1樓：匿名使用者
自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
只要你將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的學業事業。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業事業就會成功。
2樓：匿名使用者
我想問問，你自己看的起你自己吧？其實不是別人看起看不起你，是你自己能不能正確的看待自己。我以前也很自卑，初中很多同學都欺負我，我心裡也很難受，性格更加內向。
後來因為個子高又有點駝背，家人為了改正我的壞習慣，讓我學習模特，漸漸的我也變得開朗起來，老師給我們說，一定要對自己自信，要敢於表現自己。你也要這樣啊，不要害怕，先從一點點的改變，每天早上起來就對著鏡子說，我是最漂亮的，最棒的！讓自己一點開朗起來，大膽的去面對，一定要克服自卑。
還有我覺得自卑的人總是自尊心很強，看面子看的很重要，何必呢，人活一輩子，是為自己活的，面子到底有麼用，笑話就笑話吧，我才不怕呢，有些人就是故意的笑話別人，抬高自己。別人不誇獎你，你自己可要經常誇獎自己啊，每天找出自己身上的優點，然後放大再放大。
真心的希望你能夠自信起來，因為我也是從那個時候過來的，所以知道自卑的心裡很難受。所以我希望每個人都可以自信起來！慢慢來，千萬別這樣寫自己，窩囊，這個詞是說那些看不起你的人的，不是你自己！
3樓：匿名使用者
你如果這個樣子。我也會取笑你的。自甘墮落。話重了。對不起。
4樓：丶泛泛彡
你甘願做個窩囊廢`?
我很自卑，我該怎麼辦？
5樓：體娛荒原
作為乙個比較自卑的人，那麼在社會當中肯定要建立起自己的自信心。同時也要找到自己自卑的乙個根源之所在，這樣子才能夠對症下藥，找到真正的解決辦法。
第一，要找到自己自卑的原因，比如有的人是因為自己的身高比較矮，像我的身高就比較矮，所以有些時候我也會比較自卑。有一些人的話，就覺得自己長相不是很好看，所以也會自卑。
第二，找到原因之後要對症下藥，比如身高比較矮的話，那麼就要鍛鍊身體，特別是還在長身體的時候。如果你能夠堅持鍛鍊，也能夠促進你的身高發育。如果你是覺得自己的長相不是很好看，那麼這個時候也可以學會打扮，或者是穿著。
第三，如果是很自卑，那麼這個時候也可以多跟別人交流和溝通，找到自己的優點。因為每個人都會或多或少有優點和缺點，如果總是看著自己的缺點，那麼就會變得自卑，但是如果你能夠發揚自己的優點，你也會逐漸變得自信起來。
第四，可以在自己薄弱項的方面不斷的補強自己，另外，也可以發展自己的愛好，讓自己在某一些方面擁有一些特長。當你的特長超過身邊的人很多的時候，那麼你也會逐漸變得自信起來。
6樓：是江杍桐吖
自卑一般是由原生家庭，性格特點，人格特徵等因素造成的。我們應該培養樹立自己的自信心，可以從一些自己擅長的事情入手。從一點點小小的自信逐步提公升我們的自信心，改善自卑情緒。
7樓：網友
社會上口口聲聲說人人平等這都是假的，但是呢，你又不靠誰養活自己過自己的憑什麼自卑啊，抬起頭來。
8樓：奔波的勞碌
自卑是一種內在的感受，個體意識到自己在某方面或多個方面與其他人比起來存在一定的差距進而產生羞恥的情緒體驗。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。
自卑的**方法：
1、試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。
2、勇敢的面對，相信每個人出現在這個世上都是重要的，都是不可缺少的。
3、看到自己的優點。每個人都有優缺點，那些自信的人因為他們看到的是自己的優點，而自卑的人，則常常是看到自己的缺點。
自卑的原因：
1、家庭經濟因素。部分學生由於出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件實太差而感到自卑。
2、自我認識不足，過低評估自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己。
3、性格內向者大都事物的感受性強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣洩和排解。
自卑患者的注意事項：
1、大膽和其他人交流，不管自己喜歡還是不喜歡，克服自卑就是說服自己和別人交往的過程 。
2、有時間的話，看看書，報紙或其他的，多了解一些其他事情。
3、進行自己喜歡的體育鍛煉。有時候累一下，出出汗也是一種享受。
我自卑怎麼辦
9樓：飯盒狂神
改變外在形象。
人們常說，外在形象是人的第一張名片。其實不無道理，但良好的儀容儀表不僅能夠愉悅他人，更重要的是能夠愉悅自己，讓自己驅散心中陰鬱，重塑積極的心態。因此，在自己步入社會，參加一段時間工作之後，可以預留一部分錢用在護膚和職業裝採購方面，同時也不要忘記經常性進行跑步、跳繩等運動，讓自己由內到外呈現出一種陽光、健康的氣質。
接納自己的不完美。
俗話說：金無足赤，人無完人。每個人都會有自己的缺點，我們需要做的是學會認識並接納自己的不完美之處，做到自己跟自己的不完美釋然。
同時，努力去挖掘自己的亮點，在後續交流過程中，及時避開自己的缺點，把自己的亮點展現在朋友、同事面前，當獲取到他人表揚時，自然就會自信起來。
10樓：靈活還柔美灬福星
你為什麼不去嘗試著去下一寫娛樂app，我不是指打遊戲的那種，就是類似於抖音，bilibili，你可以在上面收穫一些人際關係潛規則，甚至可以學到一些技巧和套路可以與你的朋友開展話題，即使和身邊朋友不熟也沒關係，你不會是上帝冷落的那個小可愛，你可以嘗試著在網路上交朋友，微信的漂流瓶，搖一搖挺不錯的，運氣好還能認識到乙個不錯的人，你也可以**，與群裡的朋友結識，甚至你可以去遊戲廳裡發洩內心的不滿，我經常在我學習壓力大的時候去遊戲廳玩籃球，和一些小女孩們跳舞，也結識了很多朋友。我曾經是年級底層學生，我想讓我自己變得更好，不辜負自己的青春，我開始慢慢聽課，在週末補以前的知識，我一閒下來就會去家附近的圖書館或者書店，放鬆自己，寫寫作業，看看書提公升自己，偶爾會結識坐在我身邊或者和我看同一風格的書（我其實不喜歡看書哈哈哈哈），如果你實在看不下書，何不嘗試看**呢。說實話，我從小到大也很自卑，我不好看被人嫌棄，我智商沒有同齡人高，學習也不好，朋友也不多，但是在我後面慢慢地改變自己後，我的生活逐漸變得豐富多彩。
我從沒人欣賞沒人喜歡到現在有幾個小帥哥心地善良的男孩子追我，我相信你是乙個善良的孩子，你的潛能還沒被激發，我希望你能放下手機，放下對所有人的看法（有的人覺得海很美，有的人卻覺得海給他們帶來了無盡的傷害，就連大海都不能滿足所有人，更何況人呢），去第一本**，學學以前落下的知識，上課認真聽課，十分鐘也好，我相信你會感謝你曾經努力的自己的。努力的人有著獨特的性格，而且這一類人也是很多人所欣賞，所喜歡的，你也可以問問你自己，你喜不喜歡乙個努力的人呢？
11樓：愈見諮詢師子寅
要改變的是自己的認知。
一，不要害怕別人的議論。
二，經常用自信的姿態練習。
三，學會自我暗示法每到乙個陌生的場合時。
都給予自己積極的心理暗示，把對方看作是一。
個熟人，甚至是不如自己的人。
四，把自己的優點寫下來。
沒有優點就去培養乙個。找出自己喜歡和感興趣的事，然後把它培養成的信心**。
12樓：盧爺很帥很帥
你好，很高興你的問題，你想知道你很自卑怎麼辦？
先你必須明白乙個道理，無論你自卑與否。
無論你自卑與否，別人並不會因為你自卑，我就看得起你，不自卑而就看不起你，或者看得起你。
所以既然自卑沒有什麼作用，為什麼還要自卑呢？
因此我建議你不要自卑，努力的提高自己的軟硬實力，這樣你自己有了實力，其實到那個時候別人看得起看不起有什麼重要的呢？
13樓：林言言吖
勇於面對自己，克服自己的短處發展自己的長處，在別人都否認你是你要學會相信自己。
14樓：我愛心如止水哦
你好！這是普遍存在當代人，身上的一種現象。你不必太在意。你努力學習提公升自己，成為乙個更好的自己。自卑感會慢慢離你而去。
15樓：愈見情感諮詢博弈老師
自卑這種感覺每個人都會有，沒有什麼不好，有時，自卑可以讓我們看待問題有了不一樣的想法。你說，自己自卑在哪個方面呢？我們可以聊聊。
自卑感覺主要來自比較，你設立的目標會影響你的感受，所以，你的目標是什麼？可以和我聊聊嗎？
16樓：匿名使用者
多去交一些朋友吧，
17樓：庭潼葵
那就要自己去改正才行了呢。
我很自卑，怎麼辦啊
18樓：北方有糖吃
對於自卑這個詞，可能大多數人並不在意，覺得厲害的人那麼多，難道自卑都不可以嗎。不行的，長期的自卑會使乙個人越來越低迷，越來越頹廢，所以自卑需要樹立正確的心態，向朋友訴說、收起敏感來進行**。
對於每乙個人來說，只要是人就會有厲害的和懦弱的，就會有優秀的和平凡的，人們通過對比知道了自己的不足，有的人以此作為努力的目標，積極向上。但是有的人以此作為自卑的藉口，一蹶不振，所以自卑對於乙個人來說影響是很大的。那麼自卑應該怎麼辦呢？
1．樹立正確的心態：我們要想把一件事做成功，就需要有個正確的心態，首先我們要正確的認識自己，既不要高估自己，也不要低估自己。我們在平常的生活中，與人相處要遵循平等相處的原則：
不要過於自信，自命清高，看不起別人，也不要過於自卑，小瞧自己，害怕與別人交往。總之，我們要正確看待自己與別人的優缺點，為自己樹立起良好的人際交往信心。因此我們可以在閒暇時刻把自己好好打扮一下，這樣自信心慢慢就提高了。
2.向朋友訴說：當我們遇到傷心難過的事的時候，一定要將自己心中的煩惱與苦悶向自己信得過的親友傾訴。
此時我們還可以大哭一場把不良情緒發洩出來，千萬不要悶在心裡，以免導致自閉的心理。同時我們遇到開心快樂的事時，一定要將它們拿來與親友分享，這樣你會讓你的朋友感覺到，你也會成為乙個開心果，也會給他們帶來樂趣，因此你的朋友會越來越多，你就會漸漸開朗外向起來。
3.收起敏感：收起敏感，我們大部分人在世間，都是平平淡淡度過一生，很多人都是在自己的事業中忙碌，幾乎沒有人會對其他人有什麼想法。
不要總是覺得誰誰誰在嫌棄你，看不起你，這些都只是你的猜測，不要妄下斷言。再者對於他們的否定，你不能一股腦的全都接過來，自己得判斷啊！想一想他們說的究竟對不對，其實任何忽略、迴避、掩飾的態度，都是對自己最大的否定。
aqui te amo。
我真的很自卑，非常自卑，學不會自信。。。。。
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。自卑的人總感覺處處不如別人，自己看不起自己，我不行 我沒希望 我會失敗 等話總是掛在嘴邊。自卑的人往往...
感覺自己很自卑，該怎麼辦？我發現自己很自卑怎麼辦？
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下 第。一 學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處 相互妥協，才能夠...
我很自卑到底該怎么呢？幫幫我，我很自卑到底該怎麼呢？幫幫我。
有什麼好自卑的？舞跳不好不代表你做其他事做不好啊，而且，既然出生到了這個世界，那麼就必定有你存在的價值！你要相信 你永遠是獨一無二的！還有，我覺得你應該多和你父母交流交流，他們畢竟是大人，成熟一些，考慮事情全面一些！你最好全面的審視一下自己，看看自己到底適不適合走那條路，如果不適合就好好學習，要知道...