1樓：
1.開拓知識視野，不斷積累生活經驗。書本知識是前人、今人各種經驗的結晶，能給我們許多有益的借鑑和啟迪；注意生活經驗可以提高自己把握現實生活經驗的能力，就會增加主見，遇事便容易迅速做出準確的判斷。
2.要培養堅強的意志。堅強的意志包括自覺性、堅韌性、自制力和果斷性四個方面。
較高的自覺性可使乙個人不屈從於別人的意志，不盲目接受各種暗示；較高的果斷性會使乙個人較迅速、較準確地明辨是非，判斷正誤；較強的堅韌性會使乙個人抵制各種不符合行動目的的主客觀因素的干擾，做到堅持不懈，鍥而不捨；較強的自信心能使乙個人經常控制消極情緒，即使遇到挫折也能激勵自己前進。因此，要克服優柔寡斷的性格弱點，就要在培養堅強的意志方面下功夫。
2樓：表絢
這兩個問題其實都是乙個問題，增加自己的閱歷跟自己的見識把，人總要自主起來，跟別人意見不合的時候考慮自己的想法是否正確是的話那要怎麼去完成目標或處理好事情。別人說的話該不該相信自己也應該要有一把秤，該不該都是由自己來作出決定
3樓：梅花不大鹿
這就說明你沒有解決問題都能力。
看看你周邊有沒有遇事不慌，想辦法努力解決問題都人，你跟著他學習，看他是怎麼做的，如果可能的話再問問他為什麼要這樣做，是怎麼想的。跟他呆的時間長了，你會有收穫的。
遇到什麼事情就很著急要怎麼辦
4樓：東澤
學會克制，調整自己。著急只會讓事情得不到完美的結果。要三思而後行。
一遇到什麼事情就緊張，而且是莫名其妙的緊張，怎麼辦
5樓：匿名使用者
兵來將擋，水來土掩，心態很重要；再者多經歷多總結多成長哦。
乙個遇到事情只會問你怎麼辦的男人，我實在不知道該怎麼和他繼續下去，太累了，我有什麼事情，他沒有幾件
6樓：
你男朋友完全就是個沒斷奶的嬰兒！
7樓：
可以告訴他啊給他建議還有他尊重你，在乎你啊
8樓：匿名使用者
看來你適合找更加成熟一些的男友~
遇到事情就心慌，緊張，該怎麼辦
9樓：滄海浩波
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會緊張。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
10樓：匿名使用者
首先，你說你改不掉這壞習慣，這是一種絕對化思維，是明顯的錯誤觀念。
其次，緊張是人的保護性反應，是正常的，任何淡定都是相對的，心理素質是可以通過訓練提高的。神州航天員在飛船發射時心率只有70多，我們看直播都不止這個數吧哈哈。
訓練方法：1、當緊張（焦慮）出現時，你可以試著不要控制它，讓他充分緊張，看看自己緊張到極限是什麼樣子。發抖能抖到什麼程度（讓他抖個夠）
2、把引起緊張的情境同平時很放鬆的情境聯絡起來，如在**答辯過程中將答辯場景想象成在和好朋友侃大山。你會發現你的語調、語速和思維敏捷度都有很大改變。
3、多於他人交流、溝通，對人熱情些，不要勉強自己做不喜歡的事，比如強迫自己做乙個外向的人等。
4、心理學研究表明每個人都會將注意力集中到自己身上，所以絕大多數情況下沒人會注意別人（你）。你不妨觀察下，平時聊天時，每個人都願意說「我……」，很少有人會說「你……」
11樓：匿名使用者
之前我也遇到過跟你同樣的問題，每次遇到什麼急事，重要的事，就感覺特別著急，心跳加速，額頭冒汗，不過後來我不斷調整自己的狀態現在已經好多了。
就是平時加強自己心裡素質練習，無論遇到什麼事，首先做個深呼吸，然後不斷暗示自己不要著急，不要慌，放慢語速，放慢節奏，通過不斷地自我暗示，逐步的會形成習慣，時間長了也就慢慢克服了緊張情緒。
12樓：匿名使用者
:這個跟心理素質有一定的關係也是由於你經歷過少的原因吧多看多聽些心理方面的知識會有所改善的!
13樓：湖北中領
要鍛鍊自己，遇到事情就心慌，緊張，這有可能是平時遇到的事情太少了，也有可能是心裡素質太差了，
1、平時生活中可以多與人交流，接觸。不過要隨時注意保證自身的安全。
2、平時遇到事情盡量獨自解決，是在解決不了再尋求幫助。
希望一段時間後，你能有所提公升。
遇到自己害怕的事情的時候應該怎麼辦呢？
14樓：皮生貢媚
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有
效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓
力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!==
15樓：匿名使用者
我記得我在綁緊跳的時候很害怕很害怕，我就告訴自己我是做過的，我做過的，然後就跳下去了，你害怕的時候就告訴自己不害怕不害怕，找解決問題的方法就好
16樓：傾心的福源心理
回答您可以試著吃一下這味藥：清心沉香八味丸【蘇榮扎布】，一粒小藥丸，專治心臟疾病...
17樓：匿名使用者
兩個選擇 逃避和面對
我想逃避你應該會
而面對也不需要去問別人 乙個人是不會因為別人簡單的幾句話而改變的必須要自己去經歷才會改變
18樓：手機使用者
睜大眼睛看清楚，到底是什麼讓你感到害怕，記住它
下次就不會了，最主要的你要敢去面對，沒有什麼是害怕的
為什麼我要遇見什麼事，就會很緊張，今天考個理論也緊張，高考時也會緊張。這個咋辦。能交流一下嗎。
19樓：匿名使用者
緊張是一件很正常的事情，說明你內心不夠強大，慢慢去適應就好了。
20樓：匿名使用者
因為有壓力，儘管在有些人眼裡你很輕鬆，但你心裡卻非常緊張，要相信自己，你很棒!而且你也許有點內向，所以也就理所當然了
21樓：辛十四娘唔
我也是，一緊張就吞口水上廁所還有想吐的感覺，吃塊糖吧，會好受一點
沒錢什麼事都做不成麼，真的沒錢什麼事情都做不了嗎
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
你現在遇到什麼事情會很興奮？
我現在遇到驚喜，很興奮，因為在日常的生活中平凡和枯燥讓我很無趣，所以生活中是非常缺乏驚喜的，意料之外的驚喜會讓人變的開朗很多，而且驚喜可以讓人變得非常有趣，讓生活變得更加美好。我現在遇到可以讓我充實自己的事情，以及可以讓我賺錢的事情的時候，我會非常的興奮。因為現在有很多愛情和麵包的選擇。我感覺應該先...
真討厭現在男朋友，什麼事都要管，我做什麼事情，我男朋友都要管我，我覺得好煩啊！都不想被他管
呵呵，因為喜歡你才管你。因為愛你才管你。不想你受到一絲的傷害。不想你在生活裡有任何的委屈。你現在的厭煩是你的無知。如果真的他不在管你了。也許你現在不會後悔多年以後你會知道他是多麼的好。乙個人願意管你那麼就是你的幸福。女孩子找男朋友無非是要找想自己媽媽對待孩子那樣的男人。通訊 訊息 穿著 打扮 髮型 ...