1樓：小宇
心境是一種比較微弱、持久、具有渲染性的情緒。人隨時處在某種心境之中，只是不一定為我們所意識到罷了。心境的不同，對生活的方方面面都會帶來影響。
如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼鏡，看什麼都是喜氣洋洋的，使人振奮樂觀，朝氣蓬勃；可如果心境不佳，眼鏡就換成了灰色，覺得一切都惹人生厭，使人頹喪悲觀，灰心喪氣。 引起心境的原因是多方面的。個人生活中的重大事件，事業的成敗，工作、學習的順利與否，與周圍人們相處的關係怎樣，以及健康狀況等都可能引起某種心境。
當然，心境總是有起有伏的，而要始終保持良好的心境其實是不可能的。這裡，僅從如何有意識地調控情緒的角度，向中學生朋友提出保持良好心境的幾點建議： 1．學會放鬆：
當感到過分緊張、煩惱、害怕時，可採用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放鬆。 2．學會轉移注意： 一定的情緒是與一定的情境相關的。
當感到情緒糟糕時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。 3．學會宣洩： 如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心裡，而要向知心朋友和親人訴說出來乃至大哭一場。
這種發洩可以釋放內心的鬱積，對人的身心有利。 4．學會自我解嘲： 當乙個人的追求得不到滿足時，為了減少內心的失望，常為失敗找乙個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄說葡萄酸的童話一樣，這被稱作「酸葡萄心理」。
與此相反的是「甜擰檬心理」，即用各種理由強調自己所擁有的是好的，以此沖淡內心的不安與痛苦。這種自欺欺人的方法，偶爾用一下作為緩解情緒的權宜之計，對於幫助人們在極大的挫折面前接受現實，接受自己，避免精神崩潰不無益處。 5．學會幽默：
良好的心境終究是源於成熟的自信和豐富的人生閱歷。祝願你在不斷的努力和進步中，漸漸拋卻「成長的煩惱」，最終擁有這樣乙份心境。要學會使用幽默，不要把失敗、尷尬、僵局、被動看得太重。
要追求那種「談笑間強虜灰飛煙滅」的風度。求。
2樓：手機使用者
保持良好心態的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.
善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.
學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換乙個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
3樓：黑絲幻影
保持良好的心態首先應該從內心出發。
4樓：小島就是我
不珍惜我的人離開也是一種解脫。
5樓：你即來
生活中有著太多的磕磕絆絆，我們無法讓自己一直保持愉悅的心情，但是不管遇到什麼事，我們始終要保持對未來的樂觀，接下來我整理了如何保持良好的心態的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、心情要愉快。
愉快的心情是積極心態的基石，心情煩躁就不可能有積極向上的態度。所以要調整我們的。心情，使每一天的心情舒暢、愉快，不要為芝麻瑣事煩心。
如果出現消極情緒，應及時予以調節。凡事往好處想不要總去尋找事物的消極方面，要多想想它的積極有益的方面；不要總站在自己的立場去看待事物，要從多角度、多層次、多側面去分析事物。
2、正確對待挫折。
遭遇挫折時要及時調整心態，不要被挫折創傷陰影所籠罩。要看到挫折對我們的考驗與磨鍊，要從中總結經驗教訓。要從挫折中昇華感情，要努力工作，從別的活動的成功中得到補償。
3、 充滿自信。
不要自卑不要產生「己不如人」的想法，要相信自己的實力、自己的能力，「我能做」「我會成功」。要振奮精神，無論怎麼困難的工作，都應認真思考解決的辦法，不可推託敷衍，不可怕麻煩，不要把寶貴的時間浪費在無謂的擔憂上，不要替自己找藉口。要知道，成功的哲學在於「世上無難事，只要肯登攀」。
相信自己的人生充滿陽光、鮮花和友好，定會走上成功之路。
4、多與積極向上的人交往。
近朱者赤，近墨者黑」，人受環境的影響很大。生活中多交有幹勁、態度樂觀開朗、處事練達的朋友，遠離那些消極、悲觀、得過且過的人。使自己常處於積極的氛圍之中，潛移默化，我們就會避免消極退縮的心態。
6樓：網友
1、將不愉快以適當方式發洩出來，以減輕心理壓力。要敢於把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽**都是常見的宣洩方式。
節奏歡快的**能振奮人的情緒。或者請到醫院來進行心理諮詢，心理醫師會給你分析、心理疏導和指導。
2、多與人交往，擺脫孤獨。每個人都有一種歸屬的需要，會習慣的把自己視為社會的一員，並希望從團體中得到愛。研究發現人際交往有助於身心健康。
當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發現，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。
3、增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。
知識是自信的源泉。要學會容忍，培養堅忍的毅力。用積極進取精神取代消極思想意識。
把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定。
7樓：昳幻順
我沒有過多的關注過這模擬賽，所以也不知道有什麼搞笑的東西，但是我在球賽當中也明白了怎樣去樂觀的對待生活。
保持正能量。
我們的身體承載太多的情感和情緒，隨著時間的推移，我們會漸漸成長，成長很多時候只是一瞬間的事。很多時候，很難保持樂觀的心態，然而負面的緒很容易形成負能量，積累多了就會漸漸消磨掉身體上的快樂因子，進而影響到身體機能，所以，為了保證身體充滿正能量，我們需要不斷運動，並且適當補充身體所需要的食物保持身體健康。只有身體健康，才能夠承受更多的東西，也能讓我們獲得更多的快樂。
勇於面對生活中挑戰。
要樂觀面對生活，勇於面對生活中的挑戰。每個人的一生都不可能是一帆風順的，我們會面對不同的困難和挑戰，所以要保持足夠的勇氣，支撐好自己，當我們走出困難時，我們就會發現，想要自己快樂，就要積累勇氣，提高自己的能力。
要學會面對失敗。
生活中會遇到成功也會遇到失敗，面對失敗的時候要勇於站起來。要知道人的一生中總會失去一些東西，也會得到一些東西，不是所有的付出和得到都能呈正比。很多時候，打擊會比鼓勵來得更嚴重，所以要學會重拾生活的信心和勇氣，需要正能量，要學會面對生活中的失敗，勇敢面對生活，所以朋友們努力去實現自己的價值去吧！
一定會有所收穫的。
8樓：日公升月末
如何保持良好的心態因人而異，沒有絕對的方法。但是以下方法可供借鑑：1、鍛鍊身體。
很多人都有體會身體不適的時候往往會情緒惡劣，看待事物的心態也會不自然的發生變化。參加體育鍛煉可以是你保持乙個良好的體魄，而且在運動過程中可以有效疏解你的不良情緒，對保持良好心態至關重要。
2、遇事多往積極一面想。人生難免會遇到挫折，而挫折往往使你喪失良好的心態。你要知道「沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春」，凡事多看正面對保持良好心態很重要。
3、認清自我。人往往會有攀比之心，而有些人的攀比之心特別重，而這使得當面對別人的成績時很容易失去平常心，從而喪失良好心態。要解決這個問題你就要認清自己：
你的目標是什麼？你是否比昨天更好？你是否更接近這個目標？
要知道這個世界上你能改變的只是自己，只要自己沒有偏離人生的大方向，每天都能看到更好的自己你就該欣慰。不要去計較別人如何。
其實還有很多，但是我覺得這三條最重要。
9樓：胡勇
消除不良情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
10樓：隴佑名山
4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。
6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。
有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。
除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持乙份好心情也是至關重要的。
11樓：貢暄文巧闌
修身養性。
1.保持乙個開心快樂積極向上的心情，面帶微笑2.帶著不求回報的心態幫助一些你力所能及的人3.多和現實生活中另人尊敬崇拜的人接觸。
4.衝動是魔鬼，遇事三思而後行，凡事順其自然，事後注意總結5.每天給自己一點時間發發呆。
6.做好當下的事情，減少不必要的憂慮。
7.換位思考。
8.天下沒有解決不了的事情，相信水道渠成！
9.要生氣或發怒時，讓大腦靜幾分鐘。
10.信念堅定。
怎麼保持良好的心態，如何保持良好的心態
看到別人參軍入伍了，我嫉妒。看到人家買車買房了，我嫉妒。看到人家是大學生，我嫉妒。看到人家有女朋友，我嫉妒。看到比自己高的人帥的人，我嫉妒。看到比自己有才華的人，我嫉妒 真是人比人，比死人呀！但光嫉妒，生氣又會有什麼用呢！那只會累了自己。其實那都是自己個人的想法，別人難道也會去做這麼無聊的事嗎？每個...
保持良好心態的方法有哪些，怎樣保持良好心態的方法？
1 恰當評估自己。2 善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。3 學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4 養成良好的生活習慣。5 在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。6 參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。怎樣保持良好心態的方法？遇到事情的時候，要學會...
應該怎樣保持良好的心態
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