1樓：手機使用者
首先把心情不好的原因理清楚 分大到小，然後再使它小到無。 心情不好是正常的，每個人的情緒也是不能把握住的。 所以在心情不好時，你是否很了解自己呢？
找出心情不好的理由，使之困惑之處。 我認為：心情不好，就是要學會把它化解。
在化解的過程中就需 要自己去找答案，你有了，你自然心情就通暢啦。 當然有些人會採用聽**、睡覺、洗個澡、旅行。。。一系列的解壓方式。
其實這些也可以作以參考，主要是看當事人是什麼樣的狀況了。 不過有點非常重要的就是：解決是很重要的，不要太過於極端，不然。。
害了自己，因為衝動是魔鬼！！
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以不可以和我值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以不可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些我感興趣的事來轉移我的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是 煩惱的最好良藥...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...