1樓：牛鴻風
突然情緒低落，可能是受到了周邊的環境影響，想到了一些不開心的事情，所以受情緒影響，會顯得很鬱悶。這時候，應該進行適當的運動，出去走走，改善一下自己的心情，使情緒穩定下來。
2樓：答疑解惑顧老師
突然情緒低落的話，可能和天氣有關係，也有可能是和突然發生的事情有關係，過兩天就好了。
3樓：自由行走的靈魂
突然情緒低落，可能會有好多原因能夠導致，比如說乙個人呆的時間久了，突然間乙個時間點就想念朋友了，你的情緒會低落，嗯，遇到了好的事情，比如說丟錢了，碰壁了，等等也會導致心情低落，有的時候只是餓了都會導致心情低落。
4樓：網友
可能存在抑鬱傾向，導致的原因可能在於長期壓力疊加缺少良好的釋放機制。建議，及時進行心理評估，並及時採取有效措施進行**，心理**比較適合你。
5樓：玄德閣
正常情況下的話，其實我覺得突然的情緒極低落也是因為有事兒，所以當時呢，一般來說的話還是需要去讓自己更加的開心一點才是最重要的。
6樓：嘵六娛樂說
可能因為你的情緒壓力比較大，所以會突然情緒低落。
7樓：摩卡楠楠
這個要看看原因，是不是有一些生活挫折的問題，是不是一些疲勞的問題導致的了，還要注意是不是有不如意的事情，都是可能影響睡眠的了。情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。
8樓：櫻市子來了
突然情緒低落的原因有很多，比如說天氣，或者說白天遇見了不開心的事情，都有可能導致續低落。
9樓：勾清芬
突然情緒低落是什麼原因，我認為突然停機了，可能是遇到挫折了，或者是別人說的難聽話了。嗯，我這個人如果心裡非常低落的話，嗯，那你可以讓自己好好休養一下，靜一靜。
10樓：堅強又和善的雛菊
嗯情緒低落是什麼原因，可能是因為有些事那個生活上的壓力還有工作上的壓力嗨家庭的一些事情都是你情緒低落吧。
11樓：阿姣坊
那情緒低落很正常，因為每個人都會有那個情緒點突然爆發的時候。
12樓：彭高峰
每個人的新陳代謝都是正常的，所以你偶爾的低落也是很正常的，只要有一定的時間趕快回覆好自己的心態就好。
13樓：匿名使用者
情緒都是人的本能的影響。虔誠的信仰可以強大自己的心靈，比如佛教能燒出舍利子的人一般心理都會平和。
14樓：櫻桃煎餅果
突然情緒低落，也許是想到不開心的事，或是遇到令自己煩惱的事情了吧。
15樓：拼搏未來更美好
情緒突然低落是什麼原因，每乙個人的情緒都會有起起落落的變化，我覺得這個不需要過多關注，還是需要自己平衡自己的情緒。
16樓：欒田然
人總會有這個時候突然的情緒低落，莫名其妙，嗯一段時間就會好起來的。
17樓：情感諮詢白甜老師
（你最愛的，往往沒有選擇你； 最愛你的，往往不是你最愛的； 而最長久的，偏偏不是你最愛的，也不是最愛你的。
18樓：貞改攝
你要問自己，你愛他嗎？如果愛那就應該接受他，兩個人在一起重要的是信任。
19樓：你家路子
各種微妙的東西觸發的，你可能不喜歡，任何乙個點都可能會觸發到情緒。
20樓：一襲白衣染江山
突然情緒低落，一定是遇到了什麼難事令自己不開心，也許是失戀也許是難以解決的問題，不管遇到什麼都要想開些，人生沒有一帆風順的，要一切向前看，低潮總會過去，勇敢去面對生活才是正道理。
突然情緒低落怎麼辦
21樓：v5道長
人的情緒不是自己能夠掌控的，喜怒哀樂，各種情緒的變換，這才是完美的人生！突然間，當情緒失落或低落的時候，整個人都不好了，做什麼都沒心情，只想靜靜地待著。以下為大家整理了突然情緒低落的做法詳細內容，希望對大家有所幫助！
待在安靜的地方 大多數心情不好的人都喜歡待在安靜的地方，靜靜地發呆。據了解，安靜的環境更加能讓人走出低落情緒。 參加戶外活動 散步，亦或者參加戶外活動，都可以使人心情愉悅，換一種環境等於換一種情緒，此辦法值得參考。
不要沉溺在低落的情緒中 心情不好的人，最忌諱的就是自己走不出壞情緒，一直沉溺其中。如果是這樣的'話，會人的情緒更加差勁。 要懂得調整情緒 懂得生活的人，更加懂得抑制自己的不良情緒，讓自己活的開心，過得沒煩惱。
找出突破口 找出令自己心情低落的原因，從而解決該事情，讓自己的內心好受一點，讓自己過得輕鬆一些，找出突破口很重要！ 傷心的時候可以聽情歌 就我個人而言，當我心情不秒的時候，特別喜歡聽一些情歌或者安靜的歌曲，可以有效緩解當時的不良情緒。
為什麼心情突然很低落
22樓：
如果是突然間出現的，這個是不屬於疾病的，因為正常人也是可能出現心情突然低落的表現，比如在遇到一些挫折或者壓力的情況下，人際關係，生活環境變化，都有可能導致情緒突然低落。但是這種狀態一般都是可以自行改善的，建議出現這種狀態的時候，轉移自己的注意力，做自己平時喜歡的事情，多參加集體活動，多和外界交流接觸，對於情緒都有改善的作用。
為什麼心情突然很低落
23樓：
摘要。是因為遇到什麼難過的事情了嗎？可以說出來，老師幫您分析一下。
為什麼心情突然很低落。
是因為遇到什麼難過的事情了嗎？可以說出來，老師幫您分析一下。
沒有遇到不開心的事。
不知道為什麼心裡很難受。
突然心情不好，心情低落。
還特別想哭。
情緒低落：莫名想哭、內心十分痛苦、憂傷、悲觀、絕望、常感到心情沉重、生活沒意思、高興不起來、鬱鬱寡歡、痛苦難熬、焦慮、易激動、緊張不安，這種情況是抑鬱症的表現，如果您符合這些症狀，建議您聯絡心理諮詢師開導一下。
心情莫名其妙低落是什麼原因？
24樓：網友
不敢跟家裡講，為了盡快賺錢還債，我在朋友介紹下去了外市一家高檔ktv上班。因為年輕，長的精神，身體素質又好，領班比較照顧我，有好客戶來，就推薦我陪客戶。久而久之，我的熟客越來越多，基本上每天都有熟客找我，收入提公升很快，我的工作強度也越來越大，尤其有些財大氣粗的客戶，唱歌喝酒到半夜，還要帶你出去吃宵夜，幾場下來基本就亮天了。
這樣的工作強度，持續了將近一年，我明顯感覺自己身體大不如從前，但是為了盡快還債，只能咬牙堅持，我記得最辛苦的一次，幾個女老闆，桌上擺了二十瓶啤酒，兩大杯紅酒和兩大杯高度白酒（俗稱紅白喜事），桌子盡頭放了一張卡，裡面有十萬現金，我只要把酒全部連續喝掉，卡里的錢立馬轉給我。
我看著卡，一瓶一瓶的喝，啤酒喝到第十五瓶的時候，實在喝不下去了，問老闆可以去吐嘛，老闆說「可以去，但是回來錢要減半」，我強忍著，接著喝，喝到後面已經沒味覺了，只是肚子特別脹的難受，像要炸了一樣，喝完最後一杯白酒後，我直接癱倒在馬桶上了。
一共幹了兩年，把債都還清了，辭職後在家休養了兩個月才慢慢感覺身體好一些了。
在那以後，我發誓以後絕不碰堵，把酒也戒了，現在每天早九晚五，雖然賺的不多，但是生活很自在。
25樓：無級abc老師
心情莫名低落的原因很多，有時候你不高興是沒有原因的，自己有時候也懷疑，怎麼莫名其妙就心裡不開心了？這就是我們所說的抑鬱，這個時候你應該轉移自己的注意力，想一些開心的事，聽一些開心的**。
26樓：新晟隆
心情莫名其妙的低落，這樣的情況可能是你有生理期的現象，所以才會有這樣的表現！
無緣無故突然情緒低落應該怎麼辦
突然感到心情低落怎麼回事
情緒低落是什麼原因，情緒低落是什麼原因呢！
抑鬱症是當今最常見的精神障礙之一。它幾乎可以影響任何年齡的人，但是某些人低落的原因無法得知。據估計，總人口中有10 到15 會在一生中遭受抑鬱症。世界衛生組織估計，每一年，有5 的男性和9 的女性患有抑鬱症。導致抑鬱症的原因有很多，包括與大腦和身體有關的因素。以下因素可能會增加患抑鬱的風險 1.腦化...
生活中總是情緒低落 莫名煩躁是什麼原因
有機生活倡導者 身為凡人，我們活在紅塵之中。柴米油鹽醬醋茶，工作生活，家庭經濟壓力，物質壓力，慾望壓得我們喘不過氣來。這麼多繁瑣的事情，我們積攢太多的失望與放棄。很多時候生活還要繼續，昨天的事情還要繼續做。但是壓力感 自己的情緒都不是那麼的積極。會產生莫名的煩躁，不安焦慮。 帆布鞋滴驕傲 生活中總是...
多疑 敏感 情緒低落 高興不起來是什麼原因
通常來講的話，如果是這個情況，一般來說都是因為心裡遇到了一些非常難以承受的痛苦造成的，比如說挫折磨難或者一些不好的訊息，造成心理出現了抑鬱的情況。 無淚 多疑，敏感，情緒低落，高興不起來，應該是和自己的性格有關係，自己的性格應該是屬於那種不太自信的型別，而且也比較內向，所以才會出現這些問題。 穰映 ...