1樓：
也許找乙個自己特別感興趣的事情做，集中自己的注意力，還要告訴自己，我不必別人差~ 也可以看看立志的電影或者書什麼的 增強自己的實力，也許你會發現周圍的人也不過如此，不必太在意的
一般三甲醫院都有心理諮詢師，收費不高100以下乙個小時…
2樓：戰狼
你可以 試著減輕一些壓力 可以找乙個沒人的地方 大聲喊 把心裡的不愉快都喊出來 還有要相信自己 什麼都不怕
3樓：丹麥技術
作為乙個跟你性格差不多也曾經有過類似情況的我告訴你解決方法，：勇敢展示真實自我，走出認識誤區。
我們可以這樣說，現在的你就是因為對自我價值的否定導致了認識的缺陷，為什麼別人總能那麼淡然，因為他們把不是問題的問題丟掉，不需要去揹包袱，人所以輕鬆！
4樓：匿名使用者
樂觀一點啊
世界是美好的
不要疑惑
相信你會戰勝困難的
5樓：匿名使用者
我也有過你的現象， 可能是一種強迫症！其實你太敏感了~ 想得太多了， 放心你沒問題的！ 可以的話 我們可以聊聊！
6樓：匿名使用者
我也有過類似你這樣的情況，後來去看心理醫生，這有點像強迫症或恐懼症之類的，建議你去看一下專業的心理醫生。
怎樣才能克服恐懼心理，怎樣克服恐懼心理
你都不說恐懼的是什麼怎麼處理啊 怎樣克服恐懼心理 怎樣才能消除恐懼心理 怎樣才能消除恐懼心理？下面豆瓜訓練資深導師顧紅軍給大家講解克服恐懼心裡的辦法 改變需要自己努力！有沒有人比你更了解你自己呢。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英...
怎樣才能克服恐懼的心理，怎樣消除心裡的恐懼感？
張良社創園 首先要知道為何會產生恐懼。會恐懼其一是因為曾經受過一次比較大的打擊，讓當時的自己無法承受這個心靈能量的衝擊。其二是因為做陌生的事，而且這個陌生的事的能量衝擊比較大。你一時沒辦法適應。前者，你可以找一下心理醫師幫你做個調節。後者自己倒是可以處理，你可以用以靜致動之法。先在你感覺恐懼的環境裡...
請問這種心理應該如何克服，怎樣克服我這種特殊的心理強迫症？
我曾去過健身房,那裡的長凳經常躺著人練臥推,汗水不知道經歷了多少人了,大家不都堅持了嗎.其實多數人都很不習慣他人的汗味,只是不好說而已,為了出成績,只有克服了.就把拒絕這種味道當做你的動力，用你的全力打倒他，他就不會抱你了。這也是對你練拳的乙個幫助。一開始是不習慣,但這又是不能避免的,只有時間長了也...