1樓：
可以去健身房做做運動發洩一下，也可以在家聽聽**放鬆心情，做做瑜伽，練練太極。
還有乙個很好的辦法便是親近大自然，那種空曠與生命的美會自然而然的感染著你，讓你的心回歸大地。
2樓：匿名使用者
戴上耳機聽聽**,或者一杯清茶一本書,也或者去旅行!再要不就把自己投入到工作中去吧!
3樓：王蓉部落格
練習書法，尤其是毛筆書法。
4樓：守護沙場
深呼吸，盡量把一切事情看淡，這樣就比較心靜了
5樓：
最好的方法就是找乙個喜歡做的事讓自己忙碌起來，然後就會慢慢平靜了。
6樓：止水般
聽聽**，寫寫日記，保持心情良好。
7樓：匿名使用者
看看書，聽聽輕**，或者睡覺
8樓：匿名使用者
遠離矛盾
避免壓力
環境舒適
自我滿足
9樓：安之悅
什麼都不想，什麼都不問，-我剛學到的
10樓：瑩桃開花
想做什麼，就做什麼!
11樓：匿名使用者
不知道，至少你的有乙個原因
如何才能做到心靜？
12樓：健身游泳聯盟
身體上可以 登高望遠
心裡上 生活目標定高一點
精神上 經常微笑放鬆
不為小事情牽絆
13樓：你不要臉的態度
念《般若波羅密多心經》。百分之百做到心靜。
14樓：答應我
排除雜念 不要想一些有的沒的事情
15樓：王曹曹
我釣魚得時候什麼都不想就看魚竿，非常靜
16樓：小汙讀史
寫毛筆字，聽**，書法可以使人平心靜氣！
17樓：手機使用者
不亂想，認真的做一件事。也可以做深呼吸。
18樓：花的愛
空即是色，色即是空，阿彌陀佛
怎麼樣才能把心靜下來好好學習？
19樓：愛翡翠的女人
你是否知道靜不下是在想什麼呢，把這些不相干的事情先搞定，然後從腦子裡收到垃圾箱裡，燒掉，自己不比別人差，一定要給自己乙個交待，日子不能白過，人不能白活，要活的有滋有味，連最起碼的學習都不能做好，這就不太好了，我這麼大歲數了，還在學習古文呢。祝你成功。
20樓：留昌盛
其實讓精神迅速集中下來是一種能力，每次學習之前拋開雜念，先做自己喜歡的科目，精神集中下來再做難做的科目。
怎麼才能讓乙個人心靜下來
21樓：殳妮素清一
心情不好的時候,千萬不要用消極的心態來面對生活!心情不好,你可以用轉移注意力的方法來改變!轉移注意力,那就去做自己最喜歡的事吧!
瘋狂的去做!或者去跑步,跑到自己無法站穩,這樣自己就什麼都不會想了.加油啊!
22樓：李志
你的內心太空虛了，你需要乙個信仰
如何做到心靜？
23樓：皇欣溥春柔
如何讓自己心靜，從下午到現在為止一直在思考這個題目。心靜，心裡平靜。心境平和寧靜。
我們生活中的確有很多麻煩都是由自己引起的。我們會對所有的事都執著，對所有的煩惱都招惹，即使早已風平浪靜，我們還要堅持，正所謂世事本無事庸人自擾之。煩惱痛苦也因此而來。
心靜能化解很多的問題和矛盾。
如果心不靜就會有煩擾。我們來到這個世上，要想不被煩，是不可能的。問題是這煩來自何處何人？
這煩是否是我們願意接受的？家長對孩子的煩惱就是我們願意去接受的，而且認真認真的，拼了命的去盯著孩子，去自找煩惱，孩子煩惱，家長煩惱，家庭煩惱，事事煩惱。這一切都是因為我們心不靜，心中雜念太多，想法太多，要求太多，期望太多，追求太多。
總是高高在上的去努力的改變著別人，指責著別人。凡事都要結果，不捨得割捨。只要努力了，就別問結果。
不要計較結果多少，重要的是你經歷的過程。只要覺得自己每天都有一點點的進步，你就會越來越接近做一名好家長。
如果心不靜就會有煩擾。事煩心不煩，才是真功夫。煩事人人有，放下自然無。
當你不再十分在意成功和失敗，不十分在意擁有和索取，開始用一種平和的心態,去審視一切事情的過程，學會奉獻，學會放棄，那麼快樂就會永隨你左右。想心靜，必須要從內心開始真正的做到讓自己不被外界的事情去左右自己的情緒，去打擾自己的思考，不左右自己的智慧型。乙個人要做到心靜，必須有豐富的知識並會運用知識在這浮躁的生活中擺正自己的心態。
當遇到事情的時候，首先要先閉上嘴巴，然後靜下心來，再去分析事情的原因，解決的方法。必須調整心態，學會控制好自己的情緒，用冷靜和理智去化解心裡的複雜矛盾，拋開雜念要有積極樂觀人生。無論有多特別複雜的問題，樂觀的你仍充滿信心，相信孩子的問題的都是家長的問題，相信老公的問題都是自己的問題。
悅納自己，降低要求。凡事往好的方向去想。每天都要去思考心如何靜下來？
我們可以去試著去做轉移注意力或者轉移環境，乙個人出去走走，感受那份外界帶來的平靜，從而獲得自己內心的平靜。每天可以做靜心運動，每天按老師的方法，拋開雜念做5分鐘的靜心會是很有效的方法，但是要堅持做。還可以閉上雙目，鼻呼氣深呼吸，心裡默念放鬆放鬆，可以設想去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等，乙個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。
真正做到心靜很難的，只有心中真正的放下不該有的包袱，不該有的情緒，不該有的雜心，無所求無所欲，才能把自己帶到正面的心態當中來。相信自己吧，堅定自己的信念吧，讓自己的心真正的靜來不容易，但是一定要去做，而且要做好，做真。為了自己幸福的家庭努力的去改變自己。
幸福會離我越來越近。
24樓：狂國英幹秋
其實這個問題沒有正確答案。比如說，我們有的時候，會煩、會愁...有時候卻是很高興，根本不存在心靜不靜，如何才能淡定的問題，因為高興的時候我們可以很好的控制自己的情緒，心態可以很容易調整到想要的心態，要怎樣就怎樣。
一般的情況下，我們可以通過看書、交流、轉移注意力等等來使自己寧心凝神。我們都應該知道我們的情緒等等都是由外界和內在的因素共同影響的，自己的心態很大程度決定了自己的情況。性格不同，自己調整心態的能力也就不同，因而做到心靜和淡定也就不一樣。
文靜的，內向型的因為對外界沒有太大的期待，所以受影響不大，易於心靜；外向的，好動喜歡熱鬧，自然做到心靜和淡定就比較難，一有什麼事，風吹草動，心裡就癢了，難淡定。
25樓：剛晚竹菅昭
只要你能做到隨時都要自我提醒就對了，任何時候心情不好
或者脾氣暴躁
激動的時候
能記著自己提醒自己要放鬆
要鎮定就可以了。
26樓：齋霖冉柔婉
找個地方
坐在椅子上
看花看樹木
思緒融入大自然的風景中
感知到無欲無求
的境界還又什麼能靜不下來的麼？
27樓：雷音程駿琛
心靜的前提是要先學會冷靜,深吸三口氣,
或者到湖畔看水,這樣對心靜很有幫助的
28樓：守生暢韶儀
除非你能變得冷血無情，麻木不仁，否則很難做到不去在乎你身邊的每乙個人。最起碼對於你的父母，你能真的做到不去在乎嗎？如果是的話，可以恭喜你了，你的生命已經沒有什麼價值了。
你可以忽視別人的純在從而不在乎他人，相互的，別人也可以忽視你不在乎你。當你將身邊每乙個人都忽視了，你也就沒有了在乎你的人。現在的你是要學會的不是去不在乎身邊的每乙個人，而是發現你身邊那些在乎你，關心著你的人。
29樓：謇籟風公尺琪
如果你的心情不好,可以找人訴說你的事情哈,不過不要著急,還有我呢
30樓：匿名使用者
作家楊大俠揭示，修道養身，心靜如水。安享江風明月，則何處不是故鄉？他已經參透了天地一切玄機，向世人演示著天人合一與生命執行的和諧。
31樓：曹琛僧綺麗
讓自己的腦一片空白，不想任何事情。
32樓：巴奕北雲亭
「深呼吸」是一般的放鬆訓練，最簡單、容易學、使用方便。深呼吸有三個要點：第一，深深的吸氣，把氣吸足；第二，緩緩地呼氣，把氣呼盡；第三，這樣反覆3到5次，有條件的做10次效果更好。
「自我按摩」也是一種簡單的容易操作、方便的方法。自我按摩就是雙手從頭頂開始，用手指尖輕輕點選頭皮。大約一分鐘；然後再用手掌輕輕撫摸自己的臉頰；最後用雙手左右交叉拍打肩膀，互相揉捻手腕和手指。
33樓：諫笑勇良驥
找個安靜的地方
讓自己的心好好的靜下來
仔細思考下眼前的一切
34樓：偶不欠你
不要去想任何事，如果想了就懲罰自己吧！用涼水往自己身上澆，呵呵
35樓：霜子郟爾芙
不要想那些煩惱的事
我感覺就會心靜點的
36樓：柳懋段蘊秀
什麼都不要想，靜坐就行了。
怎麼才能讓我瘦一點？怎麼樣我才能瘦一點？
吃苦瓜。苦瓜 法。這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！原理 苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔...
怎麼樣才能讓煩躁的心靜下來，怎麼才能讓心靜下來學習
輝煌風暴 樓上說的我不同意，那些都是表面功夫，有時候都是自欺欺人。就想用酒精麻醉自己一樣。要保持一個平靜的心，你要有很高的個人修養，對事物有深刻的理解，才能做到內心的平靜和對人對事的包容。忘記有時只是逃避，我更傾向勇敢的面對，理智的處理問題。 s永遠愛寶寶 平靜下來最好的辦法就是睡覺，真的！睡一覺起...
怎麼樣才能做人做事醒目點，工作怎麼樣才能醒目
一 要樂於承擔更多的責任。勇於承擔責任，對於分給自己的任務，把它當作一件極為重要事情，分清分量，按時做好。工作就是責任。每個人的工作都是上天賦予的使命，無論幹什麼工作，都應該做到更好。其中最重要的是保持一種積極的心態，即使是辛苦枯燥的工作，也能從中感受到價值。當你對自己的工作和公司負責的時候，你就會...