1樓：fvs之驕子
當乙個人對自己都不自信的時候，那他基本就什麼也做不成了，很容易造成惡性迴圈，從不自信到失敗，再因為失敗而更加自卑。所以，一定要堅信，即便這次失敗了，下一次也一定會成功
2樓：笨笨
內向、自卑、抑鬱，這三者往往會出現在乙個人身上，也往往是遞進然後迴圈加重的關係。防止出現這種的最好方法是找乙個自己感興趣或喜歡的事去做，或者找到乙個值得交心的朋友，和他一起談談心。
3樓：猴叔說歷史
如果你已經意識到自己的問題，那就更要放開手走出來，可以多看點書多旅旅行，擴寬自己的眼界，開闊自己的心胸。
4樓：依運晟
其實自卑是一種很不好的心理，人要有自信，即便自己的自身條件不是特別的出色，但是總會有閃光點。
5樓：朵朵的情感世界
放過自己吧，何苦為難女人
6樓：
自己跟自己繞，繞的過就好，繞不過就很累了。
7樓：在豫園踏青的山谷風
你自己都知道自己是什麼問題，就盡量克服吧。
8樓：匿名使用者
看不到希望的人才會這樣。把自己的範圍越縮越小。
9樓：小叮噹答題
你有必要這樣糾結和必要跟自己過不去呢，盡量還是自己想開一點。
10樓：匿名使用者
很多人就這樣。有時候還得拿別人的錯誤懲罰自己
11樓：知道百科沈大大學姐
那樣的話還是很痛苦的
12樓：一川一川張
所有的大人都曾經是小孩。雖然只有少數人記得。每乙個人的內心都住著乙個小孩。
他會有自己的小脾氣，小想法。會在你面前稱肆無忌憚的開懷大笑。會有用不完的鬼點子，好像永遠都長不大。
但是每一人只有在自己信任的人面前才會放鬆戒備。展現出自己最無拘無束，最真實的一面。
我總是拿自己和哪些厲害的比，然後自卑，然後努力去做…接著還是趕不上，累死
13樓：牛霞吧
沒就是人們常說的，人比人氣死人。把心態放正。不要和別人比，和自己比。我和以前有多少不一樣了，有多少進步。把目標定好，穩紮穩打就行。
14樓：匿名使用者
沒有必要那麼比較。普通人，就是普通人。跟馬雲比財富，跟蒼井空比美貌，跟x x比地位，累！
15樓：匿名使用者
俗話說，人比人氣死人，咱抱著積極的心態，努力的生活就好了，要比就和自己比，縱向比，這兩年比前兩年好些，就可以了，如果有一兩處值得驕傲的事就更好了。想處處為先怎麼可能。
自卑感總是纏繞著我！怎麼排除？？？？？ 30
16樓：
怎麼自閉，，自卑，什麼程度，，描述下。男的。還是女的。哪些方面厭惡的？
17樓：匿名使用者
找點自己擅長的事情做，先積累點自信，然後可以去嘗試一些有挑戰的事情，要是成功了，信心就更足了。
18樓：acc單刀雙擲
對你的生活造成什麼影響了嗎？具體的
19樓：阿德里亞諾
找乙個男朋友，比如我。0.0
如何走出自卑的惡性迴圈？
20樓：匿名使用者
要想走出自卑的情緒，首先要分析自卑是什麼原因造成的：
一、如果是信心問題，通常是心理作用。
找一些，能讓自己恢復信心的事情，不用太複雜，哪怕是一件微不足道的小事，也會讓你收穫成功。
如果這件事情實在做不好，那麼我們就另選一件事情來把它做好做到極致，萬事開頭難，簡單的事情重複做，時間長了，量變會引起質變，就會變得有信心。
這樣的話，自卑就會慢慢消失地無影無蹤。
二、很多時候是形象問題。
有些人對自己的外表、長相和談吐，過於自卑，但是又有沒有勇氣去整形或改變，無法去承擔那樣的風險和後果。
這個問題比較棘手，因為這可能是先天的。不過我們身邊也有很多這樣的成功案例。
有些人長相一般，甚至醜陋，但是他才華橫溢、自信滿滿，情商很高，甚至成功優秀，也照樣迷倒眾生。
在這樣的情況下，別人在談論他的時候，往往會忽略這些，覺得這副臭皮囊無關緊要。
我覺得完全可以把自己的發展方向換乙個方式來試試，也許會有意外驚喜呢。
三、最後就是能力問題了。
生活中會有這樣一群人，什麼事都幹不好，比別人都要慢一些，吃力一些。不過，這個問題相對容易一些，你可以做一些力所能及的事情，其實，每個人都是有長有短的，也許你會的，別人也不會，只是你不知道而已。
21樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很贊了！
22樓：江江學姐
我一直有這種自卑的情緒 每當我要去做什麼事情的時候我就開始覺得自卑 以前走路的時候都是低著頭走路的 這種都是需要長久的時間去克服 再難也要克服 人就要活的自信
23樓：gopkkp啊
我自身就是很自卑，做什麼都抬不起頭，但是一定要努力的改，找出自卑的原因，然後克服它
24樓：小橙子
多和人交流，你會發現你不必別人差到**，多參加一些集體活動，勇於表現自己的優點，變得更自信
25樓：宋芣苢
做事情之前不要想那麼多吧 想的越多越容易出錯 就放心大膽的去做就好了 自卑就裝出來自信 裝著裝著就會變得有自信了 同時也要多充實自己 每個人都是有自己的優點的
26樓：厭離
首先你自卑肯定是有一定原因的，比如長相、家庭條件之類的，如果是長相的話，你就簡單學些化妝之類的讓自己變得好看一點，如果是家庭原因，那你就跟要好好努力去改變現狀了。
27樓：x心有猛虎細嗅薔薇
培養一點特長，讓自己認可自己並不是一無是處，經常表現自己
28樓：cq口是心非
我們需要多個自信的人在一塊交流，盡量做一些自己力所能及的事，慢慢的培養自己的自信。
29樓：保持勇氣無畏向行
自卑也是一種太過自我關注造成的，你要試著不要太關注自己的感受，去和別人多接觸，做事情不要想太多，做就好了。
30樓：劉立鑫鴨
首先我覺得提公升自己本身的能力是最好的戰勝自卑的方法，如果你本身的能力強大，就會讓你自己產生自信，也就會變得沒那麼自卑了。
自卑別人說沒用真的沒用
31樓：無生無死永恆也
這是一件讓人很難過的事情，因為自己能力的欠缺所以才會自卑，然後才會被別人批評，然後又繞回來，似乎是個死迴圈，因為自己確實因為能力不足才會自卑啊。其實呢，自卑說白了就是因為有一顆比較的心，向比自己搶的人去比較，高下立判，完了，感覺好難過，感覺自己永遠也比不過別人。可是你有沒有想過，這世上還存在很多比你能力還差的人呢？
那麼他們呢？他們是不是都像自己一樣感到自卑呢？答案顯然是否定的，那麼為什麼他們不會自卑，而我卻會自卑，顯然這裡面是有問題的。
就是因為自己太在意了，太在意別人的看法，太在意自己的能力不如別人，所以啊，真正想要擺脫自卑的困擾，還是需要強大自己，無論是身體還是內心，都要強大，只有這樣，才能不懼艱險，勇往直前，所以，你要努力，不要一蹶不振，真要肯努力，怎會一無所成！
自卑，敏感，孤僻的人真的會被這個社會逼瘋。惡性迴圈。有沒有認同我的觀點的。
32樓：匿名使用者
我同意你的觀點，但是不希望你被社會逼瘋。
希望你通過心理調適，讓自己形成健康、陽光、樂觀的心態，好好工作，擁有屬於你的幸福生活！
33樓：匿名使用者
持續自卑、敏感、孤僻的確是會被這現實的社會逼瘋。
越是把自己往孤僻的方向發展，而不分散注意力的話，只會往這惡性迴圈的路越走越深。繼而會患上抑鬱症，不能自制，持久的心境低落以至情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
所以在現在還會意識到把心態分享出來的時候，盡快轉變心態。
生活上感到困窘的話，在生活中，為人接物，盡量坦蕩一點，困境不可怕，可怕的是自己不能正視。
覺得交際困難的話，盡量報些業餘的興趣班，學學有興趣的東西，即可充實自己，也可以分散注意。還可以闊大交際圈。
晚上盡量不做讓自己情緒波動大的事，睡覺前如果控制不了自己的的負面情緒，可以轉移注意力，聽聽廣播，看看直播，看看搞笑的綜藝節目等~
不在社交**發表負面情緒的心情，盡量多去記錄一些有意義的事。就算沒做什麼有意義的事，也發表一些正能量的心情，記錄一些正能量的事情。
希望你早日走出這個不該迴圈的迴圈圈。
34樓：釘子
我認同ylwchy的觀點，此外自卑，敏感，孤僻都是我們後天學習到的，出生的嬰兒是沒有這些標籤的，這也意味著如果我們想改變，是可以通過學習和成長來改變的。
覺得自己有點自卑，缺乏自信，怎麼辦
35樓：匿名使用者
任何人都不是完美的，誰都存在缺點。而人活在這個世界上，都不是為了揭開他人的缺點而活著，誰都不會去在意你的缺點。
而相反的，這些缺點，被你因為害怕它的存在，而被你無限放大了。你認為自己的缺點一定會被人嘲笑。而實際上，並不是。
誰都有缺點，你可想想，自己身邊的人會經常因為缺點的存在，而畏首畏尾的活著嗎？
自信，其實就是自己相信自己的心態。
很簡單，只是相信自己而已。自己不能做到，只是把自己的缺點給無限放大了。結果造成自己去擔心，去恐懼正常的來往。限制了自己許多行為。
去嘗試，不必擔心，記住，誰都不會誰存在某種缺點而去嫌棄誰。只要自己的缺點不是擔心一切，那麼，你便能自然的面對一切自己本該期待自己的一切。只要自己自然了，他人便會很快的接受你。
也許並不是接受，只是發現了你。他們一直是接受你的，只是你沒出現罷了。
不自卑，只能建立自信。怎麼建立自信。通過不斷取得成功的經驗來洗滌自己的自卑心態。
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
不要退卻，只要多面對，就不會發現有那麼可怕，那麼可擔心的。你最終會發現，一切都是那麼簡單。
36樓：jason顧浩然
你嘗試去完成些目標（不會太難，也不容易的），如果不行就去完成容易點的，你應該就會慢慢會有些自信
37樓：匿名使用者
這個要靠你自己 自信這東西別人給不了你 在做一些事情的時候一次做不好你可以多做幾次 自信慢慢的就找回來了
38樓：生寄壘
跟我一樣，我選擇了鍛鍊身體增加自己的自信心，你要對自己講都是人為什麼我不能有信心
怎樣克服自己自卑的心理，怎麼克服自己的自卑心理
大腦門兒心理 介紹調整自卑情緒的幾個思路 你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長...
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覺得自己很平凡，自卑怎麼辦，我覺得自己很自卑
大千世界，其實每個人都是平凡渺小的，做自己你才會快樂，自信才會讓你快樂，自卑不能給你帶來什麼。我以前就是不自信的人，很羨慕那些站在舞台上閃閃發光的人，接受別人的掌聲和歡呼，可是我從來都沒有勇氣走上舞台，哪怕只是乙個小小的講台上，面對同學注視的目光，我感覺自己就像乙隻小老鼠，膽小無助。我長得不好看，沒...