1樓：薄荷糖
性格懦弱應該如何改變？
1、認識性格弱點。
性格懦弱不可怕，可怕的是已經性格懦弱了，還不承認這一點，總是自欺欺人自我安慰，這樣這種性格是沒辦法改變的，所以在感覺自己性格懦弱時，就要積極認識到性格懦弱的方面，做出一些改變。
2、大膽鍛鍊自己。
性格懦弱的人在生活中要懂得大膽鍛鍊自己，遇到不公平的事情，要嘗試出聲，表明自己不願意不開心，讓更多人聽到自己的聲音。在日常生活中學者以正常的姿態與他人交往交流，多交幾個朋友，讓自己變得不一樣。
3、努力充實自己。
乙個人之所以性格懦弱，很多時候是因為自卑，也是因為覺得自己不如人，這個時候不願意學習，不是好事情，努力充實自己，學會更多知識。比如學會一些與他人交流的技巧，比如學會語言技巧，比如擁有特長，這樣就不會有自卑導致性格懦弱的表現出現。
很多人有性格懦弱的問題，在發現性格懦弱時放任不管，對一生的影響不少，還有可能影響到下一代，積極改變才是正道。
2樓：518姚峰峰
如果孩子膽小懦弱，可以通過以下幾方面進行改善：
1、增加陪伴：由於孩子缺少陪伴，所以會造成膽小和缺乏安全感。所以家長應該從小陪伴孩子，孩子在家長的陪伴過程中，會增加自信心。所以對於膽小懦弱的孩子，需要加強心理疏導，並且給予陪伴；
2、加強運動訓練：如果孩子懦弱膽小，需要加強運動訓練，可以通過各種適合孩子年齡的運動，如平衡木、蹺蹺板等，增加孩子的自信心。在運動訓練後，孩子的膽量會越來越大，克服懦弱膽小的情況；
3、排除疾**素：另外，如果孩子懦弱膽小，應注意是否有疾病的影響。並且家長需要關注孩子的發育情況，如運動發育、語言發育等。
如果孩子出現發育落後，並且懦弱膽小，需注意是否有腦損傷或者自閉症等，應及時進行診斷和**。
4、如果孩子懦弱膽子太小，有多方面因素，首先第乙個家長在家裡面是不是有人說話比較大聲，或者比較兇，從小到大小朋友在這樣的環境當中生長，所以就會養成乙個膽子小的習慣，另外的話，小朋友是不是跟外面的人接觸的比較少，平常也只是跟家人接觸，沒有帶小朋友多出去玩玩，多和其他人接觸，這樣寶寶一出去了之後，也容易出現害羞膽小的情況，所以說首先家庭要找一下平常的教育方法，有沒有問題，一定要平和的跟小朋友交談，處於乙個平等的地位，另外要多帶小朋友出去玩耍，多跟陌生人接觸，這樣慢慢才能夠鍛鍊小朋友膽量。
3樓：路路好
人不是天生就懦弱的，通過以下幾個方法可以改變懦弱的性格：
第一，從微小的事情上面改變。
所謂江山易改，本性難移，當乙個人性格懦弱多年，想要他們一下子就改變是不可能的事情。此時應該慢慢自我引導，從微小的事情上面來改變，比如在遇到不公平的事情時，嘗試說出自己的心聲，比如學著自己為自己的人生做主，不管是工作還是學習，自己來規劃自己的生活。在敢於踏出第1步時會發現生活慢慢改變了，很多事情也並不如預想的那麼可怕。
第二，接受性格懦弱的現實。
有一些人在知道自己性格懦弱時會自我批判，認為自己是乙個失敗的人，其實這是另一種打擊，只有當自己喜歡上自己的時候才有可能改變自己。想要改變性格懦弱的缺點，應該試著接受不完美的自己，不要過於自我批判，要知道適當的退縮是防衛手段之一。
第三，給自己設定底線。
性格懦弱與善良不一樣，如果在分不清什麼是性格懦弱和善良的時候，往往會誤以為自己是善良。要知道善良是一種優秀的品質，但懦弱就不是如此了。要設定好底線，低於怎樣的界限就屬於懦弱，要分清楚，這樣在發現自己有懦弱行為時就可以主動改變了。
因此，想改變這種懦弱，就要建立自我的強大自信。
4樓：敬真一
很懦弱的話，建議你出去多出去走一走，看看外面的世界，多與人去交談，多接觸新的事物，這樣會鍛鍊你的性格。
5樓：希濮存
知道自己的的問題了 那就去改變它啊 你都有勇氣把自己的缺點說出來 說明你已經很棒很有勇氣了。
為什麼我很懦弱？
6樓：顧輕舟老師
1、幼年經常受到父母的訓斥。
有這樣的一群人，他們童年總是處於擔心受怕中，即使什麼錯誤也不犯，也會受到父母的責備（成了出氣筒），如果犯錯，則一定會受到訓斥，甚至是暴力處罰。又或者是父母愛的缺失，又或者父母教育方法過於苛責。
長時間處於這種環境下的人，其內心是恐懼的，自卑的，自我否定的。他們會對任何人都不信任，時刻心懷警惕，充滿了不安全感，行為總是小心翼翼，生怕自己做的不好，不對，而遭受他人的批評和指責。
性格懦弱會導致無數種心理疾病，是一切心理障礙的源頭，比如抑鬱，焦慮，社恐，人格障礙，心理健康問題頻發，精神疾病纏身。
2、成長中有被夥伴欺負的遭遇。
在學校中，在夥伴中，哪些曾經遭受過欺辱，霸凌，孤立的朋友，而又得不到及時的疏導，甚至長時間處於這種環境中，必然會對心理造成重大傷害。
這種情況對心理的傷害是劇烈的，影響速度更快，相比第一種情況而言，乙個人的性格從開朗外向，可能在數週，數月即可變成懦弱，自卑，膽小，自閉等。這種轉變速度會是極快的。
3、父母過於溺愛，凡是大包大攬。
有一種父母，我們暫且稱之為：強勢父母，他們一方面鼓勵孩子乖，一方面替孩子安排了一切，如何選朋友，跟誰一起玩，買什麼玩具，看什麼書。長大了上什麼學校，讀什麼專業，找什麼物件。
統統包辦了。
這種環境成長的孩子是脆弱的，因為他不適應社會生活，沒有自己的思想和主見，隨波逐流，不會爭取，這種懦弱，被父母鼓勵為「乖」「懂事」。
這種「乖」，以討好來化解矛盾，是討好型人格的形成基礎。同時在社會中獨立生存的能力極低，以至於，依賴型人格障礙，自戀型人格障礙。非常高高發。
在現實的一再挫折下，自卑又一次成為罪惡之源。
所有心理健康問題，幾乎都有自卑的原因，如何克服自卑心理，樹立自信，是解決問題的關鍵，而人格優勢分析，則是找回自我的重要舉措。
7樓：百時雪
這是因為你的性格。因為每個人的性格他都是不一樣的，其實這種性格也是可以鍛鍊和改變的，無論任何事情都應該勇敢的去面對。畢竟你要是堅強勇敢，你就會慢慢兒改變你的懦弱，改變從現在開始。
8樓：網友
有的人是因為環境所逼，有的人是天生怯弱，所以，造成了懦弱的與世無爭的心態。但是，從今天起，你要學會，捍衛自己的尊嚴，不讓任何人騎到你頭上作威作福。你要認清人的劣根性，知道人心不足蛇吞象的道理。
你要知道，該爭取的一定要爭取，該捍衛的一定要捍衛。
9樓：紅領巾
你很懦弱，可能跟你小時候的成長經歷有關。乙個人的童年對乙個人的性格養成是有非常大的影響的。
10樓：匿名使用者
可能因為你平時害怕失敗，害怕自己無法完成的很棒，所以在今後面對所有的事情時就會很懦弱。
11樓：匿名使用者
生活的真諦在於寬恕與忘記。寬恕那些值得的人，忘記那些不值得的人。越是不能放下的越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。
越想擁有的，常不屬於你；越想把握的，常已失去。越是看重的，越得不到；越是在乎的，越抓不住。
12樓：匿名使用者
那就讓自己變勇敢啊！這是後期可以改變的事情啊…
太過懦弱怎麼辦？
13樓：漢憐晴
1.重塑性格。任何人都可以養成堅強的性格，不過軟弱的人大多有內向的氣質，內向型堅強性格有三個特點：
不鋒芒畢露但有韌性，不熱情奔放但有主見，不強詞奪理但能堅持正確意見。2、堅持自已。戰勝軟弱的心理基礎是自己看得起自己，敢於堅持自己，尤其是面對飛揚跋扈的所謂「強人」的時候。
3、敢於反擊。
先是學會發怒。軟弱的人多沒有當眾發脾氣的體驗，而習慣於沉默忍受。堅持自己，就要敢於適時發怒，可以逐漸學起。4、直接反駁。
軟弱者對於別人的誤解與無端的責難總習慣妥協。戰勝軟弱就要學會直接反駁，不做妥協。5、行為武裝。
心理學也認為改善行為不端可以改善心理素質。你如果軟弱，就從行為不端上這樣武裝自己：
1）遇見你有點害怕的人，不要繞道走，徑直迎著對方過去；
2）身體站直，挺起胸膛與對方講話；
3）講話時盯住對方的眼睛，開始做不到，就先盯住他的鼻樑；
4）聲音洪亮，如果對方聲音超過你，就突然把聲音變輕；
5）保持對話時的沉默間隔，不要急不可耐；
6）不輕易用「對不起」之類的話。
這樣強化了自己的行為，你就會感到自己突然變得堅強膽壯了。
14樓：我本來善良
1.自我激勵。有時候我們太過懦弱是因為我們的氣勢不足，所以我們需要不斷激勵自己的氣勢，才能讓我們感到有力量去面對那些困難。
2.處在行動層面。我們要克服懦弱，最好的辦法就是用於行動，用行動來證明自己，就像那句話說的那樣：光說不練假把式。從中我們就可以看見行動是多麼重要。
3.勇於面對失敗。當我們在生活中，難免會有很多的失敗，懦弱的人可能就沒有勇氣去面對這個失敗，久而久之我們的情緒就會越來越低下。
所以我們要勇敢面對自己的失敗，就算那會讓我們遍體鱗傷。
15樓：贛榆小丫頭
回答您好，我也是乙個很懦弱的人，很多時候不會拒絕，後來談了乙個男朋友，他很理智，他告訴我，該拒絕的時候就拒絕，如果別人傷害了你，不要輕易原諒，因為善良過分，就是糊塗和愚昧。
你可以試試，不去在乎別人的眼光，不願意的事情，直接拒絕，別人欺負你，直接反抗。
16樓：網友
這也是跟家庭和個人的性格有關。只能靠自己了，誰也靠不上？自己自己努力改變，這一點。努力改變一點就可以想全部改變好像不大現實。
17樓：匿名使用者
一定要學會自信，不要過度的自卑，多出去走走看看這世界很美好的。
18樓：匿名使用者
健身，這是第乙個，第二，學習法律，把民典法學透了，最後沒事多看看心理書籍。
19樓：夜白暮黑
感覺你是乙個缺少自信的人，懦弱也好慫也好，只是內心的怯懦和不自信，建立自己的自信心，不管遇到什麼事情，不要懼怕，閉上眼睛深呼吸，我最棒！
20樓：學易弘易
很懦弱，只能靠步入社會多鍛鍊。
懦弱怎麼辦？
21樓：your大頭兵
1、增強自信心。
我們對待許多事情表現得比較懦弱，其根本原因在於自己不夠自信。自信心的培養是乙個長期的過程，可以通過寫日記的方式，記錄自己內心的真實想法，找到缺乏自信的原因。
2、勇於承擔責任。
有時候表現懦弱，更多的是因為自己害怕要承擔嚴重的後果，不要去逃避，這只會讓事情更加惡化，心理學家指出，勇於承擔是擺脫懦弱的關鍵。
3、有獨立精神。
不要因為別人的三言兩語，就對自己的想法產生懷疑，不敢做決定，順從別人，要相信自己的判斷，只有堅持自己的立場，驗證自己的正確性才會讓自己的更加勇敢。但是，如果別人還是繼續堅持，就需要重新考慮自己的想法。敢於表達自己的情緒，如果對某些事情不滿的時候，應該讓學會向他人表達自己的不滿，讓別人知道你的真實想法，而不是悶聲生悶氣。
4、行動大於想象。
任何事情都是需要不斷的實踐，想要擺脫懦弱的心理，那麼就要從一些小事情做起。在走路的時候應該抬頭挺胸，昂首闊步，同時眼睛要直視前方，不應該垂頭聳肩。在說話的時候注意聲音洪亮，不應該低聲細語，給人一種不自信的印象。
所以，對於自己的懦弱心理，要從生活中的細節去改變，持之以恆，有朝一日一定可以變得自信勇敢。
性格懦弱特別慫怎麼辦，感覺自己很慫 很懦弱怎麼辦？
去報一個散打班或者學習打籃球等對抗性運動。懦弱和慫是慢慢形成的，改起來沒那麼快，一方便多運動 練力量，一方面讀書尋求內心堅強 你是想的太多了，顧慮太多。不要去想這些事 其實有時候慫是叫做智慧的，重塑性格 任何人都可以養成堅強的性格，不過軟弱的人大多有內向的氣質，養成外向型堅強性格確很困難。但是內向型...
我膽小到極點,怎麼辦，我太過於懦弱膽小怎麼辦
要堅定地相信一句話 一棵小草雖然卑微，但是如果有了親自種的心血，也便高貴起來了。我們每個人都是很平凡的個體，就像小草一樣卑微渺小，但是如果我們能對自己用心，熱愛生活，努力拼搏，那麼我們就可以當之無愧地說 我是可愛的，我是自信的，我是優秀的。加油！相信你能克服自卑，慢慢地自信起來，不過要行動哦，活出屬...
男友很懦弱怎麼辦，男朋友性格過於懦弱，我該怎麼辦？
讓他振作起來 如果他不想做乙個被社會看不起的人，必須振作起來，做錯事不怕，失敗了也不怕，因為那樣自己可以從中找到適合自己還是不適合自己做的事情，那麼這樣的話自己可以少走彎路。知道他是哪一種懦弱 有的男人並不是懦弱，也不是無能，可能智商還挺高，不過是一直習慣了所謂的順其自然，不爭不強不求，什麼事情能將...