怎樣讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來

1樓：

人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。

人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。

不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。

雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。

2樓：meng019懵

多想些開心的事情，開心的人！還可以看一些搞笑的電視劇集、電影或者綜藝節目，我不高興的時候都是看南韓綜藝節目running man，或者中國綜藝節目快樂大本營，都挺搞笑的.........

3樓：匿名使用者

我也經常會想這個問題，不知道你是因為什麼不開心呢，我個人覺得可以找個值得信賴的朋友宣洩一下心中的煩惱，在條件允許的情況下可以去乙個陌生的地方散散心，做自己最想做的事情，在那裡做自己最真實的自己，心態最重要了，要用心調節自己的心態，特別自己乙個人的時候不要亂想一些自己會因此難過的事情，希望可以幫到你。

4樓：王蒙星

不要想那些不快樂的事你就想全世界在向著你轉你是世界的主宰沒有你世界就會停止沒有你就沒有陽光所以呢世界都在為你而轉動自己還有什麼和自己過不去的事呢快樂是一天煩惱也是一天還不如快快樂樂的活好每一天

5樓：活著我ren命

多看點笑話。或者讓自己忙起來，不要有時間去想那些心煩的事。

6樓：匿名使用者

和朋友家人一起遊玩，親情和友情是最大的快樂。

怎樣才能讓自己快樂起來?

7樓：杜學岺何碧

別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!

可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。

適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢？

緩解壓力的方法：回家後先大聲吼

5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**

15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。

你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

祝你有乙個好心情!

8樓：夏信昂琬

夢想與現實本來是沒有距離的，只不過乙個在心裡，乙個在眼前！

在生活的舞台上，每個人都各自有各自的角色，何必要求這個去扮演那個呢？那是不會成功的，也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢？等你發現自己演錯了戲；你的舞台也將人散燈盡!

你把生活設計成一場賭局，得到的卻是暫時的快感，你在賭局中投入的感情和精力越多，全盤皆輸的可能性就越大，就可能得到越

多的傷害，你不該抱怨，遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是「願賭服輸」。

走過太多路～淋過太多雨～明白冬來雪飄～花開花落的道理～尋的；只是那份家的安定～

你的文憑代表你應有的文化程度，它的價值，會體現在你的底薪上，但有效期只有三個月!

春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩心事，便是人生好時節！

寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲卷雲舒。

曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求!

淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功!

童年似流水一樣的過去，時光是不老的，老的是人。走在時間裡的人，於紛擾的世間，每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己，再也找不回原來的模樣了。

人生是一張單程車票，失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上，把握現在，享受現在，才是最重要的。

走在一起,是緣份。

一起在走,是幸福！

太深的痛苦，有時只有快樂才能表現出來的，

太多的憂傷，有時需要笑容來掩飾。

淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功。

寂寞和喧嘩是相對的，你會在寂寞中感受人生鼎沸，在喧嘩中迷失自己。

時間也許是一位了不起的醫療師，（淡忘）但它也是一名糟糕的美容師。（年老）

我左手拿刀，右手拿叉，把生活慢慢享用。

沙子如果在鞋裡,改變的將是行程;

沙子如果在眼裡,改變的將是世界.

不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止.

不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。

生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣，在冰冷的後面感覺甜蜜！

有受過凍的人才會知道溫暖是來之不易。

好好生活吧，祝福你成功!

9樓：柚子

人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為,人生本來就是如此沒有乙個人的人生是一帆風順的, 只要努力就精彩！

遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!

. 我給您意見，您看行嗎？ 1.

用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.

選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.

將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.

做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.

生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。 .

加油吧!最後祝快樂的每一天!!!

10樓：哈哈a哈哈哈

在沒事的時候多看看書讓自己的生活充實起來成為乙個文藝的女孩子當你發現你比其他人優秀時你就會很快樂

11樓：鹹翠霜豆懿

真正能使你抄

快樂的還是你自己，襲看你自己如何選bai擇了你是自du己的主人，你主zhi

導了自己的一切．

欣賞生活，

dao享受快樂；感悟人生，體味快樂；轉換思路，體味快樂；尋找機會，製造快樂；捨棄小事，笑口常開；身處逆境，樂觀對待；懂行微笑，擁有魅力；笑對風雨，活出精彩．還要讓自己盡量保持天天的好心情．

12樓：實蓄丹爾蝶

找個給自己快樂的理由!沒有誰能讓你不快樂!除非你不想快樂!

13樓：竭瓏合經藝

做自己喜歡的

想做的愛做的做自己

14樓：費輝顓孫津

笑，多想些快樂的事，把一切看開點

15樓：柯舒穀梁瓔

隨著自己的思路去做就可以快樂。

16樓：曹澤曲欣悅

每天過自己想過的生活，讓自己開心

17樓：渠秋止陽澤

多與朋友交流談心,你不舒服的是就會感到很快樂開心,還有每一天都要去想你一些快樂的是

18樓：汪瑩池司辰

被誤解的時候微微一笑，是一種素養；受委屈的時候坦然一笑，是內一種大度

；吃虧的時容候開心的一笑，是一種豁達；身處窘境時候自嘲的一笑，是一種智慧型；無奈時候達觀的一笑，是一種境界；危難時候泰然一笑，是一種大氣；被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；失戀的時候能輕輕一笑，這是一種灑脫。

19樓：邗譽是寶

人生不順心的事

bai十有八，du

九，我們應該zhi學會忘懷。

dao拿得起

放得下，內

多想些開心容的事，

把節自己的情緒.

方法一;當情緒不好時,

用意識地轉移話題,或者做點別的事情

,如聽**.

看電視.打球.下棋散步等,

來分散自己的注意力

.這樣可以使情緒得到緩解

.方法二;

把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭

,大沙袋等方式

.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,

這樣也會有利於身心健康

.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.

方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望

可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.

希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..

怎樣讓自己快樂起來

20樓：璩賢針霜

使自己快樂，可以記住以下三句話：

1、自得其樂

2、助人為樂

3、知足常樂

解釋如下：

1、自得其樂：是指自己無論處在什麼樣的環境，都把它當作一場人生的遊戲。既然是遊戲，當然也會有失敗，也會有痛苦呵，所謂沒有挫折的人生是不存在的，但人生中也會有許多開心的事，當你遇到困難時，記住明天會好的，要自己尋找快樂，多想開心的事，少想煩惱的事。

2、助人為樂：是指能夠幫助人的時侯盡量幫助人，你幫了別人，就對自己說，我做了好事會有好報的，上帝看到我做好事了，會給我記上一筆的，將來上天堂後，上帝會善待我的。

3、知足常樂：是指不要向高攀比，世界上比你富的人太多了，比你窮的人也太多，首先要把自己的心理調整好。

回答了您的問題後，我感到又多了一分快樂，因為我又幫助了別人，又得到了人生的積分。

怎樣讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來

怎麼樣才能讓自己快樂起來呢，怎樣才能讓自己快樂起來

怎麼做才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來

怎樣才能讓自己悲傷起來，怎樣才能讓自己看起來與眾不同？

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