1樓：笨豬
首先要調整好自己的心態，當然也不能避免有時候不能控制，我只能說我很理解。但是有時候需要換位思考一下，別人沒必要不知道原因的接受你的無理取鬧，所以當然煩躁，或是很不舒服的時候就盡量乙個人安靜下來，讓自己乙個人靜一靜。經常這樣也是不好的啊。
應該好好愛自己！ 同時祝願你的每一天都是開開心心，快快樂樂的！用心感受生活，你會看到不一樣的東西
2樓：
首先調整自己的心態，當然，不能是可以避免的，有時無法控制，我只能說，我很理解。但有時也需要換位思考，別人沒有不知道的原因，接受無理取鬧，所以，當然，煩躁不安或不舒服，嘗試乙個安靜的，安靜的人。經常壞。
應該愛自己！我也希望你每一天都是快樂的，幸福的！用心去體會生活，你會看到同樣的事情
3樓：lisa的故事
我有時也這樣！你可以給自己放放假，休息一晚上，玩玩電腦、看看書，漸漸地就平靜下來了，也可以出去看看電影，約朋友玩玩、逛逛書店之類。過一陣自然而然會好的~
4樓：yy愛
聽歌，外出散步，看書，玩遊戲，運動等都可以，最後祝你好心情永久，身體才是最重要滴~
5樓：美女大咖哩
和朋友聊聊天、唱唱歌就好了、你是男生女生啊～望採納
6樓：柚子
聽一首老歌。出去走走。看看風景。讓自己反省一下。
莫名其妙心情很鬱悶，壓力大，很煩躁怎麼辦
玉其英侍綾 樂極生悲.特別是人生的理想一時無法實現時.或是感覺目標很茫然.自己有種說不出的苦惱.兄弟.說實話.我也是.持續了很多年了.特別是看到一些對這方面有刺激的事情.觸景生情.感覺自己這一生能做些什麼 一般的情況下我也是很鬱悶.心情低落.但是沒辦法地球不會因為你而停止轉動.我們改變不了社會.那我...
心情特別不好很煩躁啊，我心情很不好，很煩躁怎麼辦
調整心情和情緒的有效方法 當人空虛 煩惱 焦慮 憂愁 憤怒 恐懼 孤獨 無助 的時候，有了心理障礙，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳 心態不好會給身體帶來很多負面影響 如糖尿病 內分泌失調 脫髮白髮 脾胃不佳 失眠多夢 神經衰弱 免疫力下降 體力不支等許多疾病症狀...
心情煩躁的時候應該怎麼調節，心情很煩躁該怎麼自我調節？
怎麼讓自己有自信?怎麼保持樂觀的心態 朋友，要回顧一下是什麼事情讓你不自信,一定要發現這個原因，針對這個原因你可以相應的措施讓自己擁有自信,保持良好的心態，面對問題，解決問題，如果在工作方面，自己這乙個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫 這樣會讓自己的自信增強 如果是在家庭方面，多多...