1樓：尉永修邸淑
很無奈很傷心，也很迷茫。自己的真心付出，得到的卻是這樣的結果。覺得感情靠不住，懷疑是否還有真愛的存在，不知道世界上還有什麼是可以永恆的，心灰意冷。
有捨才有得，錯過錯的才能遇到對的。分手後會讓你以後更懂愛「愛情使人忘記時間，時間也使人忘記愛情」
時間有時是感情的殺手，有時又是情傷的療傷藥再去找份對方珍愛你，你也珍愛對方的愛情，努力讓自己過得幸福幸福會在下個路口等你，所要向前看，早日走出低迷，重獲幸福「追求和渴望
才有快樂
也有沮喪和失望
經過了沮喪和失望
我們才學會珍惜
你曾經不被人所愛
你才會珍惜將來那個愛你的人」
你聽過段千尋的「斷了愛情的念頭」嗎？不錯滴，失戀後聽下可以安慰下自己的心的
2樓：渠穎卿郯水
越想忘記就越會記住，而且記得更牢固，不如敞開心懷，不去想他，反而會慢慢淡忘掉。不用刻意去忘記乙個人，順其自然吧!
希望你的心情能慢慢好起來，要記住，人生本來就短暫，我們應該去珍惜現在擁有的，而不是惋惜已經失去的，開開心心的過好每一天才是正確的選擇。
失戀之後，朋友還一直在我面前秀恩愛，我在怎樣調節自己的情緒呢？
3樓：e東南
這件事情，從根本上講，其實不是朋友一直秀恩愛的問題，而是自己走不出失戀的問題。所以想要調整好自己的情緒，首先要做的是走出失戀的情緒。
一：通過傾訴疏解自己失戀的苦悶。傾訴是一種很好的調節情緒的方法，通過傾訴，我們會從中獲得安慰，獲得認同感，會很好的釋放自己的壓力和情緒。
而且通過傾訴，會讓你的朋友感受到你因為失戀難受的心情，他也會因此收斂自己秀恩愛的行為，這是一件一舉兩得的事情。很多事情你不說出來壓在心裡就永遠都是傷疤，但是你一旦說出來，這種事情就會慢慢的變淡。
二：找一些別的事情分散自己的注意力。不要讓自己一直沉浸在失戀的傷痛裡，要學會通過一些其他的方式令自己做出來。
可以去跑步充實自己，可以去認識新的朋友，可以去逛街，讀書讓自己的生活充實起來。能做的事情多了，要做的事情多了，就沒有時間去悲傷，也就沒有時間去在意朋友有沒有秀恩愛了。反而你會在其他的事情之上獲得快樂，甚至走出失戀。
其實，很多時候你認為朋友一直在秀恩愛，有可能都是因為你失戀之後對於感情這種東西的敏銳。很有可能他以前也是這樣，只是你也沉浸在愛情之中不知道罷了，失戀之後，，這些東西就會變得敏感。所以調節這種自己在朋友那裡受到的傷害，其實最重要的是要讓自己走出那段失敗的愛情。
4樓：哀傷的水瓶座
你應該遠離他們，畢竟人家戀愛又沒有錯，你乙個人靜靜就好。
5樓：簡單聊聊生活
眼不見心不煩，自己到外面去玩幾天，看看外面的世界，緩解一下心情。
6樓：匿名使用者
調解自己情緒最好的辦法就是尋找下一段愛情，讓自己盡快戀愛。
7樓：神秘格格巫
遠離他們吧，這都不是什麼好朋友，都不會考慮你的感受。失戀了最好出去走走，多接觸一些新的事物。
8樓：您的呢
那就是不要去看唄，她在你面前秀恩愛，你不要理睬就行了。
失戀了，怎樣調節好自己的心情?
9樓：逸點情感
別讓自己在往事裡面沉淪，你失去的只是一段感情，既然失去了就不是你的，你就沒有必要再去煩惱，或許想他只是一種習慣，不過你要改掉這種習慣，忘了那些日子，你該有更好的生活。
我知道失戀是痛苦的，尤其是真心愛過的人，他真的會給你的人生裡留下很多回憶，但是在我們漫長的人生當中，給你留下記憶的人多了去了，你當然會記得。
但是你更要記得的是，他以後就跟你沒有任何關係了，你只要知道這一點，你可能會好受很多。
人和人之間的關係本來就是千瘡百孔的，有些人出現是為了陪你走一程，匆匆交匯，而又匆匆分離。而有些人出現是為了教會你一些事情，從此山長水闊，永不相逢。而有些人是為了陪你看更好的風景，從此把酒言歡，不離不棄。
所以我們的人生中是一定會出現這麼多人的，你不必任何事都去介懷，所有人都去珍惜，前任這個東西還是記憶裡的比較好。
所以前任就是你生命裡匆匆而過的乙個路人，你覺得有必要記得，你就記得，反正想忘了也不太可能，但是不要有任何奢望了。
雞湯我也給你說完了，最後說個實在點的，找點事幹，分散注意力，讓時間和新歡拯救你！
10樓：匿名使用者
出去旅旅遊，去佛寺上上香，或者把重心放在工作上，努力的工作，暫時的忙碌，或許能減輕痛苦，當年我失戀，痛苦異常，徹夜難眠，後來我學會了吸菸，失一次戀，吸一次煙，等不痛苦了再戒掉，最後一次，煙再也沒戒掉，他在我心裡藏了十幾年，感情的坎有的能過一段時間就忘記，有的卻能一生都放不下，不管是哪種情況，日子總得要過，放不下，就藏在心裡，等到能放下的一天，我知道感情勉強不來，所以我不勉強他留下，很多事情放的下也是一種福氣，放不下，箇中滋味只有自己明白，所以別人的安慰，總是那麼的不痛不癢，不起什麼作用，還得靠自己。出去旅旅遊，去佛寺上上香，或者把重心放在工作上，努力的工作，暫時的忙碌，或許能減輕痛苦，當年我失戀，痛苦異常，徹夜難眠，後來我學會了吸菸，失一次戀，吸一次煙，等不痛苦了再戒掉，最後一次，煙再也沒戒掉，他在我心裡藏了十幾年，感情的坎有的能過一段時間就忘記，有的卻能一生都放不下，不管是哪種情況，日子總得要過，放不下，就藏在心裡，等到能放下的一天，我知道感情勉強不來，所以我不勉強他留下，很多事情放的下也是一種福氣，放不下，箇中滋味只有自己明白，所以別人的安慰，總是那麼的不痛不癢，不起什麼作用，還得靠自己。
11樓：匿名使用者
快樂是一天，痛苦也是一天。我們為什麼不告訴自己要快樂的活著。但是我們卻無法做到。
生活中的煩惱往往會困擾我們，使我們很痛苦。那麼我們怎樣才能讓自己心情不受煩惱困擾呢。除了時間之外，我們唯一的辦法就是轉移自己的注意力。
讓自己忙碌充實起來。加大工作量，開開有益的書，哪怕是玩玩遊戲，跑跑步都能使我佔時忘掉煩惱和痛苦。隨著時間的流逝什麼痛苦都會淡化的。
時間是**一切痛苦的最好良藥。
12樓：點點一滴滴
不要把失戀的情緒成倍的放大，失戀之後，各種情緒湧上心頭，不管怎樣難受，生活總是要繼續的，不要一直在失戀的圈子裡走不出來，要正視自己的情緒，不要讓失戀的情緒影響了生活、工作。
失戀之後難免會痛哭一場，發洩一下自己的情緒，這時不妨找親朋好友傾訴一下，人生當中除了愛情還有友情、親情，可以跟她們聊聊天，把自己的想法說出來，釋放自己內心的煩惱和痛苦，然後聽一下他們給自己的建議，有助於減輕自己的負擔和不良情緒。
轉移注意力，失戀之後，總會覺得天塌了一樣，做什麼事都沒有精神，或者去逃避現實，這個時候應該找一些充實的工作或者事情來填滿自己的生活，讓自己沒有時間去想心裡的那些煩惱和亂七八糟的情緒，或者是找個時間去旅遊、去做自己喜歡的事，這樣也能轉移自己的注意力。
不要對戀愛失去信心很多人都是在失戀後，再也不相信愛情了，對以後充滿不信任，對下一段感情也不敢輕易的開啟自己的的心扉，恐怕自己會像這一段感情一樣付出過後無疾而終，在一下段感情來臨的時候，看看自己身邊那些幸福的朋友，勇敢的去愛，讓自己從之前的陰影裡走出來。
失戀並不可怕，最重要的是要保持好自己的心態，不能被失戀所打倒，應該在其中吸取失敗的教訓，積極改進，失戀更應該自立自強，好好愛自己，不能因為自己的壞情緒影響到生活，以後的日子還長著呢！
13樓：匿名使用者
轉移注意力，不要總想著失戀這件事。找朋友出去走走或者把更多的時間放在工作中去讓自己變的更好，你會發現沒有什麼事是需要永遠記住的。
14樓：匿名使用者
失戀了，你自己就要想開點。讓自己出去旅遊，去寺廟裡上香或者把重心放在工作上努力的工作。讓這種情緒湧上心頭，也不管怎麼難受生活總是要繼續的。
不要一直在失戀圈子裡走不出來，要正視自己的情緒。也不要讓失戀影響自己的生活工作，好好的愛自己。以後的日子還長著呢，還得靠自己的。
15樓：匿名使用者
失戀是一種很痛苦的事情。別人說什麼都沒有用。只有自己往開了想，自己把它放下，才能放下。
你可以出去旅旅遊。放鬆一下心情，把事情捋一捋，想明白了。不要太鑽牛角尖了。
過去的事情，你就應該試著把它放下。自己給自己想一些寬敞的路。不要的一味糾結在這件事情上。
時間會沖淡一切的。慢慢會過去的。你應該放下心情。
這就是自己和他沒緣分。把心情整理好，積極的去工作，積極的面對生活。你得想可能是他不是你的另一半，你的另一半還沒有出現吧。
你就應該開啟心結放下去尋找自己的，另一半是真正屬於自己的另一半。會的，因為每個人在世界上都是有一位另一半在等待著你。只是真正的另一半還沒有出現罷了。
自己就得自己往開了想。放下了就走出去了。時間會沖淡一切的。
失戀了，怎麼調整情緒？
16樓：侃侃社會人
想哭的時候痛快的哭，想笑的時候暢快的笑。
我完全可以理解失戀的心情，畢竟都已經一把年紀了，除了那些硬核單身的人，誰還沒有失戀過呢？
我當年失戀的時候，和你現在的樣子差不多，白天都是正正常常去上班，沒有別人能體會到我心裡的痛苦。
可我比應該更悲痛一些，因為我只要出了公司，在路上都會流眼淚。明明沒有想過任何事情，可眼淚總是止不住。
我那時候請了三天假，到北京去轉了一圈。我這可不是去旅遊散心，只是我當年的戀情有很多回憶在北京。
我走過了所有我們曾經去過的地方，那些地方都已經沒有了我們的痕跡。我曾經抱著頭在地鐵站大哭，也曾經在公園的長椅上一躺一下午。
再次回歸到正常的生活當中，我覺得心裡好受了很多，失戀之後，其實就是一種情緒壓抑在心頭，釋放不出來，你就只能靠時間來消磨。
戀愛是什麼？是兩個不同的個體，在人生當中嘗試著互相攙扶。分手是什麼？分手只是其中有人發現，你們不再適合走過漫漫人生而已。
總有人說「失戀是失去了一棵樹，卻得到了一片森林」，我只想噴他一臉鹽汽水。戀愛時我有一棵樹，失戀後我也只能看看森林，卻沒有一棵樹屬於我。
不要太過壓抑自己的情感，內心悲痛就哭出來。如果願意和朋友傾訴那更好，三兩好友大醉一場，總好過自己在家悶頭難過。
釋放出自己內心的情感，才能給心騰出位置，去迎接未來的幸福，我們的人生就是在不斷取捨當中度過。
你慢慢長大，總會在親情、愛情、友情之間不斷取捨，有些是你主動，有些是被動，可你會發現，很多時候你根本沒得選擇。
往事依然那麼清晰，卻已經觸不可及，屬於你們曾經的美好，全部都已經回不去。也許我們離幸福只差一步，可這一步，卻讓人輸得如此徹底。
在心中給未來騰出點空間，不要讓悲傷壓抑住自己。我想哭的時候就哭，想笑的時候就笑，我不求深刻，只求簡單。
學習一下三毛吧，人生沒有那麼多過不去，簡簡單單生活挺好。
失戀以後怎麼快速的調整自己的心情
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我的舍友失戀了，我該怎麼安慰，我該怎麼安慰失戀的基友？？？
糖菓尐厷紸 有條件的話你去找一個跟以前他 她 的戀人差不多條件的，也許你舍友會再次看到以前戀人的身影，會好許多，如果沒有條件，你儘量給你舍友說他 她 以前戀人的種種不好，也許你舍友會好些，祝你舍友早日走出悲傷 你只是你做到的是言語上適當安慰安慰，充當她的傾聽者。而真正要走出來，還得靠她自己。 so安...