1樓：佼凌蘭
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以不可以和我值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以不可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些我感興趣的事來轉移我的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以不可以到網上玩一些遊戲,但是不可以沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家中，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不相同,實在受不了還可以不可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以不可以到沒人的地方大叫幾聲,或者疼哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示.祝你開心愉快.
2樓：尼瑪
心情不好就讓心情好嘛！找點電影**之類的看看，打發打發煩悶無聊的心情，慢慢會好起來的，脾氣休養都會提高，主要是因為沉默了，就穩重了，心態自然也就平靜了，平常心面對一切，心情不好，無聊之類的就煙消雲散了。.a
3樓：匿名使用者
心情不好時，可以聽聽**、找人聊聊訴說一下，把心中的說釋放出來。
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
心情不好怎么辦呢，心情不好怎麼辦呢
首先把心情不好的原因理清楚 分大到小，然後再使它小到無。心情不好是正常的，每個人的情緒也是不能把握住的。所以在心情不好時，你是否很了解自己呢？找出心情不好的理由，使之困惑之處。我認為 心情不好，就是要學會把它化解。在化解的過程中就需 要自己去找答案，你有了，你自然心情就通暢啦。當然有些人會採用聽 睡...