1樓：小小2蘋果
首先你要有學習的心情，其實你要有定力，只要你想學習，不管在多嘈雜的環境下，你都能讓自己靜下心來學習，除非你不想學習，你在多麼安靜的地方，你也學不下來洗，這個都要靠自己。
2樓：曉淡
在嘈雜的環境下讓自己沉靜下來學習，首先你得有學習的心，然後盡量不被外界所影響，專心的去到學習當中，不必在乎外界的環境有多嘈雜，只需要去索取知識就可以了，如果說你真的只有一心去學習的話，就感覺不到。
3樓：小皓粉絲團
可以買乙個耳麥之類的，再不打擾別人去正常的溝通的同時，也不會去影響到自己的學習，也可以去及時的跟他一起溝通，讓他盡量能盡量的小聲一點，是，影響到自己的正常的學習了。
4樓：匿名使用者
首先應該遮蔽周圍的嘈雜的聲音，讓自己靜下心來，然後試著讓自己看到的時候可以讓自己記下來，因為當時的環境太嘈雜了，但是這不能影響你對學習的一種態度，所以還是盡可能的遮蔽這些聲音，然後讓自己把應該學習的東西都記在心裡。
5樓：弘水山
首先呢，需要帶上耳塞，這樣的話有隔音的效果，然後呢，你可以就是說去一些圖書館了，自習室了都行，這樣的話會很安靜一些，比你在那，比你在寢室裡頭能安靜很多，還有就是集中精力，這個是很重要，集中注意力不會不讓外界的因素影響你。
6樓：沉夜孤星
在嘈雜的環境下，讓自己靜下心來學習，要讓自己學會有專注一件事情的能力，如果特別投入一件事情的話，就會專心心無雜念，就會少受到外界的干擾，從而靜下心來學習，達到學習的效果，會達到事半功倍的效果，或許也可以讓自己，遠離嘈雜的環境，盡量給自己創造乙個好的環境，適合自己的環境，。
怎樣在嘈雜的環境中靜下來學習？
7樓：我是大角度
1、隔絕聲音
買乙個耳塞，通常學校門口有賣的，稍微選好一點的，捏起來是軟的而且扭了過後恢復原形的時間較長的那種效果比較好，不建議買硬的那種。但是要注意，千萬不能洗喲。
2、創造環境
如果你夠膽，可以直接在班上大吼。讓他們安靜。
3、選擇學習內容
選擇一些比較感興趣的內容、要費腦子的內容先複習。通常這樣為了完成內容我們的大腦都會高度集中，這樣子往往都會自動忽略那些吵鬧聲。
4、可以利用外部環境
叫老師，沒錯，不過要是上面的方法都沒有啥子用的話就只能靠這個了，畢竟是他們不對在先，現在學習壓力這麼大，還是複習要緊。
5、提高睡眠質量
有些時候並非不想集中注意力而是無法集中注意力，自己的身體狀態也很重要。
6、學會自我放鬆
當我們一直處於精神緊繃狀態的時候，任何狀態都會大打折扣，即便強迫自己去集中注意力，也仍然達不到預期的效果，此時我們需要進行全身心的放鬆，至於怎麼放鬆可以根據每個人不同情況自己制定，切忌放鬆是為了更好的集中。
二、學習狀態
1、學習，是指通過閱讀、聽講、思考、研究、實踐等途徑獲得知識或技能的過程。學習分為狹義與廣義兩種。
2、狹義:通過閱讀、聽講、研究、觀察、理解、探索、實驗、實踐等手段獲得知識或技能的過程，是一種使個體可以得到持續變化(知識和技能，方法與過程，情感與價值的改善和昇華)的行為方式。
3、廣義:是人在生活過程中，通過獲得經驗而產生的行為或行為潛能的相對持久的行為方式。
8樓：黑白沉幽
不用去管他們，也不要因為這樣就生氣，既氣壞了你自己的身子，又會把同學關係弄得很糟糕
你應該不去管他們，自己做好自己的事，不管旁的，自己靜下心來認真讀書，安心學習
只要你靜下心來專心讀書，就會把周邊嘈雜的聲音化為烏有，你也就會融入書本之中
離高考沒有幾天了
祝你考乙個好成績
考上一所理想的大學
前途無量！！！！！！！！！！！！！
如何讓自己浮躁的心沉靜下來..
9樓：羊毛曰
最簡單直接的辦法，找教育類的電影看乙個。一定和學習有關。一定自己安靜的看完，讓時間和氣氛使自己安靜，讓電影教育自己，給自己動力
10樓：渴望陽光
1，聽聽輕**；
2，不論坐、立都可以閉上眼睛排除雜念靜下心慢慢平靜下來；內
3，做三次深呼吸，你會容覺得心中舒坦好多；
4，閉上眼睛默念小周天的穴位（會陰、尾俞、命門、大椎、百會、上丹田、中丹田、下丹田，再重複會陰------）轉動小周天，不但靜心而且養生。
5，用你右手的食指彎曲中部的骨頭部位按摩（從指尖向下）另乙隻手的拇指81次，然後用左手的食指彎曲按摩另乙隻手的拇指81次，要用一點力氣才好，你就會慢慢睡著了，我本人經常用很靈的。
6，睡覺前喝一杯熱牛奶，用熱水燙燙腳，用手搓搓腳心（湧泉穴）左右各100下。
希望以上這些能對你有點用，祝你順利通過中考！
11樓：匿名使用者
1，聽聽輕**；2，不copy論坐、立都bai可以閉上眼睛排除雜念靜下
du心慢慢平靜zhi下來；3，做三次深呼吸，dao你會覺得心中舒坦好多；4，閉上眼睛默念小周天的穴位（會陰、尾俞、命門、大椎、百會、上丹田、中丹田、下丹田，再重複會陰------）轉動小周天，不但靜心而且養生。5，用你右手的食指彎曲中部的骨頭部位按摩（從指尖向下）另乙隻手的拇指81次，然後用左手的食指彎曲按摩另乙隻手的拇指81次，要用一點力氣才好，你就會慢慢睡著了，我本人經常用很靈的。6，睡覺前喝一杯熱牛奶，用熱水燙燙腳，用手搓搓腳心（湧泉穴）左右各100下。
7、平時不要過多和和同學進行成績的攀比，保持平和的心態 8、多參加些課外活動，是精神放鬆。
在這個浮躁的社會裡，怎樣才能讓自己沉靜下來？通過看哪些有深度的書來提公升自己？ 5
12樓：
哈哈，我現在都是這樣子，是的，實習都被人炒掉了，覺得好衰，可是這也是沒辦法，我現在就是趕緊找乙份工作，無論是工人還是怎樣，讓自己從低做起，等浮躁全都沒了，可以就公升上去，不可以就跳槽唄
13樓：匿名使用者
現實的社會是很複雜很殘酷的，紙醉金迷燈紅酒綠，但不要讓你的心也迷失在這樣的環境中，想清楚自己想要的是一種什麼樣的生活，怎麼樣去實現自己的夢想，守住內心最後一塊淨土你就會有安寧
14樓：ld一枝花
找到乙個為之奮鬥的目標
總是沉靜不下來，怎麼才能讓自己沉靜下來？
15樓：這眼前便是奇蹟
沉靜，就是不浮動。
你需要乙個錨點。
盯住它，
不要丟失。
慢慢就可以靜下來了。
然後慢慢放鬆
不要太用力
就可以沉靜
16樓：李愛您
沉靜不下來的時候不防看看書，看看自己喜歡的格言累的小書會有讓人忘卻時間的感覺
17樓：養生美容顧問
有個比較簡單的方法。一杯渾水你去觀察一下，他是如何變清澈的。
然後你也靜靜地坐下來，觀察自己各種亂飛的念頭，只觀察不理會，揮之不去的念頭，就給他乙個決定，比如這事情就用a方案執行，有損失也心甘情願下了決心心就定了叫決定。然後繼續觀。慢慢的你會發現心中的灰塵也都自由落體了心變平靜了，然後你開始找乙個平時想不明白的問題想你明白再換你乙個，或者就默念心經，不要空心靜坐，空心靜坐會變傻。
要專注乙個事情。這樣練習久了，你定力會變強，看事情會比較全面。做事情也很靠譜。
記得思考問題時有個準則，心不安的事情不想，心不安的事情不做，凡是都要復合自利利他的目標。做到了你永遠都能理得心安。
18樓：橋爍
如果你想讓自己沉靜下來的話，那是心態和心情是最主要的，我建議你把自己心態調整好，可以參出席做幾次，然後目遠望，往遠處望一段時間，心情就會靚，冷靜下來
19樓：戒不掉哥哥
多聽一些佛教**，尤其是大悲咒，佛教**能很好的使人的心靜下來，你也可以多看一些書籍，書是最好的老師，同樣，他可以讓人的心情放鬆，然後沉靜下來
20樓：
如果想要你的行程定下來的話，手寫要多呼吸，深呼吸做幾次，然後靜靜的想我是望向遠方靜靜的待一會兒。然後腦子的想法要時刻的博士靜清醒清醒。
有什麼辦法讓自己在嘈雜的環境中靜下心來學習？我這人就是特浮躁
保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的境界，只有我的手和腦...
怎麼讓浮躁的心沉靜下來，如何讓自己浮躁的心沉靜下來
吾楓逸天 心情浮躁會讓人無法靜心做我們該做的事情，自己的工作，以及自己的交際能力，還有自己在感情中的態度，都會因為心情浮躁而無法有一個正常的態度面對，很容易讓自己做出錯誤的選擇與判斷。那麼，當我們心情浮躁的時候該如何讓自己靜下來呢？學著飲茶 喝茶是放鬆自己心情最好的辦法，也是讓我們的氣質 素質 修養...
如何克服浮躁的心，靜下來學習？如何讓自己靜心不浮躁
我想談一談，我自己克服浮躁的心得，若有說的不恰當的地方請您和各位多多指正。浮躁起源於內心，心亂則迷，欲速則不達。因心有不甘，想要快速的提公升自己。故而易浮躁。克服浮躁，首先要有釋然之感，要看淡些事情，不要急於求成，要心平氣和的學習。其次，也可想象一下，拋棄以前的東西，我就從現在重新開始，或把自己想成...