1樓：血刺蘑菇
心累了，就歇歇，讓心靈去旅行！ 輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕呼出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。
很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。展現自己的本性！ 淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。
心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有乙個心的空靈。 放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對 只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛。 少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。
那麼此時會柳暗花明。 明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。 快樂就是一種感覺、乙份心情。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！ 當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。 多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。
忘記煩惱憂愁 忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷 不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去， 開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態 您不能左右天氣，但你可以改變心情 傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌 聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱 那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。 憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
2樓：匿名使用者
旅遊。多出去走走，增長見識。拓展視野。親近大自然，會讓你莫名的感動。你會發現，我們身邊的一切都是美好的。珍惜眼前的一切。。。
3樓：網友
聊天，上網，看動漫，**。
ktv k歌。
我的心情好煩好煩，怎樣才能心如止水
4樓：匿名使用者
簡單的，找個可以信賴的人說說啊，有的時候心裡會莫名的煩 可以告訴自己不要煩 強迫自己去安慰自己，告訴自己這只是一陣字子。
5樓：網友
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
6樓：南山鳥
如果乙個人快樂，那表現就要快樂。就如乙個人裝感冒請假，那外表就要表現感冒症狀。另外，要多運動，讓自己動起來，情緒會提高起來的。
7樓：匿名使用者
看點書咯 愛看的**也行。
8樓：匿名使用者
止，不是停止不動，而是內心不被煩惱所牽動。
9樓：骷髏的快樂
聽**，中國古代十大名曲最好，沒次我聽了心情特平靜。
10樓：匿名使用者
菩提本無樹。
明鏡亦非台。
本來無一物。
何處惹塵埃。
…都在這裡！以上！
11樓：匿名使用者
我平時的做法是自己好好的沖個澡，衝的乾乾淨淨的，然後做個**，完事之後化個淡妝，去理髮店換個髮型，然後看著很精神和平時不一樣的自己，帶點錢，出去得瑟一下！但前提是一定不要喝酒啊，否則的話，清醒過來後，會變得更糟！
我該怎麼做，才能讓自己的心情好一點，不那麼鬱悶？真的好愁，也好煩！
12樓：左蘭夢
其實你一直都不是不開心只是不願放下某些東西某些事物。無法跨過那倒坎而已。當你放下一切學會換個角度去思考的時候自然不會那麼煩惱那麼憂鬱了。一切想通看開就好不要往心裡去。
13樓：陳金華
乙個人來一場說走就走的旅行。
14樓：bb君竹
恩……怎麼了，讓自己不開心的其實是自己，沒有什麼過不去的，心情好了事情自然有辦法解決。
15樓：春天的風雪啊
煩惱是自已找的，凡事都要 看開點，什麼煩惱都沒有了，心情自然就好了。
16樓：乖乖晉
找自己感興趣的事情做做，也可以聽聽歌。
17樓：雨花石
忘記該忘記的，放下該放下的，捨得，有捨才有得，找回原來的自已。
18樓：手機使用者
多去外面走走跟朋友說說心理話。
19樓：在你心中守護著你
你應該讓自己放鬆一下。
如何讓自己心情好一點
20樓：甕淑琴鈄風
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物欲橫流的社會，免不了有這樣內那樣的煩惱、傷痛和疲容憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
……當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
21樓：開本藏慕蕊
平常可以多參加一些活動，多和朋友聊聊天，多看一些書籍，盡量使自己的生活充實起來啊，多想一些曾經讓自己開心的事，還有多吃點水果也很管用啊，另外給自己放個假，出去旅遊一下，放鬆放鬆啊，知足常樂嘛。
22樓：叢通圖門蘭若
快去賺錢吧，賺了錢心情就會好了。
23樓：睢辰丁逸秀
幫助有需要的人。看到別人高興你也會高興的。
24樓：拜理亥情文
聽聽能使自己高興開心的歌、凡事想開點、
25樓：況格佔玲琅
做自己喜歡做的事情，盡量不去想那些不開心的事情。
26樓：婁方咎怡璐
世上本無事，庸人自擾之。
27樓：說邃遲慕蕊
海吃海喝！順便給ta帶乙份回去！
28樓：楊鵾夏侯芳藹
可以讓他去拜訪好友，玩嘉年華，捏餃子，散步等的娛樂。
29樓：曲意利憶雪
其實每個人都有自己要面臨的問題，
30樓：枚愷苑璧
你不喜歡孤獨，懼怕寂寞，所以你會哄大家開心，大家開心時你也快樂，但開心之後，你留下的依然是孤獨寂寞。給自己找點開心的事做自我開心一下。
31樓：長茗橋採珊
這個就看你自己的了，建議你去到遊樂園去爽一下。
32樓：尹人裴任
自愛，愛自己，把不愉快拋開，思考這兩個問題：1、我能讓自己高興起來嗎？2、誰會喜歡我鬱悶。
33樓：督瑰甕妙顏
聽歌啊！
旅遊啊！有好多種方法都是可以使自己的心情好起來的。
怎麼才能讓自己心情好點呢
34樓：欒振華菅醜
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快回樂不是因為擁有的多而是答計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
35樓：鳳樹枝惠緞
心情抄不好。
別人惹你生氣了。
氣的是自bai
己壞的是身體。
人生在世。望樓du主zhi能夠想開。
做自己喜歡的dao
事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
36樓：野蘆司杉
換個角度去考慮也許沒那麼讓你心煩。要學會放棄；無限放大開心快樂，無限縮小痛苦傷心。那你就會發現你的開心快樂多了許多了！
聽一聽你最喜歡的歌、**，看一場你喜歡的電影，做一件你喜歡的事情，如旅遊、購物等。快樂是自己找的，點點滴滴都是快樂的源泉。生活的本身就是這樣，不可能到處充滿歡樂。
充實你的生活，你會發現生活還是很精彩的。.祝。
開心快樂。
37樓：屠雪譙鸞
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地。
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
38樓：丙翠花波姬
真正的快樂，並不是擁有財富與權利，而是擁有平凡。在平凡的小事中，找到不平凡的感覺，於是我們有了「採菊東籬下，悠然見南山」的閒適，有了「野渡無人舟自橫」的愜意，有了「明月松間照，清泉石上流」的幽雅，這才是人生真正的快樂！
幸福是什麼？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。
一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以後，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所。
39樓：之經亙姒郎
①寫日記。
②可以找個很要好的朋友，然後莫名的罵上他/她一頓。（相信如果是真正的好朋友，肯定會了解你支援你鼓勵你的，不會因為這件事情而生氣）
③把事情的經過想一遍，把裡面的每個人都想象得非常善良，盡可能去想氣你的那個人的好處或者引起你不愉快事情所給你帶來好的一方面（或許益處會微不足道，但心情會好些）
④可以買香薰蠟燭，點在房間內，乙個人看著跳動的火苗聞著散發出來的香氣心情會得到舒緩。
⑤泡個熱水澡，心情就不會煩躁了。
⑥去髮廊換個髮型，看上去渙然一新的自己會讓心情舒暢。
⑦找個朋友或者自己找個傷感的電影，大哭一場很有好處，而且那是哭的很好藉口和渠道。
⑧也可以選擇去公園坐上一下午，就那麼靜靜的坐著，仔細觀察周圍，你會發現世界沒那麼鉛華。
⑨唱ktv，唱歌確實是個很不錯的方法，身體累了，心也傷累了，那就休息下吧。
⑩去遊戲城，裡面有發洩的專案喔`發洩完畢心情好了之後還可以順便玩些其他的。
還可以逛街，找朋友聊天，自己做個菜（菜的調料按心情隨意放，可以過鹹，過辣，過酸。。等等）然後吃上兩口，難以忍受就倒掉，不好的心情會隨之煙消雲散。
或者~拿塊鏡子對自己傻笑~~~也可以罵自己怎麼那麼笨，那麼容易就生氣。最後祝你開心噢`笑一笑沒有什麼大不了。
怎樣才能讓自己心情好？怎麼樣才能使自己心情好？
之所以會心情不好，鬱悶。苦惱。無聊。傷心。孤單。迷茫。累。有壓力。煩惱。寂寞。是因為周圍的環境太過繁瑣，周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，其實不必要天天重複著問該怎麼做 或是要去做什麼，當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不...
怎樣才能使人心情好起來，怎樣才能讓心情好起來
做人民的兵 心情好 內心平靜 不胡思亂想 積極樂觀。敏感 控制自己不要多想。自卑 一個要主宰自己的命運 思想 一個要增強自信心。主宰就是做自己想做 認為對 的事，而不是任由人家擺佈。自信就是不管結果如何都要相信自己能做得好。最後祝他及早走出心裡障礙！ 人自卑是因為覺得他自己什麼都不如別人好，你們可以...
怎樣才能使自己的心情好一些呢
1.心情不好，可以找幾個朋友說說話，一起小放縱一下也是可以的。心情不好可以多看看搞笑的電影，笑話，讓你忘掉心情不好的原因。心情不好，不要總想著使你心情不好的原由，多參加些交際活動，或是看看書，逛逛街，美美吃一頓。把事情看得淡些，心情坦然些。回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情。隔上一陣我想你就可以擺脫...