現表情尷尬、發抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。因此迴避誘發焦慮的社交場景，不敢在餐館與別人對坐吃飯，害怕與人近距離相處，尤其迴避與別人談話。
赤面恐怖是較常見的一種，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅、侷促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的物件。有的患者害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對視恐怖。
9樓：匿名使用者
居然有和我一樣的人，唉，
10樓：紅薯好甜的
是不是自閉症啊，多去開闊視野吧
11樓：匿名使用者
養點貓貓狗狗分散精力~
12樓：匿名使用者
我和你差不多，不過同學不怕
我有社交恐懼症，每次見到熟人都不敢打招呼，而且不喜歡和別人一起吃飯，逛街，有事情總是喜歡靠近別人才
13樓：匿名使用者
我也是一樣的。但是我認為既然意識到了這點，就要努力的去改變自己，畢竟我們都認為這樣不好，於人於己都會產生不好的影響。不要因為自己的某些「改不掉」的壞性格，毀了自己於別人的生活。
不要讓自己孤立出來。可能有時候我們經常覺得只能遠遠地看著他們在那裡玩地很好。但實際上我們只要勇敢一點，哪怕只是多和別人說一句話?
多對別人笑一下?就會發現和別人相處其實真的沒那麼難的。原來遠遠看著的東西就會變為自己的幸福。
14樓：抗僧誘
你肯定是擔心如果你主動的話，別人會覺得你就是自作多情那種感覺一樣，其實你主動去聯絡別人，不但不會讓別人覺得你很討厭還會增加感情，還有別人有什麼困難一定要幫助，對人要大方，精神物質都要大方，大家一起聊話題時要去和他們打招呼，你對別人好，別人才會對你好，你不去主動聯絡別人，別人就不會聯絡你，因為你和他根本沒有什麼交流啊，也玩的不好，別人當然不會聯絡你了，主動的人獲得的友誼是要比不主動的多
15樓：明天在改
我認為你要多出去外面 和人打交道 大膽點 我以前也是這樣 你要大膽點 我為你加油！！
16樓：匿名使用者
這個只能說每個人想法不一樣。。多和朋友聊聊天。。慢慢就會好點的。。
17樓：tj他不愛
大氣點吧，孩子，你那樣在別人眼裡不會誰都理解你的，
18樓：華 華
性格太沉默、不夠大方大氣！我以前也這樣。需要經常參加聚會社交活動、多鍛鍊自然就好了
19樓：匿名使用者
我告訴你，裝逼 是最好的社交辦法！特搞笑的人就想越多人玩起。
社交恐懼症怎麼治，我有社交恐懼症怎麼辦
社交恐懼該怎麼解決？企圖駕馭恐懼來化解恐懼是沒有用的，你若假定恐懼需要駕馭，這等於是助長了它的威力，真正的解決辦法唯有在禪定中以愛來駕馭。企圖用駕馭恐懼的方式，來化解內心的種種煩惱與錯誤，這是沒有用的。你越是想要去壓制它 轉移它，就表示你正在怕它。我輕度啊 不行，我要改改，謝謝開著賓士偷白菜 拉 你...
社交恐懼症是一種心理疾病嗎，社交恐懼症屬於一般心理問題嗎
作為所有神經症都會伴隨的症狀，當社交恐懼症長期得不到改善，而患者又不能逃避社交場合時，他們也會進入抑鬱狀態。這時，我們要能夠分清主次，抓住主要矛盾，來予以解決。同樣，精神 也會有社會退縮現象。但是，他們的精神症狀表現的會更加明顯。在診斷患者為社交恐懼症之前，也需要與精神 相鑑別。 回憶 社交恐懼症已...
我有社交恐懼症好痛苦
劉曉東 關於社交恐懼症 醫學指導 北京大學心理 師方瞻 生活當中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是office lady，社交是展示風采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判 酒會 晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態...