1樓：
也許你現在遇到什麼不開心的事了吧，有困擾你的煩心事所以你覺得整個世界看起來都是灰色的，要是一直都糾結於此，那會一直煩心下去，得到不解脫。
何不靜下心來，思考一下，心煩的原因是什麼？是不是能夠解決，如果能夠，那麼馬上行動；如果不能夠改變外在的世界就試著來改變自己。
試著找自己的朋友傾訴，試著轉移自己的注意力，比如聽聽**……總之，找一些自己喜歡的事情做。
別忘了，心煩只是暫時的，希望對你能有幫助！
2樓：同樂天
把自己融入到好看的**中或是好看的電視中
但是你看完了會有些失落的
這樣可以幫你度過此時的煩惱情緒祝你好運 齊記
3樓：852老黑
找到心煩的原因。
找好朋友聊天（我就行）。
怎麼樣才能使自己快樂，怎樣使自己快樂起來？
把一切事情都看開些 因為人生不可能是事事如意 千萬不要鑽牛角尖 不去想那些鬱 悶的是加油 心情不好de話,你可以試試不要去想 用別de事使你的腦子轉起來,不去想你煩心de事情當然心情不好可不能拼命吃東西哦,這樣很容易胖的如果你想徹底心情好點de 那麼我建議你,把事情想成好的,也許事情沒你想的那麼糟呢...
如何才能讓自己快樂起來
讓自己快樂 1.羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人 2.發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理 3.與他人建立聯絡，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4.喜歡並愛護自己...
怎樣讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...