1樓：無私博覽名家
心情煩的時候 不妨一試下面方法。 一吐為快：假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心理，而是把心中的苦惱講給可信的和可信的和頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支援和指正。
開懷大笑：健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，又是一種愉快的發洩方法。「笑一笑，十年少」，憂愁和壓力就自然減輕。
讀書可以說是最簡單、消費最低的和輕鬆的排解壓力的方法了。它不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。重新評價：
如果做錯了事，就應重新進行自我評價，不能鑽牛角尖。大喊大叫：在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭也是緩解壓力的一種方法。
哭可使悲哀的情緒得以發洩，從而減輕體內壓力。不要挑剔：不要對他人期望過高，應看到別人的優點，不應過於挑剔他人行為。
對自己也不可過分挑剔，只要努力了，就行了。放慢節奏：當局面無法控制的時候，不妨放慢節奏，不要把無所事事的事安排在日程表中，要學會進行「冷處理」。
做些讓步：即使你完全正確，做些讓步也不會降低你的身份。俗話說：
退一步海闊天空。遇事沉著：沉著是乙個人是否成熟的標誌之一。
沉著冷靜地處理各種複雜問題，有助於舒緩緊張壓力。逐一解決：緊張忙亂會使人一籌莫展，這時可先挑出一兩件當務之急的事，一件一件地處理。
熄滅怒火：遇事切莫發火，學會剋制 自己，暫熄怒火。怒氣平息後，可能更有把握或理智地處理問題，多想「車到山前必有路」。
眺望遠方：遇到煩躁不安時，睜大眼睛眺望遠方會緩解心中的壓力，使人平靜下來。
2樓：猴式鄧
心靜則不煩，不要往壞的想。
3樓：手機使用者
因為什麼事而煩躁啊？
為什麼會很煩呢？
4樓：鄢雁桃不陶
人之所以有壓力或心情不好和煩惱。
是因為把某件事情看得太重了，或者過於執著於結果。想把這件事情做好，卻往往達不到自己的目的或者所期望的。如果這件事情已經造成了這種後果，我想您還是放下，因為這個結果已經成為事實，就說明已經變成了歷史，無法改變，現在要做的就是從中獲取失敗的經驗，使自己不要再重蹈覆轍，再讓自己後悔一次，放下，內心才會平和，但並不意味著逃避，之所以這件事結果不如您想的那麼好，是因為能力不夠。
好好的充實自己，增加自己的閱歷。使自己變得成熟。以後的事情才能遊刃有餘。
傷心難過的時候，去放鬆一下，找些事物轉移自己的注意力，發洩一下。聽聽**，旅遊，不要太執著於結果。之前的準備做得充足了，盡了力了，即使失敗了也不會太后悔。
您的採納是對我最大的鼓勵。
祝您好運~
5樓：太史付友尚媚
可能是你碰到的不順心的事情很多，但是你比較難忘記，老是翻來覆去的去想，把自己置身於煩惱裡面，其實有的事情不要老是去想了，過去就讓它過去好了啊，過去的事情永遠也難以去挽回的，抓住現在能抓住的，把握好現在的人生，那樣未來才是光明的，不要再煩惱了好麼？願世界上每個人都開開心心的。你也不例外要開心呀。
6樓：經玥源賦
當你喜歡的人，沒跟你在一塊的時候，你會煩。當你跟家人分離的時候會煩。當你工作不順利的時候，會煩。
煩」的造成因素有很多很多，人的一生，如果沒煩心事也不正常。建議您保持良好的心態，去面對你的煩心事兒，我相信，一切都會過去的。高爾基說的好：
讓暴風雨來的更猛烈些吧！（這句話我也不曉得是誰說的，哈哈。。。瞎掰的）
為什麼很煩呢！煩的真很
熱心熱友 人得情緒都有一個週期 可能你現在處於情緒的低谷吧 我推測樓主平時會有些空虛和莫名的煩躁，如果是那樣的話那就多做做運動，多找朋友聊聊天，放開些 找朋友聊聊天也是不錯滴 水繪文人 為人大氣大度一些。你的煩惱一瞬間會少了許多。因為有很多煩惱是狹隘小氣的跟屁蟲。人生的煩惱有許許多多都是自己找來的！...
為什麼就這麼煩呢，人為什麼會煩呢？
因為人是感情動物，有思想，所以會有煩惱，而且大多數是自己給自己找的，那就要調整自己的心態了。因為開門七件事 柴公尺油鹽醬醋茶，每一件都可以使我們產生煩惱，更何況在世風日下的今天，又有多少人為了向上爬而不擇手段，甚至傷害自己的親朋 師長 家人.如何調整自己的心態呢？相信你讀過魯迅先生的著作吧，先生筆下...
為什麼我總是很煩惱，為什麼總是覺得自己很煩惱？
深有同感，可是控制不住，就只能靠時間來解決 既然你發在戀愛這裡，大概是跟情感有關的吧，看你名字，應該是妹妹，很正常的，別聽他們瞎說，你還沒碰到合適的而已，那些讓你傷心憂慮的，都忘了好了，肯定會有疼你的人出現的，現在呢，就收拾收拾心情，去逛逛街，或者唱唱歌，跟朋友打打牌，做什麼都好，別操感情的心了，那...