1樓：手機使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!! 。
2樓：陡變吧
心情不好時，就感覺很煩，這時大腦收到不好的訊息，身體產生反應，心裡產生壓力，如此反覆，就會覺得好累。
3樓：夏日烈焰樠收
其實用不著用心理學角度來分析這種感覺。 我贊同“哲學”~~ 做人心情不好時會累，是因為你自己沒有達到自己所需要的要求~~ 所以你心情不好，然後就會感覺自己很疲憊。其實你是在逃避現實，或者說你變得“懶”了~~~ 想下你快樂的時候不一樣有一種做什麼事情都很快樂和勤快的時候麼？？？
所以說先忘記自己心情不好（就是不在想那些煩心事），回頭跟朋友嘮嘮嗑，看看電視。玩玩遊戲。跟另一半出去溜達溜達， 有什麼煩心事跟朋友和家人說說。
如果不行就隨便找個說說你的心裡話~~ 比如在qq上~~
為什麼心情不好就會感覺到整個人都很累？
4樓：匿名使用者
心情會聯絡到你的整個身心的疲憊狀況 而且人有時候感到勞累有一部分都是心理因素 壓力大就會感到任何事情都做不好 所以身心具憊就是這麼來的
5樓：對方會適時地
心情壓抑到極點了，導致自己的身心都得不到放鬆，所以常常感覺到整個人都很累望採納
6樓：小嵐
因為心情可以支撐你做一件事情呀，心情不好，自然做其他事情就會沒精力，無精打采
7樓：後安福
那是心累了，人的自我意識感覺就人累。
為什麼人在不開心的時候會感覺很累不想說話？
8樓：匿名使用者
基本上都會有這種情況、而且每當這個時候、不論誰都不想理、就像自己一
專個人呆著。寧願睡覺。聽屬歌。
發呆、也不想與別人說話。甚至腦袋時時處於空白階段、一種動力會讓人去為了它去做任何事情，認為做任何事都會覺得很有意義．比如，父母，會把自己的孩子做為動力，去努力的掙錢，不顧一切想把好的留給自己的孩子．而自己再苦再累都覺得很有意義很值得，很自信，對未來充滿著無限的希望一樣．
你，現在也許暫時還沒有找到自己的動力，比如，你想以後掙多點錢，現在努力學點什麼，你就不會覺得不太累，不會一個人很悶．看看書，聽聽**，和朋友一起去做做戶外運動什麼的，讓自己先放鬆．不要總是一個人發呆．
9樓：匿名使用者
那是想逃避，我有時候也是這樣，心情不好就想一個人，或者找個人來訴說下
心情不好時怎麼辦，當人心情不好時，該怎麼辦？
調整好心態最為重要 找些自己喜歡的事情做做 轉移自己的注意力 不去想那些煩惱的事情 聽聽歌曲 看看書 讓自己心態平靜下來 慢慢地 給自己設立乙個目標吧 為完成目標而去努力吧 你會快樂起來。ps 其實我認為最有效的辦法就是與朋友在一起 多聊聊天 向朋友傾訴心中的苦悶 這是很有效的辦法 相信你的心情能很...
當人心情不好時看什麼都不好,這叫什麼現象
每個人都有心情不好的時候，關鍵是什麼原因導致心情不好，有的人心情不好就要發洩，如 無緣無故罵人，沒事找茬等等。但是這樣對自己和別人都不好。我心情不好的時候一般會找比較好的朋友或親人談談心，或者望好的方面去想等，把自己情緒很快調整過來。可以說是掃心，飯前知道心愛的人答應晚上一起出去看電影，高興的吃不下...
打坐為什麼會感覺累
愛我淩源 打坐只是一種修行的方式，其實際目的是為了讓自己的思想脫離現實的世界，去感悟佛法的真諦，你之所以會感覺到累，說明思想上仍然是在有起心動念，仍然在塵世的世界中，當然就會覺得累，說明在思想認識上仍然需要提高。 青鳥飛魚 打算雖然當時會感覺腿很疼很酸，可是堅持下去就會慢慢緩解的，而且等你打完築以後...