1樓：
焦慮症抑鬱症恐懼症其實只是乙個概念而已，都是慢性焦慮障礙範疇。心理掛礙本就是乙個再教育，再成長的過程。內心認識領悟成長起來了，自然而然就可以看破，然後放下。
如果時間很長，建議尋求下系統心理諮詢。 自助上的話，可以先參考看看 走出焦慮風暴 活在當下 零極限。生活上，多些興趣愛好運動，每天可以堅持跑步慢跑，散步也可以，多親近親近大自然，感恩大自然。
慢慢來。
2樓：匿名使用者
焦慮症可以說是我們生活中常見的精神病症之一，它不僅給患者的精神帶來折磨，嚴重者還會帶來身體傷害。江西安康中醫院：除了西醫**，中醫對焦慮症又有哪些**方法呢？
根據臨床表現應屬心悸，鬱症，心病範疇。中醫認為：本病多因素體氣血虧虛，情志內傷，肝氣抑鬱，條達疏洩失司，氣機不調，公升降失司，脾失健運，生化健運不足，漸進氣血虧虛，心神失主，痰瘀內阻，膽虛決斷失職，氣鬱化火，久則傷心，擾亂心神，心神不寧，神明無主而成。
中醫**焦慮症的方法主要根據患者的症狀與表現來進行對症**，提倡**與調節的中西醫結合**。在疏肝、補腎、健胃、利肺的同時還能起到安神，調理氣血，平衡陰陽的作用。此外，中醫的調節**法在加強人體免疫力，改善人體內分泌調節系統，提高肌體活力等方面也能起到意想不到的效果。
我有抑鬱症，社交恐懼症。焦慮症，怎麼辦？
3樓：問渠_心理諮詢
您好，從您的資料只能看出您有典型的社交恐懼症，焦慮與抑鬱症並沒有看出來，不過社交恐懼會有焦慮與抑鬱的情緒
4樓：匿名使用者
你這種情況還bai
不算嚴重du,真的,我就比你嚴重,都眾叛親離了zhi。不過
dao我覺得我們不應該內給自己扣上不正常的帽子容,我們這是神經症,不是神經病,現在好多人都有心理問題,不幸的是你我都是其中一員,我們要相信自己一定會走出這個泥潭的,也許會很艱難,但我們要有信心,我們需要的只是時間,耐心和愛。建議看一下森田**
5樓：心靈雪語
建議尋求心理醫生的幫助。會有這種情況應該是和你的一些以前經歷有關，讓心理醫生通過一些心理**的方法針對你的具體情況給予**。這樣會對你有很大幫助。
6樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧型的
請聽淨空法師講的《認識佛教
》《了凡四訓》《太上感應內
篇》《地藏經》容《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
（我空間主頁下面有個三慧禪房的鏈結，就都有了。）阿彌陀佛
7樓：匿名使用者
應該不是抑鬱症，但是看您的描述確實像伴有焦慮症，森田**當然很好，但是還是到醫院在醫生的知道下**吧
恐懼症引起的焦慮和抑鬱症怎麼辦
8樓：高人
我以親身的體驗對大家說，得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症要及時診斷**，不用回跳樓答。
我今年50 歲，7年前我得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症，呼吸困難，痛苦不堪，隨時可能要死去。當時我不知道是什麼病，好像得了心臟病、胃病、腦血栓。到瀋陽醫大二院、陸軍總院、省人民醫院都沒查出來，感到絕望了，想要跳樓。
有乙個朋友的母親的症狀和我很像，她在瀋陽軍區司令部醫院治好的，我也去了，神經科的醫生給我確診得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症。開了他們自己配的藥叫「醒神」，晚上吃了，吃完後感覺呼吸好些、恐懼也好些，知道自己死不了了。我吃了5年這個藥，病情控制住了，沒完全好，效果慢。
後來那個醫院黃了。然後我找到位於瀋陽渾南的瀋陽精神衛生中心，這是個專業的大型神經醫院，醫生給開了藥叫「勞拉西拌」，很管用，我已基本上好了，謝謝醫生。我必須把我的經歷告訴和我一樣的病人，讓他們早日擺脫痛苦。
忠告，得了這種病靠自己的毅力是治不好的，必須及時診斷**，不要怕面子。
9樓：海之聲助聽器
放鬆自己的 心情，積極**
10樓：噬血的阿敏
慢慢去改變。你應該學會多去適應，多交朋友，和朋友，親人說說，讓他們幫助你，這樣你才可能有機會改變
11樓：我喝完酒
輕的話不用**。重的話得**。可以治好的
焦慮症 恐懼症 強迫症 抑鬱症，強迫症憂鬱症焦慮症恐懼症是抑鬱症還是精神病
小牧 除抑鬱症外上述各症均為神經症，抑鬱症有抑鬱性神經症和抑鬱症之分。無論是神經症，抑鬱症，還是精神 都是心理異常，數病態，但神經症多為心因性的，抑鬱症和 精神 也能有激素水平，器質性病變引起。恐懼症 焦慮症 抑鬱症 強迫症的根源是什麼？它們和潛意識有什麼關係？如何矯正？ 首先，根源什麼的用各家理論...
恐懼症焦慮症，社交恐懼症和焦慮症的區別？
什麼是焦慮恐懼症 焦慮症表現 什麼是焦慮恐懼症？焦慮症的表現。在我們的生活中難眠會出現一些令我們恐懼的事情或者是一件東西。在我們約到了這樣的情況下就會自主的產生恐懼的心理反應，而對於患有焦慮恐懼症的患者來說，這不僅僅是見到實際的食物會恐懼，他們還會通過自己的想象來產生著種焦慮恐懼症。什麼是焦慮恐懼症...
婚前焦慮症死亡恐懼症，婚前焦慮症死亡恐懼症
一起主要是想開點，以前我很小的時候就會害怕，要是有一聽我死了我就無法思考而且什麼都沒有了。於是我很鬱悶練覺都睡不著，這持續了很長的一段時間。現在我感到我們活著，在這個世界上，所有的人都要衝沖走過。但是至少我們來過，比起恐懼死亡我們更該珍惜我們的每一天，要是每天都活在恐懼之中那麼活著的意義就變得飄渺。...