1樓：匿名使用者
如果恐懼事情就先做自己喜歡做的事情或者當時能夠做的事情，我有一段時間因為跟腱的問題也非常恐懼每天晚上一閉眼就是這件事情我當時就選擇看短**一直到自己特別特別困。
2樓：毓衲蘭
這就是從小父母教育的問題，父母對孩子管束過於嚴苛，做錯事情就會受到打罵，漸漸地就膽小怕事！
我就是這樣子的，遇到事情首先想這是你逃避不了的，無論你多麼的恐懼沒有人會幫你的，只有靠自己去面對，你再恐懼也要經歷，只有經歷過了才知道沒有那麼可怕！
3樓：屠墨
多跟朋友出去走走聊聊天，乙個人的時候唱歌能消除害怕的心理，睡覺時開電視機讓自己不寂寞。
4樓：匿名使用者
恐懼這是一直心裡的牴觸的一種表現，只有對恐懼的事情多看、多重複做、並且有個愛的人陪伴你去練習，就會慢慢好起來的。
5樓：翼飛
要建立自信心，勇敢去面對。
恐懼。拼音：kǒng jù。詞性：形容詞。構成：並列式：恐+懼。釋義：驚慌害怕，惶惶不安。
有時候遇到事情心理恐懼怎麼辦？
6樓：哦房子
關於恐懼症狀，我有建議如下，你可以看一下：
一，提高認知水平。
提高認知水平，能使你識別並排除一些沒有必要的恐懼，並能通過理智降低你的恐懼程度。關於這個，你可以讀點書，並且多和人**。說到恐懼，人人都會有，它其實是人的乙個自然本能，目的是規避風險、防止傷害，恐懼有它的積極意義，所以，也不要一味地否定它、排斥它。
人有的時候，也應該懷有「敬畏」之心，不要「玩兒火」，這樣才能夠平安、長久。
二，增加經驗閱歷。
增加經驗、閱歷，多接觸一些人、事、物，對人一定是有幫助的。俗話說：一回生，二回熟。
生活，應該多實踐。對於陌生的事物、事情，人總是因為不了解而心生不安和恐懼。比如你第一次游泳，第一次騎車，第一次演講等等。
而當你經歷的次數多了，對它有所了解，有所把握了，你便會減消恐懼的程度。二回熟，也許一般人做不到，但十回、二十回之後，便能好很多。
三，失敗是成功之母。
面對困難、挑戰，可以後退，也可以前進。結合上面一條，有的人受挫一次、兩次就退卻了，它。
心裡害怕一件事情怎麼辦
7樓：匿名使用者
不管怎樣 避開也不能永遠躲 要勇敢的去戰勝 憑著堅強的毅力和勇敢的心去面對。
不要把它當成陰影 對自己說 它並沒有什麼可怕的。
自己相信自己 是戰勝陰影的好方法。
8樓：匿名使用者
解鈴還需繫鈴人。
去正面面對吧！
9樓：劉明小盆友哇
如果說出現了莫名感到心慌、害怕、不安，但是沒有影響工作，學習，生活，那麼可能屬於焦慮狀態。這個時候可以採用運動、轉移注意力等等方式，來進行自我的調整。
例如說通過進行長達30分鐘的運動活動，可以改善體內的遞質水平的變化，進而起到抗焦慮，抗抑鬱的作用。可以轉移注意力到感興趣的活動，積極參與社交或者是建立合理的生活結構的方式，都對焦慮有明顯的改善。
如果出現的這種心慌，害怕，不安，嚴重影響了工作，學習，生活，而且這種時間已經超過六個月，這時就要考慮是否是焦慮症的可能。此時針對於焦慮症的**，主要是通過藥物**和心理**方式，藥物**可以應用抗焦慮藥物，抗抑鬱藥等等。
10樓：匿名使用者
用其他的事情去排擠他，學會忘記啊。
對任何事都感到恐懼，怎麼辦?
11樓：1一顆白婇
之所以對很多事情都感覺恐懼是因為你經歷的不夠多，當你經歷的足夠多有豐富經驗的時候，你的內心就會足夠強大，那麼能讓你恐懼的事情也會越來越少，小的時候我們總是害怕很多的東西，大人不管說什麼都能嚇到我們，因為我們那個時候什麼都不懂，而現在那些小時候能讓我們恐懼的東西卻很難再嚇到我們了，而且有時候我們之所以感到恐懼是因為我們不自信而又太自卑，就像不敢上台發言一樣，害怕被別人嘲笑害怕自己發揮的不好，其實這都是自己的心理問題，當你有了第一次第二次以後，你就不會再害怕上台發言，因為成功的喜悅會打壓你的自卑，會提高你對自己的自信心，所以你只是缺乏成功的經驗而已，當你有了這些成功的經歷後，你就不回再害怕。
12樓：齊澤宇
對任何事情都感到恐懼的話，說明你的內心肯定是有一件比較害怕的事情的。首先你要了解到自己特別害怕的這件事情，然後去做一下努力地嘗試，克服自己內心的恐懼，恐懼都是因為對這些東西不切實際的幻想造成的。
13樓：努力一天是兩天
對任何事情都感到恐懼，那麼你就要學會去嘗試去挑戰，不敢挑戰的事情，可以選擇去綁緊跳等做一些極限的運動，然後讓自己變得更大膽，還有世界上所有的事情沒有你想的那麼糟糕，只要你努力，那麼就會成功。
14樓：洵洵說歷史
我覺得這就是乙個人心裡太過脆弱，而且沒有跟大家在一起相處的經驗，也沒有在社會上工作的經驗，才會有這樣的心理狀況，我們應該多出去走一走，看一看，嘗試著敞開心扉，而且不要總是杞人憂天，有的事情我們既然決定不了，那麼，就謀事在人成事在天，不要總是去擔心失敗，而是要讓自己努力前行，只要做好自己，那麼，即使失敗又有什麼可擔心的呢？大不了重頭再來要知道不經歷風雨，我們永遠不會見到彩虹。只要我們有一顆想飛的心，那麼我們的理想就一定會實現，我們也一定會成功。
15樓：浩浩說書
對任何事都感到恐懼，說明自己的內心不夠強大，對自己沒有足夠的自信，有點弱弱的感覺。
我們要從心靈上戰勝這種感覺，讓自己的內心變得強大起來，提公升自己的閱歷，提公升自己的眼界，要時常的給自己打氣，挑戰一下自己的不可能，挑戰自己的內心。
16樓：唐豆豆
找到能讓你平靜/勇敢的人和事。人，是個很奇怪的東西，明明很脆弱，但卻可以因為某種「羈絆」變得無比堅強。記得「哈爾的移動城堡」裡，手無縛雞之力的蘇菲為了哈爾可以毅然駕駛飛機回到移動城堡，可以奮不顧身捨命相助；我有乙個口琴，帶在身邊好幾年了，我相信它能為我帶來好運；我姐姐送了我個吊墜，它寄託著姐姐對我的祝福，我相信它能辟邪消災。
每個人的生命中，一定有這樣那樣對你來說重要的人和事，當你恐懼時，你要相信這些「羈絆」將給予你巨大的力量！
17樓：繁華街頭沒有你
親，您的情況實屬少見，這邊建議您去看一下心理醫生，排除一下心理方面的疾病呢，心理醫生會根據您的情況，會給您更好的排解心裡苦悶的辦法呢，只有疏通了心理的障礙，才能更勇敢的面對生活哦。
心裡恐懼一件事怎麼辦
18樓：匿名使用者
不管怎樣 避開也不能永遠躲 要勇敢的去戰勝 憑著堅強的毅力和勇敢的心去面對。
不要把它當成陰影 對自己說 它並沒有什麼可怕的。
自己相信自己 是戰勝陰影的好方法。
19樓：網友
看是什麼事嘍，能克服盡量克服，反正誰沒有一點恐懼的心理事物。
20樓：匿名使用者
去面對，也許你去處理之後就發現其實也沒有什麼。
21樓：匿名使用者
你恐懼什麼事能說說嘛。
22樓：匿名使用者
恐懼是什麼事啊，說說看。
23樓：手機使用者
去面對它這樣就能戰勝它了。
我遇到事情總有恐懼感怎麼辦
24樓：
陽氣弱，平時應該不愛運動。。除了天生性格習慣形成的外，都是因身體陽氣體魄弱，平常總是宅在家中，不願意接觸別人，而造成應激能力與負面亂想，形成精神上的恐懼。。這些恐懼都是來自虛弱亂想而沒有正念。
可以通過體育鍛煉如瑜伽鍛鍊，來增強精神專注和正念，改變行為多接觸人多到集體場合中特意鍛鍊自己意志，融入大眾就會逐漸消除恐懼感。
遇到煩心事，心理恐懼怎麼辦
心裡害怕恐懼怎麼辦？
25樓：刑梓楠肖添
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
26樓：達竹雨嘉之
出去走走吧！別老在乙個地放待著了！有些東西過去是需要時間的！別這麼難為自己，好好生活才對得起自己！那種男的不值得你留戀的，好的還在後面等你！女人要對的起自己！
27樓：
怎麼了呀，是什麼煩心事兒鬧的嗎，先散散心吧或找朋友親人啊解決掉，看怎麼辦才好。
28樓：不長腦的我
心理總是害怕恐懼是因為覺得自己沒本事而所形成的。
怕是怕遇到了問題，不懂得如何去解決。
所以，要不再害怕，而能見招拆招。
辦法就是得擁有本事~
而本事從哪來？
本事從知識來 !!
努力增加知識吧，當你有了飽滿的知識後，你就不會再感覺害怕恐懼了，因為你會感覺你就算遇到了問題，也都能輕易的把它解決掉，從而讓你不在害怕任何問題，也將不再心理總是恐懼害怕咯~
希望明了~記得採納，這是我的動力哦。^^
29樓：古菊貢峰
害怕鬼？害怕老師？害怕爸媽？還是害怕丟面子？無論你有種種害怕？你都必須要面對的，盡量想些開心的事。不要一貫沉默在害怕中。
心裡很糾結的一件事情
傻0o妞丿紫 建議直說，要是真的有心想成為一家人，那最好對任何一方都負責。說了乙個謊就要用另乙個謊來園上乙個謊。那為何不直接說明呢？沒有打這個 如果是你忙忘了傳達你就說出來，如果是你父母忙，忘了打，你也直接說。大不了馬上安排麼！ 心肝情人山親水 官方答案 不要讓誤會摧毀了美好的人生 該怎麼解釋就怎麼...
寫一件事情作文，寫一件事情作文100字？
913水玲瓏 緊張的一件事作文 今天上午，我們學校少先隊大珍部在多 教室開展了 紅領巾自護自救 知識競賽。參賽的同學們都很多，也很緊張，我們班五位同學也不例外。不一會兒，比賽便開始了，比賽分八組，每班為一組，依次答題，答對加20分，答錯不扣。幾個來回下去，我們組幸好還未失分，於是便有些得意起來。到了...
煩惱一件事情
我個人覺得現在你的疑惑已經很明顯了，主要是你想不想去解決問題。你知道自己知識方面有欠缺，所以必須要花大力氣去克服，知識是不管什麼時候都是較為重要的。關於你是否要不要去上大專這個問題，我可以比較中肯的說 還是去比較好。你考慮到現在學校上的很多都是理論知識與實際沒多大聯絡，那我請允許用一句古話解釋 書到...