1樓：葉靈琬
方法有這麼幾種，你都可以試一試：
1，開拓自己的視野，從自己狹窄的思維空間內跳出來，將注意力轉移到另乙個開闊的空間中去，那個空間可以是你所感興趣或好奇的一切，比如宇宙之謎。
2，在生活中發掘更多更美好的事物，讓自己感到生命的力量。
3，讓自己的生活變得充實而忙碌起來，不要給自己太多的閒暇時間。
4，注意你身邊有困難和困惑的人，竭盡全力幫助他們。可以做一些義務勞動，也可以到醫院做義工，幫助那些有困難的人們。
5，想想你的父母和愛你的親人朋友，跟他們打乙個**，表示關心問候，想想他們對你的關愛有多少。
6，看一些現實紀錄片，戰爭時代的或者是重大災難事件的。你就會發現你有多麼幸運，為這樣的事而煩惱有多麼不值得，甚至可以說是多麼可笑。
我也是一名曾經因為失戀得過抑鬱症的患者，原來2次自殺，結果都沒有死成，後來通過藥物**和心理輔導，我現在好多了，能夠上班，能夠控制自己的情緒。
那時我吃的藥是怡諾思、丙戊酸鈉和碳酸鋰，平時多看一些與哲理或者佛學禪理有關的書籍，一定要靜下心來領悟，慢慢地你會將生命中的好多問題看得很淡，恢復到一顆平常心。
也有很多人開導過我，按我覺得沒有用，關鍵還是靠自己領悟生活的本質和生命的意義。在服藥的過程中一定要注意保持良好的睡眠，精神好一些的時候可以去美麗和諧的外景地攝影，漸漸地忘掉煩惱，淡化抑鬱的感覺。
千萬不要強迫自己與不喜歡的人交往，有心裡話一定要直說，想發脾氣也不要忍著。平時還要注意運動。當你快速奔跑之後感覺抑鬱會減少一些。
2樓：匿名使用者
時間會平息一切，現在你很痛苦誰都知道，你現在看問題也會不理智。不要說那麼絕對的話，當有個mr.right出現在你的生活的時候，你就會覺得，過去的終究過去了
3樓：匿名使用者
沒事沒事 時間會淡化一切的。 你現在就應該多找朋友聊聊天 不要乙個人待在家裡 放心吧 當你有了新的目標一切就會好轉的
4樓：匿名使用者
愛不是付出了 對方就能全部接受的！
也就是說不要在意為對方付出多少，而是要知道對方能吸收多少你給予的愛！
你這邊已經沉下去了！所以對方那頭才會不在意的！
痛苦真的是難免的！痛的感覺也挺好！
5樓：even泡泡
做別的事情轉移注意力…
6樓：l淡樂
是那個女的沒有福氣啊……
別為了這種事情傷心了……
出去散散心，找乙個更加好的
將來她一定會後悔的……
7樓：久久
一輩子 這樣的事情最難看的開了
你這麼好 不怕沒人喜歡是不是 想開點吧
失戀了，好難受，該怎麼辦呀，我失戀了好難受怎麼辦？
想開點，找點事情做，偶爾和朋友多出去玩或者和家人散散步，別乙個人獨處，時間久了，心理會出現抑鬱的 一定要快樂，雖然，現在很難做到，但無論如何一定要堅強 祝你早日走出失戀的痛苦，要加油哦 在這個時候找開心的事情做很容易想到對方的。那麼不如你乙個人去喝酒或者瘋狂的一天，然後這段時間不要想到他 最後在睡覺...
失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
愛戀因為先於失戀，往往是糊塗的，盲目的，有時甚至是很荒唐的。正如一首歌唱的 這就是愛，糊裡又糊塗，這就是愛，說也說不清楚。而失戀則一目了然 清晰得多，也只有當可憐兮兮的失戀真的來臨時，失戀者才能真正進入 反思 這樣乙個極理智的層次。他將小心翼翼地論證一番 這究竟是為什麼？自然，也只有有了這樣一次深刻...
失戀了，怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
你知道怎麼走出失戀嗎？只是建議，對陣下藥！我覺得她和你說分手了不是不值得你愛了 你簡直跟我乙個結拜兄弟的情況一模一樣 男人肩膀上是有重量的 那年我大哥和她就是因為這個原因分手了 她也大他三歲 而且是個農村的姑娘 我大哥希望有自己的事業再結婚可是村里的姑娘快30了還不結婚是非常過分的 然後他們就分了 ...