1樓：阡陌上花開
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：專修菩提心
找個心理醫生諮詢一下吧，然後想想自己遇到這種情況的話會怎麼應對？跟女兒一塊商量對策。
3樓：飛雨霖鈴
針對不同型別的人找準切入點，對症疏導才有用。
4樓：情感諮詢師啟心
您好，可以具體描述一下你想要諮詢的問題嗎？這樣我才能幫助你。
提問。我有乙個要好的朋友得了重度抑鬱症。
我想要給她進行心理疏導。
重度抑鬱症，是需要測問卷評估的。如果需要吃藥**的話，還是需要去正規的醫院[微笑]
提問。請問我要怎麼才能安慰她一下。
目前情況我認為已經不能只是簡單的安慰了，而是要找到她的根結所在，才能對症下藥。
提問。如何進行簡單的心理疏導。
你需要去共情對方的感受，感同身受很重要。讓對方知道你理解她，慢慢引導她跟你傾訴。
怎樣對人進行心理疏導。
5樓：上海新生心理危機干預
心理疏導。
聽 說 問 答四步。
建議學習心理疏導職業課程。這樣可以更好的幫助別人。
上海新生心理危機干預中心主辦。
6樓：動植物知識分享
對症下藥，他在哪方面想不開就在哪方面下手進行疏導。我覺得心理疾病有慢慢的疏導。可以帶他出去玩玩，吃點好吃的。親親朋友都對他好點。讓他對生活有信心。慢慢的就會好了。
7樓：苑星紗雨
你想疏導什麼呢？對號入座，用真情去感化他，不要你覺得，要站在對方的角度去想問題，理解他的感受，進而去化解他的痛苦。
8樓：村裡唯一的希望喲
心理疏導五步手法：聆聽、區分、提問、反映和引導。
七個要領。1、主體特徵和能力要求。
2、物件特徵和主觀訴求。
3、環境特徵和結構動力。
4、疏導方向和目標設定。
5、路徑選擇和方案制定。
6、工作姿態和疏導效果。
7、暫停調整和積極終止。
怎樣幫助人做心理疏導？
9樓：jin大
心理疏導，是一門專業知識。需要有心理學方面的專業知識才行。我們普通人就只能勸勸別人而已，但也能起到一定作用的。
10樓：鳳舞步行者
心理疏導應該找專業人士，因為他們會找出問題根源的所在，而其他人只能解決問題表面，看似能開啟心結，實在問題依然在。
11樓：在天柱山練習舞步的黑荊樹
一定要弄清對方有什麼心理問題，然後才能對症下藥。一是要對症分析，產生的原因，形成的經過，二是掌握物件的行事風格，思維方法，三是要循循善誘，春風化雨，切忌態度惡劣，強加與人，否則欲速不達。
12樓：北京爍睦義眼定製
要了解**，然後再進行疏導，要往積極，樂觀，陽光的一面發展。
13樓：貫壯
幫助人做心理疏導需要專業人員來做非專業人最好不要參與。
14樓：森瑾瑤
你想幫助別人做心理疏導，你自己首先就要掌握很多這方面的知識，否則你會適得其反，所以，如果要做，就先去找資料學習一下吧。
15樓：渾語詩
怎樣幫助人做心理疏導？首先你必須得懂心理學。具有一定的專業知識。有這方面的證書資質。
16樓：地球之宋
對患者進行心理疏導分為兩個部分，第一是科普，讓患者以及家屬瞭解疾病，他們心理上的壓力可能會減輕，科普對於民眾提高健康意識起到非常重要的作用。另一部分是當病人得病後，醫院的**科或者是心理研究專家對患者和家屬做一些心理疏導，心理上的問題對疾病也會產生很重要的影響，心理壓力很大的病人，身體會產生一些改變，使得免疫功能明顯的降低，他的病情會發展很快。
心理疏導的方法很多，語言是心理疏導**的基本工具，主要以準確、鮮明、生動、靈活、親切、適當、合理的語言分析疾病產生的根源和形成過程、本質和特點，授以戰勝心理疾病的方法，激勵心理疾患者自我領悟、自我認識和自我矯正，促進心理疾患者自身心理病理的轉化，減輕、緩解、消除症狀，並幫助認清心理疾病的產生規律，改造個性缺陷，提高主動應付心理應激反映的能力，鞏固療效途徑。
17樓：花澤菠菜
幫助人做們理疏導，必須得有相關專業知識，要麼就請個心理醫生看。
18樓：薔任
心理疏導是專業人士所做的事不是你該做的。
19樓：笑笑
這個需要專業人士，你做不了哦。
20樓：情感諮詢師啟心
我想要給她進行心理疏導。
提問請問我要怎麼才能安慰她一下。
提問如何進行簡單的心理疏導。
21樓：環陽焱
圖就老了動物園了拉鋸聽說是。
怎樣做心理疏導
22樓：小t聊情感
心理疏導的方法有降低標準和換位思考。
生活中每個人對自己都會有不同的定位和標準，但是如果過高地要求自己，而自己又難以達到的話，就會使自己產生挫敗、失落等心理，這個時候一定要積極疏導自己的心理，避免自己走上極端。
在心理疏導的基本方法當中，換位思考也是非常重要的乙個方法。因為如果我們總是從某乙個角度去看待問題的時候，很容易就會產生消極的心理，這個時候或者轉換乙個角度去思考，也許你會發現還有新的可能。
積極與他人交流的好處乙個人越是孤僻、不合群，就越容易走上極端，某些心理研究調查發現，當乙個人長期獨處的時候，他的內心就會變得自我、陰暗、自卑，甚至自我認識也會變得侷限，因此這個時候可以使用心理疏導的基本方法當中的積極交流法去解決這個現狀，多與人交流，自己的社交就會變得精彩。
怎樣做心理疏導
23樓：鴨鴨情感
做心理疏導可以考慮放鬆訓練的方法，比如呼吸放鬆訓練或者是想象放鬆訓練。
呼吸放鬆訓練可以適當深吸一口氣，然後憋住一段時間，緩緩地撥出氣。這樣做幾個迴圈以後就可以讓自己身心放鬆，從而緩解焦慮、緊張之類的情緒問題。
也可以考慮進行想象放鬆訓練，也就是找乙個舒服的地方坐下來，腦海裡想象自己正在海邊的沙灘上曬太陽，或者是在大草原上呼吸新鮮空氣，這樣的想象可以讓自己安靜下來，緩解焦慮、煩躁、心情壓抑等痛苦的情緒問題。
技術心理疏導的七個要領：要領一：主體特徵和能力要求。
要領二：物件特徵和主觀訴求。
要領三：環境特徵和結構動力。
要領四：疏導方向和目標設定。
要領五：路徑選擇和方案制定。
要領六：工作姿態和疏導效果。
要領七：暫停調整和積極終止。
心理疏導的十個方法
24樓：情感魔術師
心理疏導的十個方法，具體如下：
1、學會傾訴：適當向家人或者朋友傾訴不開心的事情，不要憋在心裡，是較好的心理疏導方法。
2、轉移注意力：當有負面情緒時，可以去專注於另一件事。比如做一些喜歡的事情、聽一些輕鬆愉快的**，緩解負面情緒。
3、換位思考：從不同的角度思考問題，緩解或消除心理壓力。
4、降低期望：對周圍的人或者事適當降低期望，會感覺心情得到放鬆。
5、適當發洩：發洩的方式有很多種，壓力大時可以進行運動。如跑步、跳舞等，通過運動出汗發洩不良情緒，可以放鬆身體和心靈，緩解心理壓力。
6、積極的心理暗示：有負面情緒時，要從好的方面鼓勵自己，告訴自己失敗常有，要以平常心面對，不要過分放大失敗。過去的事情已經過去，要學會向前看，過於糾結過去，也不能改變過去。
7、做人方面：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應該把目標和要求定在自己能力範圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
8、期望方面：很多人把希望寄託在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求。
9、憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出很多錯事或失態的事。與其事後後悔不如事前加以自制。把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
10、克服的方法：乙個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鑽的。因此只要大前提不受影響，在小處有時亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
如何對殘疾人進行心理疏導
對殘疾人進行梳理疏導首先，你應該把他當成正常人一樣去交流溝通，不要歧視他們，只有這樣才能讓他們的心裡敞開，你才能夠進行疏導。對殘疾人進行心理疏導，一定要，愛心要對他們多關心，而不是憐憫，一定要去鼓勵他們，要堅強，要勇敢，身強志堅。讓一群人進行疏導的話，就是要覺學會給予他們信心，然後尊重他們。首先就是...
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穩定情緒，避免緊張等 脊髓損傷的病人如何進行心理疏導，脊髓損傷患者往往對突然遭受的脊柱外傷所帶來的四肢截癱的事實難以接受，情緒會比較緊張，甚至激動，在這個過程中，首先，要教導患者保持情緒穩定，向患者適當簡單的解釋病情，和相關的 過程 第 二 要鼓勵患者積極參加 第 三 要注意患者的安全，防止意外和壓...
怎麼樣對玉進行鑑別？怎麼樣分玉的成色
娛樂解說課 色 即顏色。觀其色是判斷翡翠優劣的首要因素，翡翠色澤鮮豔，有玻璃的光澤，透明度好。常見的有綠色 紅色 黃色 紫羅蘭色 褐色 白色和藍色等，其中尤以綠色為上佳。一般來說，高檔翡翠應具有純正而濃豔的綠色，即要求顏色飽和，亮度搭配適中，如果某塊翡翠製品顏色能達到通綠，即被視為高檔品。純天然翡翠...