感覺自己心理有問題怎麼辦，感覺自己有心理問題怎麼辦

1樓：嘉沐思

你得先把注意力放在自己身上，提高自己，其實你會這麼想，還是沒自信吧，因為之前的傷害，你覺得你不夠優秀導致，也許有一部分這原因，但你可以提公升自己啊，比如努力工作，讓自己賺更多錢，努力學習，讓自己比周圍人厲害，都是方法！

2樓：三國的我丶

可以去看下心理醫生做點測試

3樓：匿名使用者

挺著，自己高興點沒事

感覺自己心理有問題怎麼辦

4樓：晴方好心理

有些東西是成長的過程中形成的，比如自卑心理，其實它並不是真正的現實反映，只是自我的感覺狀態，原因一般是內心裡缺乏安全感，在和人交往時，總擔心自己受到傷害，於是先編織好乙個防禦特強的城堡，別人很難進來，自己也很難出去。當對人際關係特別敏感時，會多出一些引申的東西，指向自己，所以在很多時候，自己先預置的偏見，會引發人際關係的不順暢的；

自卑，也對自己的不滿意，同時也意味著對自己要求過高，標準苛刻，追求完美，難以達到。

看來你小時候，父母對於你可能要求與期望比較高，而欣賞不足啊。

至於跟姐姐的關係，正是因為你反感她的強勢，所以她的強勢才會傷到你。你如果認同了她，欣賞下她的優點，你就不會受傷了。看來是你先嫉妒姐姐的啊~

5樓：中歐國際心理諮詢

人的自信和身材長相沒有關係，來我們這裡諮詢的很多是非常漂亮，北影/北電，別人一看肯定眼睛不動那種，但是就是缺乏自信，和成長經歷有很大關係，乙個從小得到的是批評，長達後就不自信了，回覆自信不是一兩句話就可以立馬自信起來，那不現實，需要從內心和潛意識來恢復，先從自己的優勢開始吧。

6樓：出家非本意

這不是心理問題，這是典型的性格內向和不自信心理外加應該還有點自卑過分在意某些細節以及別人的看法。

平時不主動交流，害怕被拒絕，內心缺乏安全感，對新鮮事物感到無力和恐慌…

建議的話你還是要加強自信心，多積極主動的與人交流溝通，不要不好意思，正視自己的缺點，適當的表現，你會發現自己的優點，不要過分在意別人的眼光和看法，嘴長在別人身上

不理他就可以了，凡事都要自信的面對就可以了，慢慢的就會好起來了…

7樓：匿名使用者

這個應該是一種自卑心理造成的，也就是怕別人說啥，其實你不必在意比人的眼神和說話，自己做事，也可以在空閒的時候和同事進行交流，或者和家人一起參加家人組織的聚會這些，慢慢的和家人的親戚朋友一起交流，最後就會好的，不要躲避交流。

8樓：匿名使用者

出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自我調節來改變抑鬱的狀態。

學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。

遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是你的思想太悲觀消極而已。

總是活在自己的世界中，拘泥於乙個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身於集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。

這會讓你感受到生活的快樂美好。

過一種有規律的生活，做些有規律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。

自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添乙份信心，帶來成就感。

專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，並振作起來。

9樓：藍隊十號

我和樓主非常相似，我自身條件很一般，說話的時候總是想半天怕傷害到別人，把一句話說的要滴水不漏，不敢和生人接觸，不敢對視，和熟人沒關係。大四了想追個女孩都考慮了很多沒有意義的問題，我總覺得自己差點什麼，怕人家看不起我，我怕是要自閉了，很難受。朋友都說我沒高中那會兒那麼爽朗直接了，我很討厭現在的自己，經常有很多想法卻懶於或者害怕去實施，但又渴望改變自己。

10樓：陽光語言矯正學校

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。

臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

11樓：匿名使用者

穀維素是老人吃的喔。。。。

你大概也是生理引發心理。。。。。你大概一直以來個性偏多疑對他人也缺少信任感。。。

首先是要排除這種負面心理給自己乙個暗示..女朋友很愛我對我那麼好，我憑什麼還對他缺少信任

感。。。。是否自己不夠優秀，怕她離開自己。。。。

自己不足的地方在那裡？多關心她會心情好轉的，因為你的苦惱是這個原因。。。。。

然後自己在吃點調節生理的藥物，多注意休息。。。。。別乙個人獨處，多和朋友聊天

12樓：匿名使用者

最好找乙個心理醫生，可別長時間憋著再鬧出病來就麻煩了。人應該快樂的工作，快樂的生活，應該陽光快樂才對，不能總看不好的地方，要多想些快樂的事。

13樓：匿名使用者

你這種心理障礙，必須自我排除，你能把自己封閉在無人的空間嗎？要想生存就得和人打交道，這就得接觸到一些人多的地方，只有在你自己心裡取消這種障礙，你才能正常的生活和工作。才能更好地生存下去。

14樓：匿名使用者

敏感心理，有自我壓抑的傾向！

覺得自己要努力，就大聲說出來，至少不要過於謙虛！

由於學習上沒有自信，壓力很大，找不到突破口，所以把精力轉向雞毛蒜皮的事情，欺騙自己！

要做的就是承認自己的差距，直面自己的不足，然後默默努力！

不要追求效果和結果，一直努力就好！

目標也不要訂的太大，目標越小越好，越具體越好，比如：回家半小時內先完成英語作業。逐漸積累自信！

你能夠自我剖析，說明你願意進步，願意成功，加油哦！

15樓：匿名使用者

你是內向不善交際沒出過象牙塔讀書讀傻了你要對自己再負責任一點再堅強一點你不想讓別人了解別人自然不了解但是又會因為別人不理解自己而苦惱這個想法本身就很孩子氣了

說話前動腦子是對的選擇溫和的措辭也很好這是對自己的好並不是對別人的關心有時候你搞錯了自己的定位如果討厭姐姐看你的忍耐度忍耐不了就爆發吧順其自然

如果你自己調適不好最不好的方向就是自閉症抑鬱症那時就必須要看醫生了不過現在離那我感覺還很有距離這件事你還是需要多想想更多地需要靠你自己調適好

16樓：讓我重拾愛情

其實自己在隨著年齡增長，經歷一些事後，自己對待事情的看法與之前都會有所不同。不過就是自己的心態無法接受所得的結果。最好的辦法就是不要多想，過一天總結一天的經驗，過一天珍惜與家人的一天，過一天好好愛自己。

看透沒什麼用的，人生糊糊塗塗的好。等到老的時候，才發現原來的一切事都不是事。

感覺自己有心理問題怎麼辦

17樓：育兒心經集萃

心理有問題怎麼辦？乙個細節就可以讓心理有問題的人崩潰，你知道是什麼嗎

18樓：在罵人之前先看清你是什麼貨色

不要自我暗示自己有心理疾病，不要喪失自信心，不要變得麻木不仁，好好做自己，你就是獨一無二的，世界這麼美，要去看看，晴天雨後的出去走走呼吸呼吸自由新鮮的空氣，心情自然就好起來了

19樓：馮金蘭進淑

您好,消除消極的心理因素，糾正錯誤認識。通過自我暗示、自我調適，針對性的解除負面的心理因素。必要時在心理醫生指導下進行心理**。

感覺自己心理有問題怎麼辦

20樓：

每個人都會有心理問題的喲~大大小小，就算是思考吃什麼也算是呀。

21樓：零落而紛飛

你認為什麼才是正常的沒有問題的心理

孩子有心理問題應該怎麼辦？

22樓：起名字難吶啊

您好，可以從以下幾個方面著手：

1、家庭要和睦，遇到難事坐下來好好說。

2、學校和家庭做好溝通。

3、增加孩子社交面，培養孩子的樂觀、外向的性格。

感覺自己精神或心理有問題了怎麼辦

23樓：

首先你感覺自己有精神或者心理問題，表明你還有自知力，就不屬於精神性的疾病。有可能是一般或者嚴重的心理問題，這個要看你的具體症狀以及相關的心理測驗才能得出結論，是可以尋求心理諮詢師的幫助，是會有很好的效果的我。如果你覺得對生活和工作都產生了比較嚴重影響，就越要去尋求心理諮詢的幫助，他們可以給你更專業的心理疏通和**。

我有乙個朋友也是覺得自己有精神或者心理問題，胡思亂想又不敢去尋求幫助，然後他在我們的鼓勵下積極地尋求了天音心理的幫助，後來心理問題得到了比較好的改善。

24樓：max嘟嘟狼

那就找專業的心理諮詢師或心理醫生尋求幫助最好

25樓：樂山樂水

和我聊聊，說說心裡話，緩解一下壓力。

26樓：fig琳達

感覺自己精神或心理有問題了，我想你應該是乙個性格內向，不大和別人交流 ,不大喜歡運動的人，最近是不是工作,生活壓力大，或者失戀了？就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的。

首先，你能意識到你的行為有些反常，說明你的病情並不嚴重，還遠沒到達你所想象的程度，所以你無需太過緊張。

再則，就我知道的一些心理疾病最初都是失眠開始的，你現在首要是放鬆心情，多參與一些自己感興趣又沒什麼壓力的活動或愛好，晚上保持充足的睡眠，還要多和信任的朋友聊天和溝通，如果沒有就多交些同病相憐的網友，大家相互鼓勵，慢慢就能夠改善。

忠告：吃藥是下下策，萬不得已不要用藥物**失眠，因為會有依賴性，而且停藥後會加重病情。

27樓：鎖鎖丶無敵丶

首先，要心態平衡、自信。學習、生活中難免有一些不如意或失落的時候。這個時候，我們要放平心態，充滿自信，要著眼長遠,不要為一時的得與失而患得患失、憂心忡忡、坐臥不安。

只要我們正確對待問題，積極準備，「一次不行看下次，下次不行繼續努力」終究會有如願以償的時候。

其次，我們要善於傾訴,把自己的心理問題呈現出來,這樣才能獲得別人的指導和幫助,從而走出陰霾，重見陽光。有些人，有了心理問題，悶在心理，爛在自己肚子裡，唯恐別人知道，這樣只會加重病情，拖延時間,從而使心理問題越來越嚴重，最後產生不好的後果，傷己傷人。這個時候,如果我們能把自己的問題傾訴給自己的家人、同學、老師、朋友等，他們就會從不同的角度給你幫助、指導、安慰，開啟了心裡的癥結,心理問題就會迎刃而解。

最後，我們要學習一些自我調節心理問題的具體方法。例如,散步、聽**、看電影、垂釣、交朋友、深呼吸、練氣功、自我暗示等。讓我們在活動中放鬆身心，陶冶情操、修身養性，用具體的行動去轉移、分散心理問題,長此堅持，必能讓心理問題消失的無影無蹤，重獲健康樂觀的心理。

感覺自己心理有問題怎麼辦，感覺自己有心理問題怎麼辦

感覺自己有問題怎麼辦，感覺自己心理出了問題，怎麼辦？

心理有問題怎麼辦，感覺自己心理有問題怎麼辦

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