1樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
2樓：匿名使用者
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
3樓：小小統計員
克服自己的自卑心理分為這樣的三個步驟：
一、認識自己。
二、鍾愛自己。
三、造就自己。
每個人都是自己個性的工程師，認識自己、鍾愛自己，是為了塑造乙個新的自我。
4樓：我就系我羅
我和你都是一樣的經歷啊！我也是今年上大學，因為高考成績不理想，期望中的大學沒能上，反而去了一所不理想而且學費非常貴的民辦學校。。這也只能怪自己運氣不好吧。
不過我希望你也不要自卑，因為自卑的人成不了大事的。你要學會提高自信，雖然我們大家都知道提高自信這回事是聽起來容易但做起來還挺難的。我有成功的經驗，就是多想想自己曾經威風的當年，就算是三好學生也好，老師對你學習態度的肯定和對你成績進步的表揚鼓勵也好，你也許就會信心大增的！！
做人樂觀些好啊！
5樓：入地的鳥
大家都可能有這樣的情況，所以你也沒必要過分為此鬱悶。簡單地說，你要有一種破釜沉舟的勇氣，你就想最壞能怎樣，難道你說話別人能把你吃了不成。
另外你自己也要給自己心理暗示，社會需要，自己應該主動和人交往，是乙個人自強的標誌，勇敢去做，相信會比以前好的 。
6樓：匿名使用者
朋友,不要怕!什麼事情都會過去的,要相信自己.如何克服自卑的心理,很簡單,你可以試著去做自己喜歡的事情,從而提高自己的信心.
做什麼事情,信心最重要了.還有就是你可能有憂鬱的情結,這樣並不是不好,說實話,男孩子不是喜歡多愁善感的女孩嗎?呵呵,所以,只要你什麼都想開了,就沒事了.
讓憂傷不再發芽,讓快樂長成果實!加油吧,朋友!
7樓：幽靈小愛
同時天涯淪落人,相逢何必曾相識.很理解你.不說我們經歷一樣,卻也很像,首先,怕什麼?
你自己知道麼?至少我知道我怕什麼,我怕離開現在的大學就不知道要做什麼了!找工作?
競爭太激烈了,好難啊.你憂鬱,憂鬱什麼呢?至少我知道我憂鬱的是什麼,我憂鬱我將來能不能養家餬口,這是人生存的最基本條件.
這兩個問題你和我一樣麼?如過一樣!那麼,你還有時間去怕,去憂鬱麼?
打起精神來,為了心中的怕和憂鬱都能成空,好好學習,實現自己心中那份抱負吧!
8樓：
支援1樓
要有自信 沒個人生下來可能不一樣 但是要靠自己後天的努力跟奮鬥 希望你活出個自我
9樓：冰藍之心
最煩那些copy的帖子了。。。
怎麼克服自己的自卑心理
10樓：起個名好難
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下：
第一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷。
而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
第二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，
或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。
第三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感，以上所有的方法都可以選擇。
無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
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自卑心理產生的原因
1、自我認識不足
每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。對自我形象不認同，覺得自己長的不好。
或者是對自己能力的懷疑，進入大學後的優越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，於是產生了極強的失落感，原有的優越感一下子就成自卑感。每個人都會在某個方面產生自卑感的。
2、家庭經濟因素
部分學生由於出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件實在太差而感到自卑。這幾年，由於這方面引起自卑的大學生人數有增加的趨勢。
3、社會文化因素
每個人都處在特定的社會文化環境中，文化對自卑心理影響很重要。根據公尺德等人的研新畿內亞的三個民族的人格特徵，居住在湖泊地帶的張布里族，男女角色差異明顯，女性是社會的主體，她們每天勞動，掌握經濟實權。男性處於從屬地位，主要從事藝術 工藝與祭祀活動並承擔孩子的養育責任。
這種分工使該地區的男人有明顯的自卑。
4、成長經歷有關
人的一生不能說漫長也不能說太短，但真正對人產生深刻影響的關鍵時期就那麼幾個，其中童年經歷的影響尤深。心理科學的研究已證實，不少心理問題都可在早期生活中找到癥結， 自卑作為一種消極的心態也不例外。
5、個人性格特點
氣質抑鬱、性格內向者大都對事物的感受性強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣洩和排解。因而外界因素對他們心理的影響往往要比對其他氣質、性格型別者的影響大，產生自卑的可能性也相應增大。
而意志品質表現為自覺性、果斷性和自制力的學生在其上進心、自尊心受到壓抑時，不是變得自卑，而是激起更強烈的自尊，及時調整自己的行動，以更大的幹勁衝破壓抑，努力拼出一條成功之路來。
但有自卑心理的學生則正好相反，在經過一番努力後尚無效果，便會洩氣，認為自己不行，於是變得自卑起來。 會對社會 產生恐懼感。無法正常的接觸社會上的人。
11樓：汽車資訊推送
其實，自卑這個問題真的跟天生性格，家庭培養有關。我有乙個朋友，天生樂觀，自信，果斷。她家裡是經商的，父母的教育從來都是賠了再賺，沒什麼大不了，失去的一定可以回來。
我考研時她準備司考，中文專業，四個月通過，很努力，關鍵一點在於她始終相信一定會考上。 但我相信，人一定會改變。首先，克服與他人的比較。
不要用悲觀的想法考慮自己。其次，多與樂觀自信的人在一起，他們會鼓勵你，而且你也會慢慢覺得自己也會向她一樣可以。最重要的是，瞄準乙個目標，腳踏實地的努力。
最大的自信來自於成就感，成就感來自於堅持不懈的努力。
人活著一件頂重要的事情是，與外在環境發生衝突時要站在自己這一邊。
不論自己有多所謂的「爛」，不論外界有多少對人身不好的觀點，也要站在自己這一邊，無條件地愛護捍衛自己，人一輩子唯一真正擁有的東西只有自我，如果不認同這個自我，這樣活著可太難受，相當於被外界充斥的各種聲音給忽悠瘸了，大好的生命也會失去本質意義上的光彩，自卑是自我得了癌症，極度自卑是乙個人先於肉體倒下的真正死亡。
同時，當今人類社會的複雜性，當然不是簡單幾句話就能解決所有人的困境的，個例所處的環境攻擊性越強，捍衛自我就越艱難，但至少應該知道該拼死捍衛，即使艱難也活得坦蕩快樂。
有些東西真的是命裡有時終須有，在過去某個時刻某個階段某個狀態的你，注定會失去那些東西，這是當時的你選擇做什麼都無法改變的。最好的方法是接受那些事實，就事論事，要失去的人真的不是靠自己抓而能抓住的。因此而變得自卑怯弱，既無法改變過去，還影響到現在的你，讓你悲傷痛苦。
如果未來想要得到自己想要的，比如得到想要的感情，那麼就下定決心改變自己就好了，哪怕很難很慢。真的，多想想未來吧。多提公升自己，讓客觀條件變得更好，多學習如何和別人相處，讓自己情商更高，對別人來說更有情緒價值。
我知道很難，但我會堅持下去。
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卻皓 你是什麼 沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是乙個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。這是上個世界心理學上的重大發現 自我意向。自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是...
怎麼克服自己攀比心理，怎麼克服自己的自卑心理
圍葦 每個人都有自己的位置，不必和別人比什麼的。你是獨一無二的，堅持自己有的，沒有比自己更瞭解自己的人了，所以別人在批評你的時候，你應該好好判斷是不是對的。如果是對的，就謙虛接受，別人有的優點你要承認，也要相信自己只要努力也可以很優秀。如果是錯的，你應該為別人解釋，並告訴自己，你僅僅是被誤會了。不努...
怎麼克服自己自卑又自負的心理，怎麼克服自己的自卑心理
練習當眾發言。每次開會或聚會都沉默寡言的人，就是缺乏自信的表現，所以從積極的角度來看，必須盡量發言，勇敢的表達自己的見解，無論別人是否同意你的觀點都不要害怕，明白站的角度不同意見不同罷了。 消化 自我鼓勵就是給自己設定目標自我努力的一種心理特徵，它是在暗示的作用下使人們在心理學上形成積極向上的心理過...