1樓：匿名使用者
讓心靜下來可以聽輕**：班得瑞（追夢人）雅尼（夜鶯）..班得瑞的輕**十分棒！！！
2樓：乖女_遲鈍
**，電影我覺得這個不是最好的激勵方法。
你肯定有討厭的人，將其視為的競爭物件，你肯定有動力去學好。
我也是乙個即將步入高二的學生，一起努力吧！
3樓：落地生根
我將以今年高考失敗者的身份來談一下感受，希望對你有幫助。我是浙江的考生，高一的時候，是被確信一定能上一本的，後來開始鬆懈，看到成績下降，對自己說可以的，但是沒有付出太大的努力。結果維持在底端水平很久。
到了高三，看到周圍的人都努力起來，自己就會跟著努力，其實到最後氛圍自然形成。到最後一刻，我以為可以拼回一本，結果最後還是二本的命，現在還在等待被宰割。可能跟我有同樣經歷的人一定會有差不多的感受，就是挺後悔的，如果高中的前段時間可以加油努力，就不會後悔。
我想說的是，既然素質教育，中國就是這樣的方式，你一時半會也改變不了，那麼就當是自己跟自己比，爭取一天比一天好。也許你不是那種爭強好勝的人，那麼當你讀書沒有心力的時候，你可以試想一下，當你的高考結束了，你因為當初的不努力而沒有得到自己水平應有的成績，一定會後悔的。每次這麼暗示自己，我相信一定有用的。
還有，可以去跟自己初中的同學比較，這次高考的結果顯示，以前比我差的同學考的比我好，一定是人家堅持著，而我中途休息了。其實，這樣說出去真的不好聽，直接一點面子都沒了。所以不要讓自己後悔。
對於你說的不要說美好的生活。其實從填志願的角度來講，不想讓自己頭痛 不想比別人選擇的機會少，那麼就要成績考的好，這樣你選擇人生方式的機會就會更多。
當思想雜亂靜不下心來的時候，可以看看周圍的風景，想想周圍其他同學的努力，這個時候其實不是為了讓自己靜下來，而是讓自己更有力量地走下去。
高中三年一步都不能停，只有一直走才不會落下。就算沒有理想與目標，既然改變不來也要做最好。拼的是一口氣！
這樣說對不對呢？
4樓：依唯愛
安靜的坐下來，做幾個深呼吸。
如何讓自己靜下心來學習？
5樓：
諮詢記錄 · 於2022-07-20
您好，讓自己靜下心來學習方法有很多，首先，需要營造乙個安靜的氛圍，良好的氛圍是學習的關鍵，學習時不要將手機電腦放在旁邊，這樣容易分散自己的注意力。學習時不要胡思亂想，如果有什麼事情需要做的就先去做，然後再靜下心來學習，心煩意亂時，可以聽一些舒緩的**，這樣有利於自己靜下心來學習。
如何讓自己靜下心來學習？
6樓：
摘要。你好，對於這種情況的話，首先是需要您塑造乙個非常溫馨的樂於學習的氛圍。其次的話就是需要您剖析外界的一些干擾，比如說像手機啊電腦之類的，當您在這個環境之下，您肯定是不適應的，那麼這個過程中就需要你去克服你的不適感，並且嘗試著主導自己的思想，然後迫使自己去一點一點的汲取知識。
諮詢記錄 · 於2022-07-20
如何讓自己靜下心來學習？
你好，對於這種情況的話，首先是需要您塑造乙個非常溫馨的樂於學習的氛圍。其次的話就是需要您剖析外界的一些干擾，比如說像手機啊電腦之類的，當您在這個環境之下，您肯定是不適應的，那麼這個過程中就需要你去克服你的不適感，並且嘗試著主導自己的思想，然後迫使自己去一點一點的汲取知識。
只要你能夠開始第1個問題，開始做第1道題，那麼後面的都會順其自然的完成。
怎樣讓自己的心靜下來學習
7樓：紫堇軒愛
1、 學習前不幹太興奮的事情，例如在網上看到好看的電影，就會一直惦念著它。
2、 學習的桌子上要盡量乾淨，只有要學習的教材，別放零食啊，閒書什麼的。
3 、學習前不要大量飲用咖啡，否責興奮過度，太不好受。
4 、找出適合自己的學習時間，比如晚上，因為安靜所以心裡踏實，但不能學的太晚，因為轉天還是要上學的，上學的時間不是可以隨便改變的。
5、 先從自已感興趣的科目做起，慢慢就能進入狀態。
6 、學習時候遇到難題實在做不出來別在上面耗時間，先把基礎掌握好，今天實在做不出來被死熬，明天請教同學或者老師，身體最重要。
8樓：晨曦越
如果認為自己沒有約束力，那就把一切的干擾你學習的東西晴空，桌子上只有你需要的，每天給自己頂乙個學習任務，強迫自己完成，日積月累，你會覺得很充實，也很有效。
9樓：頭髮劉劉
靜下心來學習是乙個過程，不是一下子就能做到的，但如果你一旦做到了，就一定會有收穫。你可以先想一下是什麼讓你靜不下心來，然後克服。關鍵是要堅持下去。
你可以去買一本勵志的書，以此作為你堅持的精神動力，
10樓：流年中的等待
1.練字。是乙個心靜的好方法，多寫寫，心自然就靜了。
2.多在竹林或比較安靜的地方走走，獨處一段時間，回想一下最近發生的事，對自己說：我會做得更好。
3.多看看自己喜歡的名家的書，多思考。
心靜需要理智和智慧型。
11樓：匿名使用者
心靜自然靜。
我考試，一般晚上早睡（6、7點），早上早起（4、5點）複習，讓記憶時間距離考試近一些。
12樓：匿名使用者
腳踏實地的幹，不要急，相信自己，盡力就好。
如何讓自己靜下心來學習？
13樓：那年我們患過傷
這個關鍵在於你學習的決心有多大。
一般如果沒有多動症 有足夠的決心是可以靜下心來的上課靜不下心的話 沒辦法 這個你必須逼自己45分鐘認真的聽課 只要你聽進去了 自然會靜下心。
寫長小紙條放在鉛筆盒裡面 寫提醒自己激勵自己的話把決心告訴朋友或者老師 讓朋友來督促你。
記住學習要有目標 不要盲目的想學習。
要有計畫 比如 你決心追上某某某 以這個人為目標 目標別定太高這樣不容易放棄。
你在家學習的時候 需要的是乙個安靜的環境 環境很重要如果你覺得你自己靜不下心 你就在看書之前 給自己半個小時玩的時間以前我就是的 玩夠了 再學習 學習的時候 書桌周圍整理乾淨 不要放吃的玩的**之類分散注意力的東西。
放鬆心情 不要緊張 不要覺得看書學習是件多麼痛苦的事情還有就是 光看書最容易走神 提高成績的辦法 還在於做題目 除了語文要背誦的之外。
做題的過程中 我覺得容易靜下心。
平時不要吃粉絲或者會損害記憶力的食品。
在學習期間很辛苦 多吃補腦的食品。
純手打 不複製。
希望能幫助到你 都是我自己上學的經驗啊！希望也給個。
14樓：顏語岑
1、關鍵要找到學習的動力和目的。有目的的學習才能幫助自己很好的集中注意力，要把學習當成完成一項任務來看待、來完成。
2、學習是要靠興趣的，要培養其濃厚的學習興趣。
3、每天給自己制定乙個要完成的任務，比方說我今天要看幾個小時的書，如果完成了的話就給自己一些小小的獎勵，如果沒完成的話就要懲罰了。剛開始時間可以比較短，關鍵要看自己能不能堅持下來，這樣循序漸進，就可以讓自己看書的時間有所延長。
4、要習慣去圖書館或教師看書，因為那裡有比較好的氛圍，可以帶動你靜下心來。
久而久之，一旦形成了良好的看書習慣就可以自然而然的靜下心來看書了。
15樓：楓奠闌珊
1 用冷水洗臉，盡量使自己冷靜。
2 在書桌前寫上激勵自己的話，寫狠一點，這樣才有用。
3 先選自己比較擅長的科目學習，但不要把最不善長的放在最後，交叉學習。
16樓：匿名使用者
多做幾次深呼吸，想行以後現在的學習都是為了以後，此時不努力以後會更辛苦，實在不行想想父母的艱辛。
17樓：你別帥
告訴你乙個辦法 每天上課完後把不會的或不理解的記起來 問老師或同學 記起來 回家溫習幾遍就好了 然後筆記不要丟 期末還可以用。
這個辦法不錯 我是學校的大隊長我試過。
18樓：匿名使用者
想學習最重要是要有目的的學習。
先找自己喜歡的科目進行主要的學習 興趣很重要。
要找到什麼使你走神，是什麼是你不能靜下心來學習然後，解決它。
怎麼讓自己靜下心來去學習？
19樓：匿名使用者
一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習程序。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
定期複習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找乙個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。
當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌「身在曹營心在漢」。
六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。
通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。
20樓：超人的幸福生活
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者了解學習技巧，大大提高成績！
21樓：在豫園踏青的山谷風
想讓自己靜下心來學習就應該遠離手機，遠離電腦。每天給自己制定出計畫來，並嚴格按計畫執行。
如何學習的時候讓心靜下來。
22樓：淺川
總結了幾點原因，希望對你有所幫助：
一、找不到學習的意義。
從小學到高中，連續十二年的生活幾乎一成不變，即使自己有夢想那也僅僅是夢想而已，它還是離我們很遠，因此意志頹廢，明知道讀書是在為未來做準備卻還是提不起興趣。我建議你將注意力放到眼前的事情上來，每天按課堂老師的要求做，不用管自己做得好不好，只要完成了，都會有一定的成就感，慢慢學習興趣就來了。
二、學了，沒什麼效果，學與不學有什麼區別？
這就是學習方法的問題了，每一科都有相應的學習方法，建議你時常總結，找自己弱勢的原因，可以用什麼方法來補救。怎樣提高學習效率…
三、想玩。說明你沒有危機意識和適當的學習氛圍。你可以悄悄為自己定個要超越的物件，最好是成績比你好一點（不要太多），努力去超過他，成功之後你會發現自己再也不想比他差，然後一層一層再地變目標。除了持之以恆，還要知道欲速則不達的道理。
建議：首先：你應當確定乙個目標。靜下心來。
這是最重要的了，剛開始的目標不用太大，試著努力把它做好，一點一點的，養成習慣就好了。
其次：就是你自己要管住自己了，因為別人說什麼都沒有用，去做或是不做只在於你自己，關鍵「在於你自己」。
最後：你就嘗試我說的去做做吧！
要定目標哦！沒有目標就像沒有失去航向的船一樣！
怎麼讓自己心靜下來，怎麼讓心靜下來。
逮榮花陰癸 我的一些體會 1 聰明和成績之間沒有必然的聯絡，很多比你成績好的人，智商肯定沒你高。學習成績好不單純是由智商決定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞題海戰術。2 告訴你的家人不要用過高的期望值給你增加壓力，否則你會不堪重負。我當然知...
如何讓自己心靜下來，怎麼才能讓心靜下來學習
1.可以先休息一下，聽聽輕 不要劇烈運動 2.早上6點至9點頭腦最清醒，精力集中，耐力最佳，在這個時間看書試試。3.連續做十次深呼吸，吸氣6秒，呼氣8秒，可使大腦平靜，處於a腦波狀態。4.自我激勵法，比如，看完這頁書我就可以去吃一塊巧克力，或去玩，等等。可以提高效率的。5.讀書時你在想著些什麼呢？如...
怎樣讓自己能把心靜下來，如何讓心靜下來？
每個人都有一套自我的邏輯觀點和世界觀 人生觀，有自己為人處世的準則，因為每個人對世界的認識都存在侷限性，所以為什麼說世界上也許有長的相同的人但卻沒有思想相同的人，答案是自己找出來的，不是別人給出的，別人給的只能是種意建，一種間接性的幫助！關鍵還是靠自己找出自己心裡所提出的問題。其實不管是什麼問題都來...