1樓：釋捷源昱
心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能盡快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，因為運動可以放鬆你的身體肌肉和大腦，對解壓很有幫助。所以運動是必不可少的，給自己勇氣。給自己鼓勵。
2樓：蘭草芳華
在感情的道路上希望你更加謹慎一些！
3樓：有趣地心理學
3個方法讓你走出分手痛苦，分手有什麼大不了的，一定要把情緒釋放出去，千萬不要憋著。
4樓：網友
這樣的人可不能忘記吖，正所謂塞翁失馬焉知非福，這次又了教訓以後就能更警醒一點了。
現在只是開始吖，現在被人騙損失不會太大，但如果你是後來才遇上這樣的人可就慘了！
你應該這樣想：這次血的教訓是哪個男的教會你的，你應該感激他。
因為世上的壞男人可不止他乙個~
雖然你可能會很痛苦，但也沒辦法了，只能靠時間去**你的傷口了。。
5樓：緒倚叢詩蕊
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點。
4.知足常樂多點，5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6樓：訾歡宰書萱
時間會沖刷一切。
你要試著把結解開。
走出你的陰影。
想開了。也就沒事了。
以後的路還長。
要做的事還很多。
會經歷的還有很多。
你想不到的事也還很多。
你會恢復的。
不要給自己壓力。
真心對待。得失是正常的。
不要看的過重。
自己。正確的認識他們。
它們就可以了。
7樓：華煦詹嫻淑
忘是忘不掉的。
!放鬆，不斷的提醒自己放鬆，現在該幹嘛就幹嘛！不要想，也不要忘！..
一些人和一些事，自自然然會消失。就像童年的玩具。
[請參考！
8樓：力鑠邊靈松
正視自己放鬆心情向前看。只要是悟桐樹總有鳳凰落枝頭/
9樓：匿名使用者
學會保護自己。你還小，別為這些小事煩惱了！
10樓：以弗所之星
初戀就這樣結束了。
厄。想當年我的初戀也是痛苦萬分啊。
不過沒關係。
時間是解決問題的良藥。
慢慢就會好起來的。
11樓：網友
一般的都用加倍工作去淡忘一些事情。
12樓：凌漪冠浩
從**跌倒就從**爬起。
13樓：彭信束婷美
你需要踏進另乙個快樂的國界。
怎樣走出痛苦
如何擺脫痛苦？
14樓：娛圈
轉移注意力。當你沉浸於悲痛之中時請及時轉移注意力。假裝高興。人的情緒就是這樣，當我們假裝高興時，過一點時間我們就會真的高興起來。
怎樣才能從痛苦中走出來？
15樓：衡富貴丹雲
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
16樓：慎雨星
學會「直面自己」才能從痛苦中走出來。
17樓：始霞賞婉
每個人都有痛苦。我也是。重要的不是結果，即怎樣走出，而是我們如何看待痛苦。
你肯定能夠知道的是當我們的心願在現實遇阻時，我們就會痛苦。因此怎樣看待心願又是乙個很急迫的問題，你要知道我們對事物沒有愛，因此我們會痛苦，這個世界只有愛才能讓我們滿足。
18樓：婯曤
痛苦的根原在於捨不得放棄，捨不得放棄過去的，捨不得放棄失去的，捨不得放棄遠去的，久久的沉浸於其中無法擺脫，才是最痛苦的。只要能說服自己盡快的放棄，放棄那曾經的過去，放棄那已經的失去，放棄那無法挽回的遠去，痛苦也就隨之離去。
19樓：老劉生活匯
人生導師，如何才能讓自己從痛苦中走出來？無外乎兩種辦法，靠自己最有效！乙個人真正的強大，都是從**自己開始的。
怎樣從痛苦中走出來？
20樓：慎雨星
學會「直面自己」才能從痛苦中走出來。
21樓：宇岑商建中
我也曾這樣問過自己。痛過終究是痛過，那種痛的感覺可能只有自己能體會。我不想說去用新的快樂遮蓋痛苦，因為痛過的傷總是有的。
讓痛更痛，一直到痛得麻木，痛得絕望，才會在某天的清晨，一覺醒來，打個哈欠，伸伸懶腰，看到新的陽光，你就會笑自己陷在這個"痛苦"裡是多麼地可笑。這個時候你不用再多想些什麼，或許你已經在不知不覺中走了出來。
22樓：曠盪虢銳陣
再重新面對感情了啦。
怎樣才能讓自己從痛苦中走出來？
23樓：潭厚赫飛語
人活著是少不了痛苦的，做任何事都要看開一點，那些不高興的事情過去就讓它過去吧不要去想那麼多，應該讓自己每天都快樂一點！
24樓：老劉生活匯
人生導師，如何才能讓自己從痛苦中走出來？無外乎兩種辦法，靠自己最有效！乙個人真正的強大，都是從**自己開始的。
25樓：慎雨星
學會「直面自己」才能從痛苦中走出來。
怎麼走出失戀的痛苦，怎樣走出失戀的痛苦？
1.正視感情。大多數女性無法擺脫失戀痛苦的根本原因是她們不願意接受事實。他們想要恢復，但他們不能。他們不想失去，但他們無能為力。他們徘徊在鴻溝中，無法自拔。正視自己的感受是生活得好的首要前提。也就是說，我們說你必須系上鈴鐺來解鈴鐺。只有面對問題的根源，你才能真正健康。糾正你對愛情的錯誤看法。一段關係...
怎樣 才能從痛苦中走出來 怎樣從痛苦中走出來
學會 直面自己 才能從痛苦中走出來。這對於有些人來說的確很難 但是我們也不可能永遠活在痛苦中 所以早點想開未必不是一件好事！有時間你可以去幫助一些需要幫助的人 那樣也許會好些。怎樣從痛苦中走出來 怎樣走出痛苦 怎樣才能讓自己從痛苦中走出來？許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛...
怎麼走出感情的痛苦？怎樣走出一段曾經痛苦的感情？
有人說，是誰給的，只要有認知度的人都說是自己給的。為什麼？因為痛苦不痛不痛苦是一種感覺，一種感受，別人一時很難走進你的心，只有你自己清楚痛與不痛苦，別人 對方 拋棄你，肯定你的缺點超越了你對她的好，他的新物件條件與態度都比你優秀和能力強，家庭條件更加適合她自己，對於她來說，你痛苦不痛苦與她關係不大。...