1樓：匿名使用者
別難過 既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬。
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧。
休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上。
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記。
2樓：網友
和最要好的朋友打**聊聊，把不愉快的說出來相信你好朋友會使你得到最滿意的答案的，,千萬不要乙個人去想，孤獨是很可怕的魔鬼。
3樓：七月之隨風
此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。看開點，別太在意，時間會沖淡一切。
4樓：緌j纕縌
自己靜一段時間。
時間會讓你忘掉很多。
5樓：網友
不要不懂。不要想了。
總是回憶過去經歷的痛苦的事情該怎麼辦？
6樓：靜憂夢萱
太多的憂鬱會讓人很累，那麼何不卸下，輕鬆走一程！太多的情感會讓人很痛，那麼何不放手，浪漫只片刻！太多的眼淚會讓人很苦，那麼何不擦乾，微笑說你好！
做個簡單的人，偶爾在無聊裡想些不簡單的事。
活在不真實的情感卻在真實的痛苦中！
把心事藏得海一樣深，就為不要在情感海洋裡迷失自己。
用幽默，化解別人的真情告白，有點痛苦卻是不得已。
揮揮衣袖，既然不能帶走那就讓它隨風飄去，讓時間沖淡一切吧。
如果不能忘記，那就讓它成為回憶！
如果你還在情感的世界裡掙扎，那麼，請走出那方狹隘的空間，試著接受陽光的愛撫吧 ！
不是有這樣的一句話嗎？
不要指望，麻雀會飛得很高。高處的天空，那是鷹的領地。麻雀如果擺正了自己的位置，它照樣會過得很幸福！
7樓：一生※之盟
這個主要是你自己性格的原因，不願意走出來，自己給自己較勁，一直徘徊在痛苦裡，只會越來越糟糕，可以出去旅遊，或者和家人朋友溝通，轉移注意力。
8樓：網友
說明過去經歷的事情給你造成了深深的痛苦讓你難以釋懷這也是很正常的。但是人總要往前看。如果沉浸在痛苦當中，是容易抑鬱的。要學會自助自救。
9樓：匿名使用者
如果你總是回憶過去經歷痛苦的事情。那麼你回憶一次就是再次痛苦一次。你回憶十次，就是再痛苦十次。
有多少時間你有多少精力總是一次又一次沉浸在這裡。你要學會放下和遺忘。生活還有希望。
還有很多美好的東西。你不能抱著過去的痛苦總是停滯不前。
怎樣忘掉一些痛苦的回憶？
10樓：午夜茶會
1:雖說是老生常談，但不得不說，時間就是**傷口的最好辦法，我自己就是乙個例子。
2:把痛苦給自己好朋友說，或許會讓你逐漸看開，放下3:找事情做，讓自己更加充實，但不要拼命的做事4：
學會遺忘，說來簡單，可做起來就不容易，在我看來，遺忘的過程，其實就是放棄，放棄那痛苦的回憶，或者極端一點，就去想，當乙份痛苦已成習慣時，那就不是痛苦了。
11樓：網友
找一段新的去覆蓋它，如你失去了心愛之物，就買個相似的，心愛之人就找個人先處著，曖昧也好，救生圈也好，不要讓自己太幸苦。
如果是親人的不幸離開，多關心家人，多接觸小孩。
12樓：情感導師偉姐
既然想忘記痛苦的回憶，那麼我們就向前看，不要糾結在以前的痛苦中。好好的過好現在的生活，在生活中讓自己努力的去工作，轉移自己的注意力，多出去走走，給朋友抒發一下自己的心情，這樣我們會好很多。
13樓：惟愛橙子
不要刻意的去遺忘，這樣你根本忘不了，只會讓自己不斷有機會去回想，忘記最好的辦法就是過好現在，把自己的時間整理的好1點，不讓自己有機會去想那些~過好自己現在的生活最重要！~~
14樓：嫋嫋我心
嘗試著想些以前快樂的事，憧憬下未來，關注下身邊關心你的人，發現快樂也就不再痛苦。
15樓：網友
找人說，說到自己不想說了 就好了。
16樓：福貓醬喲
額 你可以考慮去吃一頓 或者睡一覺。
怎麼才能忘記過去痛苦的回憶！
17樓：真朗牛浩邈
1。（治標不治本）避開那些與你。
痛苦回憶。有關的人，事，物，用時間來淡忘。
2。（永不**）若無法迴避，請堅強起來，直面它，什麼地方讓你痛苦悲傷了，就去改變它，自己。
給自己乙個交代。
3.(終極）找。
心理師進行引導，催眠。
靠己，還是藉助外力？
18樓：公涵闞平松
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。
19樓：網友
如果是愛情方面，採用轉移目標法，和另外乙個人交往，要全身心的投入哦。但說實在的，最終能讓你忘卻那段的還是……時間！你不得不經歷的，現在痛苦是必然的，過去了就好了，加油吧咬牙挺過去，給自己的自信，相信自己能做到，有什麼大不了的，在撕心裂肺的痛都會有限期的，風雨過去必然出現彩虹，你心眼太小啦朋友，這樣容易得抑鬱症的，小心哦……
20樓：符津章昌茂
我也是很想忘記過去很痛苦的回憶，但是找不到辦法，酒精什麼都試過，沒用。
21樓：望瑞冷採夢
充實自己的生活就能忘記了。
22樓：卓樹花季亥
我有深切的願望，願你快樂每一天。淡淡的情懷很真，淡淡的問候很純，淡淡的思念很深，淡淡的祝福最真。
怎麼能從痛苦的愛情中解脫，怎樣才能從失去愛人的痛苦中解脫出來
愛他就要包容他的一切缺點，多為他付出，不求任何回報 把他的好處和壞處都列舉出來，進行比較和分析，然後看看他有多少值得你愛？要明白長痛不如短痛，經歷過情感傷害的女人都明白，愛上乙個不尊重自己 不負責任的男人是很痛苦的，要學會對自己好些，學會把幸福寄託在自己的身上，不是所有的男人都能寄託女人的終生幸福的...
怎樣才能解脫，怎樣才能讓人從痛苦中解脫？
你錯了。死並不代表解脫。只是物質的消失而已。壓力來自你身。完全是你的心來抉擇。高興快樂和憂慮都是來自你的選擇，你為啥不放過自己選擇快樂呢。其他都是次要的管他這個那個的呢。自己心裡好受就好了。管他什麼利用不利用的呢。自己做自己的事，哪怕錯事也自己堅持做下去，不會去承認錯誤。撞了南牆也不回頭。自己的選擇...
怎樣才能讓人從痛苦中解脫
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...