1樓：後明俊
安慰人咱有辦法： 請看下面我總結的大實話： 我很高興也很榮幸的與您真心的溝通：
首先建議您欣賞一首自己最喜歡的歌曲， 或者再在搜一遍小瀋陽的小品「不差錢」。 這小品你雖然看過n遍了，但感覺你還會笑的，雅俗共賞嘛， 這樣我們溝通的環境就會非常輕鬆，愜意，舒服的； 春天要來了，咱就要高興襖，一切都從「新」的開始了。 春意盎然，我們把所有的不愉快都扔掉，什麼都不要去想了，ok！！！
我們必須剋制自己的一切私心雜念，才能有份好心情！有些事情我們真改變不了，像金融危機等等， 但沒關係，直接影響就是我們少賺少花點錢僅此而已， 真的沒什麼，我們做好自己就ok了，世俗一切皆為空。 人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已，對吧？
我們對待事情的對與錯，是與非， 應該要有自己特有的思想和觀點， 只要對的，自己認為這樣做值得的就行了， 不必在乎別人的看法！這樣活著最輕鬆！！！如果我們的生活中有問題了， 就必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！
所以想辦法調節好心裡狀態最主要。 知足常樂，真的！！！首先說要放鬆自己要心態平衡， 別有太多的心裡負擔！！！
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！人生苦短活著就要活著一天開心一天，想開點！！！別自己和自己過意不去， 花錢能解決的問題就都不算問題！！
小問題別把它複雜化， 很容易就能解決就馬上解決！！！多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！不管怎樣，我們都要好好的活著嘛； 樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！
人生都沒有一帆風順的， 誰都是，風雨過後看彩虹。 這樣才有意義，朋友開心點昂！ 保持心境開朗，至少我支援你呢！
2樓：廉宸遇妙晴
重要的你要了解他為什麼不開心的原因，多打**說些溫柔的話語去安慰。只要兩人的愛是真誠的不一定朝朝暮暮，總有分開的時候那只是暫時的。或者是抽點時間到他身邊看看也行。
3樓：嵐寶
連哄帶騙 你怎麼了 你這樣子我很擔心 你現在在那我馬上去找你 說的天花亂墜 看你的技術。
當你心情不好的時候，你會不會尋求安慰？
4樓：風星兒
當乙個人心中有苦時，一定要先給知心人傾訴，不要給外人傾訴，因為你給他們講，不但解決不了問題，而且還增加了你的心理壓力，知心人能給你排憂解難，如果真的不想讓任何人知道，你可以多看一些有意義的電視劇集，或者多在公園轉悠一些，自然而然煩惱就會拋到九宵雲外，當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。.要知道，豐富自己比取悅他人更有力量。不要因為打折就去買不需要的東西，不要因為空虛就去愛不合適的人。
喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛人不要超過八分情，但是大多數人喝醉，吃撐，再愛什麼人都交往，什麼人都撿的人垃圾人成傻子。
你所浪費的今天，是昨天死去的人奢望的明天，你所厭惡的現在，是未來的你回不去的曾經，時間殘忍，珍惜眼前人。如果心中有苦的確實在難受，找個人傾訴是個最好的辦法。找誰訴說很關鍵，如果找錯人麻煩更多。
我小時候有苦跟父母說，大一點跟姊妹們說，長大以後有心愛的人，那就跟愛人說，有了孩子，孩子長大了我有什麼都跟孩子們說說。我總感覺自己心中的事不能隨便跟別人說，很少有人心痛你。自己愛自己吧！
如果沒人訴說那就想想還有比你還有苦的人，還有不如你的人。要不平靜自己，想個開心的事，唱個歌放鬆，愉悅一下。我們每個人在人生道路上都不是一帆風順的，都會遇到各種各樣的困難和痛苦，有了痛苦和困難都要向最信任的親人和朋友傾訴，不能壓在心裡，如果自己壓在心裡會承受不了，可能會生病，會得抑鬱症。
人生苦短，珍惜生命，珍惜擁有的，感謝曾經的得到與失去，渴望未來，相信自己能夠戰勝一切困難！
5樓：過法國法國和
會的，我認為最有效的辦法就是與朋友在一起、多聊聊天、向朋友傾訴心中的苦悶、這是很有效的辦法、相信心情能很快好轉過來、快樂將陪伴在我的左右。
6樓：阿公尺巴
當我心情不好的時候，我會尋求安慰，因為安慰可以安撫我受傷的心靈。
7樓：按時服藥
會的，因為這樣子會讓自己心裡好受一點，而且內心不會覺得那麼的壓抑，也能夠接受這樣的情況。
我該怎麼去安慰乙個心情不好的人？
8樓：匿名使用者
1、當我因沒達成目標而心情不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美好生活，制定下乙個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情。 2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。
在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。如果一定要發洩的話，我可能會哭一場。3、當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。
這是聽**沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。
其實生活真得很美好，天天都有驚喜。《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：「這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要公升起，希望永遠種在你心裡。」
9樓：匿名使用者
誠懇地對他（她）說：「別傷心了，別什麼過不去的坎的，不是還有我在你身邊嗎？有什麼需要的話就跟我說吧、、、
10樓：浩瀚神祗
因人而異啊，你瞭解他/她嗎，有的人也許心情不好需要安慰，有的人心情不好需要冷靜，乙個想靜一靜，不希望人打擾，你硬去反而更傷害他/她，你覺得呢。你給ta買點巧克力，吃巧克力可以幫人平復心情，我反正就是這樣，而且我就是屬於心情不好就想乙個人獨處靜一靜或者外面走走的人，不喜歡安慰。
11樓：匿名使用者
先看看ta因為什麼心情不好。慢慢的再開導ta.
12樓：保險小行家依依
他心情不好不說話的話，作為朋友還是不要多說什麼安慰的話了，說得多了會覺得你煩，本來已經不開心了還說那麼多廢話，也容易說錯讓他更不開心，默默陪伴吧。等他好點自然會跟你說話的。
13樓：匿名使用者
帶他去發洩一下是最好的選擇。
14樓：網友
每個人人都有自己的宣洩煩惱的方式，如果你瞭解她（他），就以（她）他的方式做出自己的努力，可以請她去看電影，轉移注意力；陪他打一場籃球賽，在運動中發洩；一起去遠足，讓心靈沉浸在大自然當中。。。都可以改變他（她）的心情，就看你是不是乙個有心人！
15樓：四川萬通汽車學院
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因而，在試圖去安慰乙個人時，首先要理解那個人的苦惱。安慰人，聽比說重要，一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋，聆聽是用人們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓人能夠自由地表達自己的感受。
安慰心情不好的人的方法：可以靜下心來聆聽對方的心聲，不要著急追問，要給對方足夠的空間，讓心情不好的人由衷地表達自己的感受。
當乙個人心情不好我要怎麼安慰他
16樓：碧魯昱宰弘
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節心態。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
17樓：燕寄靈忻野
我覺得，對於我來說，難過的時候，最希望見到的人可以及時出現在我身邊，不需要太多語言~哪怕只是陪著我，陪著我漸漸平靜下來···這就是對我最好的安慰~
聽起來很簡單，但是···沒那麼容易~我想每個人都有適合自己的安慰~因為每個人難過的時候，都有自己的理由~有的人孤獨，有的人痛苦，有的人害怕，有的人無奈···等等等等~把最適合他（她）的安慰給他（她），就是最好的安慰~
18樓：傾心的阿博老師
其實安慰乙個人不需要講太多大道理，因為被安慰的人本身就有很多話要說。
安慰的最高境界就是，兩個人在情感上形成了共鳴。
安慰乙個人也是同樣的道理，做好乙個傾聽者就可以。
如果乙個對自己而言很重要的人心情不好，自己該怎麼安慰他，讓他開心起來?
19樓：匿名使用者
一。迴避法。
注意力轉移是最簡便易行的一種迴避方法。在苦悶，煩惱時，集中精力做一件有意義或感興趣的事，有意識地轉移注意力，忘掉或沖掉煩惱。
二。轉視法。
並不是任何人，事，物都可以迴避的。有時候，同一事物，從一角度看，可能引起消極情緒；從另乙個角度看，可以發現起積極意義，從而擺脫消極情緒的困擾。
三。宣洩法。
用意志壓抑情緒，雖然緩解表面的緊張，卻按捺不住內在的情緒困擾，還可能帶來更大的身心危害。有時將情緒宣洩出來。能更好的得到心理上的平衡和安慰。
宣洩時，不要傷害自己和他人，損害社會和集體的利益。
四。自嘲法。
當生活，學習受到挫折時，當人際關係出現難堪時，自嘲的語言，自嘲的行為，常常能收到出奇制勝的效果，從而使尷尬化為自然，使緊張轉為輕鬆，最終擺脫消極情緒和心理困擾。
五。心理換位法。
心理換位法就是與他人還乙個位置，站到對方的角度想問題。通過互換角色，體會別人的情緒與感受，有利於防止自己不良情緒的產生，或消除已產生的不良情緒。
六，昇華法。
困難和挫折，不是人們能夠迴避的，它會給人們帶來心理上的壓抑焦慮。善於調節情緒的人，能把這種情緒引向對自己，對他人，對社會有利的方向，達到積極的心理平衡。
20樓：匿名使用者
有時做乙個好的聽眾就是乙個很好得安慰方法··
當你心情不好的時候你會用什麼方式去安慰自己，讓自己沒這麼煩惱？
21樓：斛亭晚莫己
朋友你好。
無形的煩惱都是由生活和社會帶來的。
好象你看到什麼。
想到什麼都會有煩惱。
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成。
這樣首先解決了你的生活上的煩惱。
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動。
讓自己感到並不是很孤單。
讓這個社會接受自己。
並幫助你身邊的每乙個人也要如此的生活下去。
還要時常的把自己的夢想和目標確定好。
建立自己的事業和學業。
多找一點有情趣的事情和物品。
調節自己的敏感神經和自己的大腦。
也要有足夠的休息時間。
常做一些有理由腦子的鍛鍊。
改變一下對這個世界的看法。
正確的對待人生觀。
社會觀世界觀。
在這裡祝你天天開心。
天天幸福吧。
當女人心情煩惱時怎麼辦，當一個女人心情煩惱時怎麼辦
胡勇 消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休...
當人心情不好的時候該怎麼辦，當一個人心情不好的時候該怎麼辦
車含煙郗乾 你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩...
當人心情不好的時候該怎麼辦，當乙個人心情不好的時候該怎麼辦
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會...