1樓：寧負你不負他
我不敢見人有很多原因。
首先，我有社交焦慮症，總是感到非常害怕和別人交談，擔心別人不會喜歡我，甚至會誤會我的話。這可能是因為我平時很少進行社交活動，並且在學校也沒有什麼朋友。也許是因為沒有什麼自信，所以當我和別人面對面時，就變得很緊張，害怕被嘲笑或評頭論足。
此外，我也有一些自卑感，總覺得自己不如別人，不夠完美，而且會覺得別人都看不起我，並評頭論足我。因此，當我遇到新的人時，就會因為自卑而把自己藏起來，不敢和別人打交道。
最後，我也可能因為害怕被拒絕而不敢見人，畢竟拒絕是一種劇烈的打擊，而且讓我感到自己不夠被接受。所以，我可能就「自作聰明」，避免讓別人和我有太多的互動，從而躲避可能遭受的拒絕。
總之，社交焦慮症、自卑感和害怕被拒絕都是我不敢見人的原因，希望有朝一日，我能勇敢地去面對一切，不再畏懼被別人看不起，因為我做了最好的自己。
2樓：勇敢堅強努力的女生
可能也是自卑吧，我也是，職高畢業的，不敢見人。
我不敢見人是什麼情況？
3樓：雙子
在我看來，你可能有以下幾個方面：
你可能對自己的外貌自卑，但我要說的是，每乙個人都是這個世界的乙個獨立個體，我們每個人都是與眾不同的，所以完全不需要自卑。
你可能是對自己的某方面不自信，在我看來，每個人擅長的領域不盡相同，比如我，我可能在**繪畫等方面比不上其他人，但我在動手能力比如做手工，做實驗方面比其他人強的多，所以，要慢慢摸索自己擅長的領域，不要急躁，腳踏實地，相信自己一定可以。
最後，一定要對生活充滿信心呀～這個世界其實很美好，要善於發現世界的善意，我們都是獨一無二的。
夕陽很漂亮，送給你～
4樓：獵奇小思
能不能描述的詳細一些，不然沒辦法解答啊。
我不敢見人到底是怎麼了？
5樓：10分的無奈
不敢見人是指在面對他人時會感到恐懼或者不安。這種情況通常是由於心理障礙或者遭受過不良的人際交往經歷所致。
具體的原因可能是：
強迫症： 不敢見人可能是由於患有強迫症而導致的。強迫症患者常常會有恐懼他人的恐懼感，導致不敢見人。
社交焦慮症： 不敢見人也可能是由於患有社交焦慮症而導致的。社交焦慮症患者會因為擔心自己在社交場合中表現不佳而產生恐懼感，導致不敢見人。
遭受過不良的人際交往經歷： 不敢見人也可能是由於遭受過不良的人際交往經歷而導致的。比如在過去曾經遭受過欺凌、恐嚇、嘲笑等不良的人際交往經歷，會導致患者產生恐懼感，導致不敢見人。
6樓：無人戀
可能太久沒出門了，需要歷練自己，膽子太小。
我不敢見人怕見人是怎麼回事啊？
7樓：網友
這是社交恐懼症，除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。社交恐懼症的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找乙個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到乙個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
8樓：匿名使用者
這是一種心理病 需要找長者開導一下或求助於心理醫生。
我不敢見人怎麼辦？
9樓：匿名使用者
你不敢見人，怎麼辦？因為長期宅在家裡，結果非常害怕見人，導致自己不願出門，也不願看到別人來到自己家裡應該怎麼辦？這就屬於心裡問題，客服心理問題，因為長期在家裡。
其實就在乎太在乎自己的感受，不要把別人的感受放在眼裡太太重要，而是對方詢問，只是禮節上的問候，不善言談的原因，自己不算延長，也是導致不想與人交往往往看見屬於的人聊天搭訕，因此要鍛鍊自己，善於表達能力。你越是不與人交往，就越是不善於交談。
不自信的心理別人都在奔波忙碌為社會為家庭做的付出和貢獻。因為自己長期呆在家裡，感覺脫離了社會脫離了大眾，因此導致自卑產生不自信心理相信你宅在家裡一定會有一些原因，而且人生都是一波三折，只要不是把自己的事看的過重，你就會克服這種不自信的心理。也有可能是性格的問題，可能即使你不是在家裡平時也很少與人接觸，喜歡封閉自己在這上長期呆在家裡。
就更不喜歡見人了。因此要讓自己走出去，多參加1些社交活動，鍛鍊自己的開朗性格。
困惑因為某種事情遭受打擊，使自己無法走出陰影，因此不喜歡與人接觸，不喜歡與人交流，這樣容易造成自己抑鬱盡量多與人接觸多與人交流才能有助於你走出困境的事情發生了。就已經無法購買我過去了就讓它過去，要珍惜現在，不要總是回憶過去。不要怕，走出去證明自己很棒，自我調節效果較差，你可以去做個心理醫生。
想要再多也是初中煩惱，爆腦記得還是昨晚的其實別人也和你一樣，不一見人就像老朋友一樣。
10樓：高山流水
不敢見人是每乙個青春期男女常見的問題，因為害怕在別人面前表現得不夠好會被別人嘲笑所以害怕見人，其實根本沒有必要，努力使自己變得優秀提公升自己內心的自信，相信你一點會克服不敢見人的。
11樓：小橘貓貓乙隻
是有很長一段時間沒跟外面接觸了還是突然有什麼變故。你要思考一下害怕的原因，然後去面對。
我不敢見人可怎麼辦？
12樓：雞鳴八卦
不敢見人可能是社交焦慮的表現，這是一種常見的心理疾病。
尋求專業幫助：如果您的社交焦慮嚴重影響到您的日常生活，建議盡快諮詢專業醫生或心理**師的意見。他們可以幫助您診斷問題並提供有效的**方法，例如藥物**或認知行為**。
逐漸面對恐懼：社交焦慮往往是因為害怕面對陌生人或社交場合。逐漸面對恐懼，可以幫助您逐漸適應和克服它。您可以從與熟悉的人開始，逐漸增加與陌生人或社交場合的接觸。
健康的生活方式：保持健康的生活方式，例如規律作息、均衡飲食和適量運動，可以有助於減輕身體和心理的壓力，改善社交焦慮症狀。總的來說，不敢見人可能是社交焦慮的表現，這是一種常見的心理疾病。
13樓：杜映冬
如果你感覺不敢見人，或者害怕社交，可以考慮以下幾種方式：
1. 找到理解你的人，積極溝通。告訴他們你的想法和心理狀態，尋求他們的關心和支援，也許會得到很大的心理安慰，同時幫助你減輕焦慮和壓力。
2. 參加心理諮詢或者心理**，針對具體情況進行專業的心理**，如認知行為**等，能夠更有效地幫助你解決問題。
3. 經常鍛鍊身體，運動能夠緩解心理壓力、調節情緒。可以選擇適合自己的合適體育運動專案。
總之，要想解決「不敢見人」的問題，需要重新審視自己的情感狀態和心理狀況，找到適合自己的解決方法，並逐步走出困境。最重要的是不要自我壓抑，勇敢迎接挑戰，努力成長和進步。
14樓：心情
如果您不敢見人，可能是因為心理上面有障礙或者恐懼，建議您採取以下措施：
尋求心理諮詢：如果您感到心理上有問題，可以尋求專業的心理諮詢或**，例如找心理醫生或者心理諮詢師，幫助您解決內心的恐懼和焦慮。
逐漸放鬆：如果您感到緊張和不安，可以逐漸放鬆自己的身體和心理，例如通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式，緩解緊張的情緒。
找支援：如果您感到孤單和無助，可以尋求家人、朋友或者社會支援，例如傾訴、交流、參加社交活動等，幫助您恢復自信和信心。
拓展自己：如果您感到自卑和不自信，可以嘗試拓展自己的興趣愛好和技能，通過學習和實踐，增強自己的自信和能力。
尋求幫助：如果您感到無法獨自解決問題，可以尋求專業或者社會的幫助，例如尋求志願者組織、社會服務機構或者公益組織的支援，幫助您解決實際困難。
15樓：網友
說明有比較明顯的社交障礙問題，這樣的問題與他從小缺乏與人交際有關係，當然也與他內心不夠自信有關係，所以平時要注意自我調節，要學會表現自己的長處，要讚美自己，給自己信心，你肯定有做得非常好的事，就要誇自己，時間長了，信心也會增加的走出家門，要挺起胸，這世上人都差不多，讓他們去看吧。你出門看別人一眼，你是什麼感覺，是沒感覺，所以別人對你也一樣沒什麼感覺，只是看見乙個人而已所以不要怕，走出去，證明自己很棒。如果自我調節效果較差，建議去精神科詳細診察。
通過積極的心理**或者配合藥物，可以逐步好轉，而且一定要對自己，對醫生都有信心。
16樓：鐘芷依
如果你因為某些原因感到不敢見人，可以考慮以下幾點：
接受自己的情感：首先，要接受自己的情感，不要否認或壓抑它們。嘗試理解你為什麼感到不敢見人，以及你是否能夠改變或控制這種情感。
尋求支援：如果你感到孤獨或者需要支援，可以考慮與親朋好友交流，或者尋求專業心理諮詢。他們可以給你提供一些幫助和支援，以便你逐漸恢復自信。
逐漸面對：你可以逐漸面對自己的恐懼，不要一下子把自己置於過大的壓力下。你可以嘗試從一些相對容易的事情開始，逐漸讓自己習慣在公共場合與人交往。
做自己感興趣的事情：做自己感興趣的事情，可以讓你的精神狀態變得更加積極，也可以提高你的自信心。你可以找到一些和你的興趣相關的社交圈子，通過和他人分享這些愛好來逐漸增加自信。
總之，不敢見人是一種常見的情感困擾，但是通過接受自己的情感、尋求支援、逐漸面對和做自己感興趣的事情等方法，你可以逐漸克服這種困擾，找回自己的自信心和勇氣。
我不敢見人到底該怎麼辦啊？
17樓：新手王丶
現代社會，社交恐懼司空見慣，尤其以年輕人居多。
社恐是一種心理疾病，歸根結底是因為心裡過不去乙個檻，一旦邁過，那你就是下乙個社牛。
首先我們簡單分析一下社恐形成的原因，有的人說是個人因素、家庭因素、社會因素，一大堆因素。
其實歸根結底就是乙個因素，和陌生人接觸過少。久而久之，喪失了和陌生人接觸的本領。
人在做自己不擅長的事情的時候，就會出現臉紅、心悸，眼神飄忽不定，嚴重者可能會出現身體顫抖，驚慌失措。
事後，你反思自己，為什麼會有這種反應，你內心極度恐懼這種侷促不安的狀況，內心極度自卑，但又無可奈何，唯一能做的就是避免與人交往，社恐症逐步加劇。
以下均為網圖，侵刪。
那如何改變這一狀態，讓自己逐步從社恐狀態下恢復呢？下面我將提出十條建議，循序漸進地幫你克服社交恐懼症。
一、寫日記。
萬事開頭難，社交恐懼的人最難克服的就是與人交流，那麼第一步，先從學會自我表達開始。
寫日記則是其中最好的辦法，在自己的世界裡，可以盡情地表達，真實的面對自我。
想到什麼就記錄什麼，無論是對過去的懷念，對現實的抱怨，還是對未來的憧憬，都可以，但一定是直面內心。
反正在自己的日記裡，保管好，就沒有洩密的風險。
二、內心暗示。
西恩·貝洛克在《具身認知》說過：
許多身體動作能向大腦傳遞訊號，從而會影響我們的心理狀態，就像乙個人的姿態更加伸展有力量一樣，那他也有可能從心裡感到有力量更自信，因此，比起在原地鑽牛角尖，不妨試著給自己一些積極的暗示和一些美好的想象，然後再付諸行動，就先假裝你行，直到最後你真的行了。
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