1樓：鏗鏘彩虹
當人在社會中生存，就總會遇到來自各方面的壓力，事業上的、學業上的、感情上的、理想上的。
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，就試著用學習的態度去看待世界。以「無論我遇到了多麼爛的事情，都算是閱歷的增長。」的態度去應對生活中消極的事情，才能給自己乙個積極的心態。
其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒。
世界上沒有絕對的公平，當我們遭遇了一些委屈時，如果一味地反覆追問，很容易導致心態崩潰。
人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了,產生自己不如人等體驗，而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一種健康、平和、輕鬆的心態。
當我們在生活或工作中遇到困擾時，要學會用平和的心態去看待問題。去試著想象「沒關係」，去始終堅信「沒什麼比平安健康更重要，為了自己的健康，我也不能被壓力打倒。」一類的豁達態度。
此外，科學研究表明,人在發笑的時候,大腦通過改變化學物質刺激,不良的情緒會得以緩解,幸福感增強,免疫功能提高，當理想和現實脫節，產生落差時，自己給自己施加的壓力常常會讓乙個人很痛苦，除了逗笑,其他還有:幽默、聽**、做操、打拳、散步、交遊、垂釣、爬山等都是十分有效的辦法。
人如果在不順的情況下就想一切都是最好的安排，想想這件不好的事情對我們有什麼樣的好處學會了什麼。
2樓：匿名使用者
若您是乙個特別急躁的人，你想要找方法可以讓自己的心態平和，那麼你或許可以做多做一下運動，運動做多了之後可以讓我們產生快樂的情緒。
如何保持平和的心態？
3樓：中國農業出版社
（1）保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
4樓：匿名使用者
不珍惜我的人離開也是一種解脫
5樓：匿名使用者
要有健全的性格和控制自己情緒的方法
6樓：匿名使用者
控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。
7樓：匿名使用者
對無關原則的小事不要斤斤計較錙銖必較，學會拿得起放得下。
這種心態是在不涉及原則的小事情上，如果是涉及原則的事情，該做什麼必須做什麼。
不要過於在意別人對你的看法，你可以採納別人對你的意見，而不是敏感的去對待。
在和人談話中，如果只是閒談聊天，沒有必要因為乙個小問題與人爭論的不可開交。
也許，剛做這些的時候，你覺得忍住自己的想法，或是爭論的好勝心很困難，但是只要你刻意提醒自己了
很快，你既會成為在大事上有主見，在小事上無爭的人了。這很重要。
8樓：匿名使用者
這樣使自己保持平和的心態：v(1) 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切， 快樂是自己給予的。
(2) 有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服 困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。(3) 相信自己，相信他人。
用真誠去對待身邊值得 你關心的親朋好友。(4) 面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾， 俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾 的最佳方法。
(5) 大度待人，認真對事。
如何讓心態變得平和？
9樓：中國農業出版社
（1）保抄持坦然的心情。
用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
10樓：匿名使用者
有很多人說話也是這樣的。
11樓：大愛網球王
你好就是做事情不要偏激，同時可以出去走走散散心找朋友傾訴發洩情緒就可以
12樓：匿名使用者
乙個人的心要減少慾望，心態才能平衡。
如果雜念太多，慾望太多，能量場不夠……
多做善事，可增加能量
如何讓自己心態平和？
13樓：旅星菱張悌
乙個人的心情好不好取決與當時的環境和自身的心理狀態，所以人們常說某個人的性格很開朗，每天都很快樂。
當然，要想每天都有好的心情，其實只要在這個幾個方面做到就可以了~~~~
1、不要斤斤計較一些小事情。很多時候心情不好都是因為自己不能豁達或者是不能作到放的開，那麼怎麼放的開呢？就要求自己要有個正確的心態。
2、多去和別人溝通交流。這個世界上所以快樂的人都是因為把快樂和別人分享了或者是分享了別人的快樂。
如何做到心態平和？
14樓：匿名使用者
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.
善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.
學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換乙個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
15樓：中國農業出版社
（1）保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
16樓：空佩邊薇
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信你能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的工作或學業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人！
17樓：匿名使用者
對一切都絕望後，回頭看才會心平如水~~
18樓：匿名使用者
呵呵，事情發生在別人身上的時候，容易做到。所以當發生在自己身上的時候，就需要客**待問題，才能讓心態平和。我經常會在這個時候重複一句話：
一切都會過去。時間不會因為什麼事情的發生而停止。今天你覺得是能讓天塌下來的事情，也許，明天就是小事一樁。
在此之前發生的例子，應該能讓你明白這個道理。 還有就是，如果心態不平和，能讓糟糕的事情變成好事情。我相信，你的問題也許就變成了如何做到心態不平和了。
19樓：匿名使用者
心態,是人生和事業最重要的元素之一 你的心態不平和是因為你還年輕,我你這樣的心態可能也是你人生的一種莫名的動力, 《海到盡頭天做岸,上登絕頂我為峰》 這是一種強者的心態,你能說不好嗎,乙個平和的心態在與你自己是否真的適合，想改變心態,要看是怎麼樣對待事情,遇見自己煩燥的事情要深呼吸冷靜下來,然後想辦法去解決~!遇事要沉著冷靜對待.不要把事情的分成兩面去考慮.
就想我聽的乙個故事一樣，二戰期間,乙個大型的戰俘營,同室的兩個俘虜,都即將面臨著死亡,但都在看著鐵窗時,其中乙個人只看到了看守嚴密的營房,和機槍,而另乙個戰俘折看到了窗外的月亮和自由，時間不長第乙個戰俘由於過度恐懼，而死亡，可是那個渴望自由的人真的活了下來,這就是說乙個人無論到什麼時候,都不要去只想不好的那一面,因為世界還是充滿希望的,這樣去思考問題你的心態自然會平和
20樓：紹攸鄲秋靈
心態平和？我告訴你，但不知道你理解不理解。
就是不要用自己的價值觀去評價他們，試著理解他人，當自己的價值觀與他人的價值觀產生衝突的時候，也不要試著去改變他人對人對事的態度或看法。因為沒有個人都是不一樣的。
讓自己學著傾聽，不要急著發言。慢慢的你就會心態平和！
21樓：白柏亢泰清
讓自己獨處一下，安靜下來，去想想自己是怎麼啦，是不是最近發生了很多事，自己壓力太大了，讓自己無法接受現實，而導致心情的壓抑。放鬆下來，讓自己開心點。
22樓：波晉郝晴曦
隨著一天一天的成熟
就自然而然了
23樓：冠和謝玉宸
乙個人到沒人的地方
，清靜的地方去，沒有人可以眺望的地方，晚上也好白天也好，在大樓上可以看到車馬喧囂
，深呼吸可以感受到周圍的寂靜，感覺很安心，也可以去乙個高坡上。眺望遠方。也能讓你放鬆心情。什麼煩心的事情都可以放放
，。可以調節。
如何保持心境平和，不為俗世所擾，如何保持平和的心態？
哈哈哈不貪，不愛慕虛榮，不要有嫉妒心，一生衣食隨緣過，古人云，賺吃要勤勞，發財要命，命裡有的總會有，命裡無的莫強求。平時要有自己的工作和愛好，讓自己的生活過的忙碌和充實。你就一定不會被世俗所幹擾。 其實這種境界必須要有一定的經濟基礎，而你並不是享受，而是看淡。再者並不是其他人所說什麼忍啊聽 什麼亂七...
怎麼保持良好的心態，如何保持良好的心態
看到別人參軍入伍了，我嫉妒。看到人家買車買房了，我嫉妒。看到人家是大學生，我嫉妒。看到人家有女朋友，我嫉妒。看到比自己高的人帥的人，我嫉妒。看到比自己有才華的人，我嫉妒 真是人比人，比死人呀！但光嫉妒，生氣又會有什麼用呢！那只會累了自己。其實那都是自己個人的想法，別人難道也會去做這麼無聊的事嗎？每個...
怎樣保持積極的學習心態，如何保持積極的心態
心中要有一種信念 一日未達到巔峰，永不止步！要向全世界的人證明，目前自己的層次嘗未滿足，自己的潛能未曾完全釋放 只有繼續努力下去，永爭第一，才能在同一方面取得更高的造詣。 記得感恩石頭 1.設定每月的目標 制定每天的計劃 2.對自己進行適當的獎罰措施 3是想做到還是要做到 還是一定要做到 4.不要總...