1樓：
什麼是強迫症，以及如何**？
強迫症的**一般採用藥物**和心理**相結合，可產生良好的效果。1．心理**心理**的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感；不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。
行為**、認知**、精神分析**均可用於強迫症。系統脫敏**可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。如在**一名強迫性洗手患者時，規定第一周每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二週每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以後依次遞減。
若有焦慮不安時，便全身放鬆，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現，除了教會患者放鬆肌肉外，還可配用地西泮和心得安以減輕焦慮。以彈擊手臂的厭惡****強迫觀念，對藥物**無效者可試用，當患者呈現某種無法克制的觀念時，即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數十次乃至數百次，直至可抑制觀念。
2．藥物**主要採用三環類藥物，以氯公尺帕明(clomipramine)最為常用。每日用量為150mg～300mg，分2次服。一般2～3周開始顯效，一定要從小劑量開始，4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物，一般**時間不宜短於3～6個月。
ssris類的氟西汀、帕羅西汀等也可用於**強迫症，效果與三環類相似，但***較少。此外，對強迫症伴有嚴重焦慮情緒者可合併苯二氮卓類藥物，如氯硝西泮；對難治性強迫症，可合用卡馬西平或丙戊酸鈉等心境穩定劑，可能會取得一定療效。
2樓：匿名使用者
最標準的不一定是最好的，最適合自己的才是最好的。
太注重標準姿勢有削足適履之嫌，其實最有手感的、最順手的姿勢才是最適合自己的姿勢，標準姿勢僅作參考。
只要是食指放在球的最中間，對著球框壓腕撥球就可以了，不必在意：
1. 哪個手指最後離開球？
2. 哪個手指撥球力量最大？
3. 球投出後哪個手指指向籃框？
因為有很多其它因素影響：
1. 球是否均勻，是否是標準球？
2. 打球場地是否有風，風力風向如何？
這些都會影響投籃時手指發力情況和方向。
3樓：甄祺祥
這屬於習慣性心理障礙一般人都會有，只要多多練習就應該可以克服了！
4樓：
強迫症是圍繞強迫觀念和強迫動作兩個方面，同時伴有焦慮和苦惱狀態。
你現在的情況建議可以自我有效的調節的。
祝你天天好心情，現在不考慮你有這方面的症狀
5樓：蛙眼蜥
不是,別想了,沒事.
6樓：匿名使用者
估計是有心理問題了。有個"辯證智慧型心理諮詢"我覺得能夠幫助你，在杭州，你可以搜搜看
請問我這樣算不算強迫症
7樓：松蘭晶
根據我的理解，這是強迫行為的一種。你想到哪，哪就不舒服，說明你已經為之而痛苦了，這是不正常的，但你必須勇敢面對它！
你最需要做的就是改變思想意識，千萬不要胡思亂想，這樣大腦會很疲勞。記住：做應該做的事！
再不行，就採取順其自然的方法，無論你怎麼不舒服，不要管它，你依舊照常生活，將它置之不理，它就會自生自滅了。當然，在這過程中，你要忍耐！總會有消失的時候！
8樓：
不算強迫症，
更像是精神性的，或者說心理上的。就是在你注意某乙個部位的時候，會發覺這個部位的異常感受，但實際上很可能是此部位沒有任何症狀。
建議——多運動。
這算不算是強迫症?心理專家進.
9樓：妞妞的娛樂社團
你好！1.這和你兒時的兒童強迫症有關。小學時代，沒有及時就診，容易影響到目前這樣的問題。
2.強迫症行為，次數頻繁，不是單純依靠說教，就可以了事的。必須依靠藥物來扶持。
3.建議：
1）每逢有這樣的念頭，準備好橡皮脛，用力彈自己，或是捏一下自己。（不要怕弄疼自己或是覺得委屈，否則很難改變。）
2）行為改善欄。在家中自製乙個改善欄，也叫做表揚欄。對自己的行為加以肯定用的。當你要出現強迫行為的念頭時，多勸自己，多鼓勵自己不許那樣做，如果堅持做到了，給自己獎勵和記錄。
3）自我反省法。每逢出現那樣的念頭時，嘗試說服自己，提出正反論據來反駁自己--這是什麼問題，為什麼會這樣?這樣做能給我帶來什麼樣的好處？等一些衝突性問題。
祝你早日恢復健康！
10樓：匿名使用者
這些念頭 最好就是讓他們自己起自己滅 心裡不要緊張有什麼可以緊張的？
人生匆匆一輩子 如果心態不放下 沒有人覺得自己活得夠的你覺得自己16歲如果出點意外很可惜 可是你知道世界上有多少人16歲就已經出了事故嗎?
數不勝數 只是你沒有見到而已,,,和他們比你不是很幸運嗎？為什麼不珍惜?
不要說你16歲 60歲也有人去拜訪心理醫生自己天天焦慮做事情首先要有自己的原則 有了原則以後 其他念頭 隨便他們在心裡起吧 起了總是會滅的
長大點以後可以再去完善自己做事情的原則
11樓：心嘉源新家園
強迫性神經症是一種神經官能症，簡稱強迫症，以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基本特徵的一類神經症性障礙。強迫症在精神科患者中佔0.1%～0.
46%，在一般人口中約佔0.05%。該病多在30歲以前發病，男多於女，以腦力勞動者常見。
某些強烈的精神因素作為起病誘因，強而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自製能力差，少數患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心，遇事十分謹慎，反覆思想，事後不斷嘀咕並多次檢查，總希望達到盡善盡美。在眾人面前十分拘謹，容易發窘，對自己過分克制，要求嚴格，生活習慣較為呆板，墨守成規，興趣和愛好不多，對現實生活中的具體事物注意不夠，但對可能發生的事情特別關注，甚至早就為之擔憂，工作認真負責，但主動性往往不足
12樓：匿名使用者
首先，這肯定已經達到了要進行心理**的範疇，建議去做心理**。在這裡，我也只能簡單的說一說。從小學就開始有症狀，這應該是與家庭環境有關或者什麼突發事件有關，從而造成了巨大的心理陰影。
而且，你的症狀更偏向與偏執狂的那一類，比強迫症還是要輕一些的。要想從根源上去解決這個問題，並不是一朝一夕的。我不清楚在你身上發生了什麼事情，所以無法進行有效的指導。
不過，從根本上來說的話，你應該先讓自己清楚是什麼讓你如此偏執，小時候到底發生了什麼，這個結必須解開，可以找身邊親近的人去聊天，告訴他們發生在你身上的事，然後把這件事情產生的影響在你身上抹去。再逐步的接觸一些樂觀的事物，讓你的身心變得開朗起來。但是我想，找到乙個可以傾訴的人對你應該很難吧，你可能對別人不是那麼有信任感，怕別人說出去。
但是現在有很多免費的心理諮詢**，或者上網找陌生人聊，只要具有開導意義就行了，把這件事前說出去就好了。至於你的偏執，你可以找辦法分散自己的注意力，比如說運動、書籍什麼的，讓你自己無法繼續之前的亂想就行了。關於生命，我不能給你太多的見解，我只知道，生命不是自己的，生命應該是身邊所有人賦予你的，你無權乙個人把他剝奪，不僅是父母，還有你的朋友、親人、社會，你應該對他們負責，所以，無論如何，別輕生。
13樓：蕭瑟的滄桑
孩子，沒什麼大不了，我也有過，最終也能走出去的，那是你太過於優秀了。
有些精靈羨慕你純淨美麗和智慧型的內心便嫉妒你纏住你了，你該為此驕傲，別自卑，你很棒的。順其自然，正常的生活學習，你最終能走出去的。
14樓：愛維心理
這位朋友，看到你的描述，對你現在的心理狀態能理解。可能我們在兒時遇到什麼不愉快的事，給我們的帶來了不愉快的體驗，由於沒有及時做到健康積極的調節，甚至影響到了我們的思維方式，導致安全感的缺失，使心理有了焦慮恐懼感。
我們總是對周圍的事情過於敏感，甚至產生危險的想法。這僅僅是由於腦海中缺乏安全感而導致的。
乙個人一旦擔心害怕一件事物，心理就會產生焦慮和恐懼感，越恐懼就越害怕，越害怕就越容易關注它甚至控制它，（這是人類解決問題的本能，注意是解決問題的前提）但是，恐懼感並沒有因關注與控制而得到緩解，當我們老盯住這些東西不放，猶豫過於關注而對其他更有價值的事物的視而不見，就會因為視線的越來越狹隘而最後導致越恐懼越注意，越注意越恐懼，恐懼級別節節增強被強化。
16歲正是人生的花季，這樣的年齡應該擁抱陽光，擁抱大地，和朋友們歡天喜地才對。16歲也正是我們充滿幻想思維成長的**季節，這個時間段我們腦子裡總是充滿了這樣那樣的想法，這是正常的。只是想法也分積極的，和消極的。
良好的心理成就我們一生。
從心開始。好的心理狀態成就我們一生的幸福，不良的心理讓我們身心疲憊。
心理問題無形之中，打亂了我們的正常生活。一顆健康積極樂觀的心態當然離不開良好的積極生活體驗。建立乙個健康積極的生活環境，使一切做到良性迴圈，才是美好生活的保障。
這裡內容有限，如果需要諮詢相關問題，我們可以具體聊聊。諮詢顧問聯絡方法（個人資料裡）
15樓：匿名使用者
病情分析：您好，根據你的描述來說，你是患有強迫症的症狀。即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。
患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。
意見建議：及時進行心理**，自我暗示，轉移自己的注意力。保持良好的心態，採取森田**，先確認再歸因。順其自然，坦然處之。
16樓：吊死鬼沒舌頭
這是強迫症思維 要放鬆和調理心態
17樓：張洋洋
16歲本來就屬於叛逆的時期 腦子之所以有這麼多奇奇怪怪的東西 是因為你對這個世界 這個社會的好奇 腦子控制不住的去想 是因為你沒有找到可以立刻轉移你注意力的事物 還有或許是因為電視電影的一些影響 貌似我以前看完一部** 我就會設想我是**裡的主人公 也會做一些奇奇怪怪的事情的哦 嘿嘿 沒辦法 思維太活躍了 也很麻煩啊 你應該嘗試著去尋到可以立即轉移你注意力的事物 這樣就不會在去糾結那同一件的事了
18樓：樂謙
你接觸這種思想的東西應該比較多，16歲很容易受外界影響，避免接觸暴力頹廢的灰色事情
我這樣算不算強迫症？
19樓：匿名使用者
放鬆下自己就好了 不是什麼大問題
20樓：匿名使用者
很正常，這是你的小我在運作，實際上每個人腦袋裡都會有個聲音在喋喋不休地回憶或幻想，有些人控制不住說出來，就變成神經病。我看你也比較危險了，建議你看一本有關心理問題的書，作者是艾克哈特·托爾，書名叫《當下的力量》，希望對你會有所幫助。
強迫症強迫性思維，好痛苦啊，思維強迫症好痛苦啊？
嗲爺 你們的強迫症是怎樣的？ 其實你也知道想這些沒用啊，你只是那時候因為害怕所以只看到了一面，而不理智。我想最困擾你的不是身份證有沒有丟而是那種害怕的感覺吧，一切都是因為一個怕字。其實人人都會想啊，擔心是正常的。想再多也沒用，別試圖控制自己不想，而是不在乎，我知道做起來很難，但是你需要看見真相，就是...
我這算不算很嚴重的強迫症，我這算不算很嚴重的強迫症？？？？？？？？ 30
看起來你對身高很在意。摔了一跤，不會因此變矮的其實你自己都知道自己的想法不切實際了，那就不要去管這種想法。人的想法在一定程度上大腦是控制不了的，你越想控制，它越會冒出來，這種現象森田稱為 精神拮抗作用 現在你的辦法是不要去管這種想法，該做什麼做什麼。這種想法冒出來也不要太在意。當你不再擔心這種想法的...
這算強迫症嗎，這算是強迫症嗎？
你們的強迫症是怎樣的？很樂意回答這樣的問題，我以前也是乙個強迫症患者，現在基本克服了，記得我上初中時，一出門都要反覆檢查家裡的燈關了沒，明明看完的又怕自己沒看，關門拉50多遍，就是怕沒鎖好，考試反覆檢查，就怕自己落下某個題，或做錯。當年學習不錯的我，險些連高中都沒考上。告訴你吧，你對自己要放開些，一...