1樓：匿名使用者
首先，你身上存在這樣的問題：1、自卑 2、過於在意別人對你的看法 3、敏感多疑 4、缺乏邁出第一步的勇氣；其次，你身上還是有優點的，比如，通過這段話我看出，你在意別人的感受，你期待更好的自己，你渴望做出改變，你善於發現自身的問題，你敢於承認自己的不足，你心思細膩，情感豐富。這些都是你的優點，所以你在看到自己的不足時，也應該看到自己的優點。
我的建議是：1、不要自卑，要學會欣賞和接納自己。如果連你自己都嫌棄自己的話，別人又怎麼會喜歡你呢？
不自卑，要做到相信自己有能力、有潛力，相信自己未來會更好；不要處處與別人比較，心理學上有這樣一句話：「親愛的，窗外沒有別人只有你自己。」所以，關注自己，疼愛自己，提公升自己，不要與別人比較，因為你是獨一無二的。
2、不要過於在意別人對你的看法。你無法滿足所有人的審美需求，即使是被大多數人認為的偉大的人物也有他的反對者，何況普通人呢？所以，做最好的自己，不要因為害怕別人的評價而畏首畏尾，錯過了自己的美好時光；不要因為過多在意別人的目光，把自己變得不像自己。
3、敏感不算缺點，但你應該把這種敏感轉移到美好的事物上，比如，你要敏銳的發現生活中的美，發現自己和別人身上的閃光點；不要猜疑別人，要學會信任別人，相信自己，堅信你是受人歡迎的，這樣你才能消除內心與別人的隔閡，真正融入交際圈中，真正被別人接納和喜歡。 4、要有勇氣嘗試你沒做過的事。不敢講價，或許不是你不能講價，而是你還沒有開始第一次的嘗試，沒有經驗。
所以，你要大膽嘗試。講價有什麼？顧客理所應當為自己的權益而爭取！
但商家也許會說難聽的話，但那有什麼！只要你買到划算的商品就好。注意！
講價是為了買到心儀的商品，只要你一心想著這個目標努力就夠了，不必在意別人的評價！ 5、要知道人無完人，所以不要追求完美，而要保持一顆上進的心。每個人都是被上帝咬了一口的蘋果，我們都有缺陷，所以人人不完美，人人又何必追求完美呢？
不要在所謂的完美中迷失自己，喜歡現在的自己，青春最美！
希望我的建議能給你幫助！最後，我希望你在每天早晨照鏡子時對自己說：「你很美！我喜歡你！」加油！相信自己！以後有什麼問題也歡迎你向我提問。
2樓：愛小羽愛小魚兒
不要在意別人怎麼看你，做自己就是最好了，你看他們眼神做什麼呢，看過乙個故事，就是從前有個獅子，有一天被貼上驢的標籤了，就這樣，獅子最後變得和驢差不多了，說這個是要告訴你，不要在意別人的眼光，你也要努力去改從別人那裡學怎麼做，不要自卑，相信你行的，嗯嗯，有功夫看看卡耐基人際關係學，我說的未必能幫助你，要看你自己的嘍，加油，你肯定行的！
3樓：匿名使用者
太個人主義了，多觀察別人，身邊的人被看會不會像你一樣，如果是··哈哈
4樓：小戀你的小自戀
去看醫生吧。孩子。他比我們更能幫助你哦
我常常感到自卑,怎麼辦?
5樓：粥魚湯
你要記住人不是靠相貌來獲取別人的好感的。路遙知馬力，日久見人心，一定要提高自己的修養和思想，鍛鍊與人交往的能力。沒有必要自卑，和女生就像和男生說話一樣，語氣隨和，充滿自信，過不多久你就會知道女生也可以和你成為很好的朋友。
6樓：匿名使用者
我現在 18 ,身高不高,長得也不怎麼樣但 從來 不認為 會怎樣
但是 朋友裡沒有瞧不起我的 而且讓我沒有想到的是級部的最漂亮女生 成了我的 女朋友
這說明了什麼
外在 不是問題的關鍵 關鍵在於你怎麼看待這個問題放心 別人不是那麼在乎的 你用你的閃光點去 照耀這些短處不就可以了麼
7樓：好心男孩
你不會不給她們說話 又沒人逼你 ；小弟弟 ，你沒神經吧？？？
我害怕孤獨，但是朋友總是讓我孤獨，不讓我跟他們玩，對我愛理不理的，我還能怎麼辦？
8樓：
你生活中只有這個朋友麼？你的興趣愛好呢？你要努力的目標呢?你喜歡吃的東西呢？喜歡玩的東西呢？ 不是只有那個朋友吧，是你把自己侷限住了！
9樓：匿名使用者
或許你因該換一種交流方式和朋友交流。你不想想為什麼朋友要遠離自己？要知道原因才能改變。不改變現狀永遠是這樣。你因該檢討為什麼朋友遠離自己。
10樓：瘋人院灬院長
換朋友、在這個網際網路這麼發達的時代你會覺得孤單嚒？什麼感覺都是自己給自己找的、孤單了就出來耍耍、朋友這東西、路上有很多、只要不走錯了路、每條路上都會或多或少的有與自己無話不談的朋友、
11樓：我叫張了凡
不知你年歲幾許，上學還是工作？人類雖然是群居生物，不過對於無法團結的人，還是會排擠在外。你遭到別人的排擠，原因可能有一下幾點，先說明一點，排擠你的人絕不是你的朋友，以前可能是，但以後絕不會是。
人，之所以被排擠，其一是因為性格使然，這是最大的可能性，孤僻，陰暗，少言寡語，不合群，彆扭，懦弱，渾身上下散發著「快來欺負我吧」的氣息，或者「別靠近我」這樣的氣息，又或者讓人看起來覺得「這貨不好接觸啊，這貨感覺真怪，這貨怎麼跟我們不一樣」之類的奇怪想法。人和人之間的交往其實就是這樣，看得順眼的就能玩兒到一塊去，看不順眼的，光是欺負已經是很大的恩惠了，孤立其人，才是最殘忍的。其二，長得不好看。
這是乙個看臉的時代，有兩種人會讓人感覺難以接近。長得好看的，和長得難看的。長得好看的尤其是女孩，會讓人產生自卑感，從而感覺這個好看的人難以接近的感覺。
另乙個就是長得難看，人民群眾看一眼就覺得「啊~~今晚又要做夢了」ro「真噁心！別靠近我！」之類的想法。
總之都是很容易讓人孤立，所以你覺得你是哪一種？確定自己的問題，然後根據具體情況再來解決就簡單地多了，比方說性格使然的，那麼強化自己就可以輕易改變現狀，強大自己的心靈比什麼都重要。如果自己都做不到，那麼誰也幫不了你。
另外，如果是因為相貌的問題，那就真沒轍了，你又不能埋怨父母，自己的長相又不能的到什麼改變，關於這一點上你就要明白乙個道理，相貌問題不是自己的錯，你們不待見我，是因為你們有眼無珠。最後，還是要強大自己，最後，等你功成名就之日，讓以前那些看不起你的人都哭著跪在地上求你的時候，回首看看今天，得到的痛苦都是浮雲而已。還是善待自己吧
12樓：景語昳
你做乙個原本你，不要虛假，膽子要大，因為很多時候要個帶頭的，不要去爭辯，偶爾說兩句可以，但不能刺骨，這樣他們應該喜歡跟你玩！
13樓：那就這樣兒唄
那不是你真正的朋友，在找些懂事的真正的朋友去吧！
14樓：華夏夢使
那你就建立起自己的朋友圈啊
15樓：樹與翠花皆失
找點你喜歡的事做，不要閒著
16樓：
如果不能自己不能改變現狀 就請習慣改變自己
17樓：會跳舞的胖天鵝
如果你朋友是男人可以用酒來增進感情，如果你朋友是女人可以拉著她們去逛街去購物
18樓：勝利在望
網上**太多，最好不要在網上找
19樓：玉髏琳
這樣的朋友不要也罷，交朋友就要交懂你的
20樓：無法觸控的傷
習慣就好，要學會獨立
我是乙個很不自信的人，很自卑的人，我害怕出風頭，不敢在很多人面前說話，我一直隱藏自己，這樣的性格會
21樓：熱情的馬德保
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。需要不斷的練習，抓住一切鍛鍊的機會，如在大家面前發言，和陌生人說幾句話等等。。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山卓、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，乙個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
我不敢說話什麼原因，我為什麼不敢說話呢
性格內向 多與人交流 開啟自己 可能你性格內向，缺乏自信，和人說話不敢看對方的眼睛，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，非常自卑和心情壓抑。你感覺情緒不佳。你不必在意他人的眼神，學會自信，大膽與人交談。給自己營造乙個寬鬆 良好的環境，使自己身心健康。如何緩解和...
在學校不敢說話怎麼辦，在學校我不敢和她說話怎麼辦啊？
花香飄四方 1.練習，每天早上去陽臺朗誦幾篇文章，練習讓自己咬字清楚，多開口說話，慢慢就敢說了 2.多交朋友，常常和朋友說話，有時候要主動約他們出來玩，要學會求助他人 3.要自信，做人要自信，不要總是一副不如人的樣子，這樣的人讓人看起來很不舒服，時間久了大家就都不會主動找你說話了，微笑待人就好了 4...
我人多了不敢說話怎麼辦，我在人多的場合不敢說話怎麼辦
可能是你年紀比較小，思想比較單純，知識面太窄了，多看書，上網多瀏覽些有關你生活周圍，工作方面的網頁。報紙等，充實自己。你知道了了解了才有可能跟別人更加順暢的溝通啊！還有就是多跟大人們坐坐，聽聽也好 呵呵,我有時也一樣的,可能是因為不夠自信吧,而且又不知道該說什麼,是吧?沒關係的啦,慢慢來吧,以後會好...