1樓：網友
克服害羞有辦法。
害羞是常見的一種人際交往障礙，是指在交往過程中過多約束自已的言行、以及無法充分地表達自已的思想感情、阻礙了人際關係的正常發展，害羞有先天性，即氣質性害羞，生來辦事有一種膽怯心理。也有的是後天形成。有道是「一朝被蛇咬，十年怕井繩。
青少年在交往的過程中屢受挫折，失敗，心靈遭受打擊而產生不愉快的心理體驗，久而久之形成心理定勢。但不管是氣質性的，還是挫折性害羞，通過有意識的訓練是可以克服的，現在給你提幾點建議：
1)要樹立充分的自信心，明確自已的優勢，始終對自已說，我有自已的思想和認識，我有充分的理由能說服對方，只要認真了， 盡力了事情就可以辦好。
2)要克服過分的自我心理，說話辦事都十分謹慎，唯恐自已的言行不對而被恥笑。要善於取長補短，即使自已說錯了，做錯了也沒有關係，關鍵於善於總結經驗教訓，不斷完善提高。在與他人討論和合作的過程中充分地學習和接受對方正確的意見或更合理地做法，經過多次的鍛鍊，自然就逐漸適應了，成熟了，說話辦事就有力度了。
3)養成昂首大步的習慣，徑直迎著對方走過去，講話時盯著對方，讓他感到你的眼睛，開口時聲音巨集亮，結束時也會鏗鏘有力。
4)在與人交談時，學會適時地保持沉默，以「迫使」對方談話，從而也讓自已有乙個醞釀話說的過程，講話時儘量用一種從容不迫的語調錶達自已的觀點。
5)積極參加集體活動。同學們在一起你一言我一語，沒有誰注意你的表情，你就可以儘量的大聲說話，上臺唱歌表演你就挑選最熟悉的歌，在中間時間上場，就不會因最先或最後上場造成緊張的心理。
6)訓練自已會用幽默來處理反對你的觀點和意見，若出現尷尬的場面， 不妨自嘲，表現豁然的一面。
7)接觸人可先親朋好友，後老師同學，再是陌生人，這也叫脫敏**， 在此期間一定能得到鼓勵和支援。
2樓：燃火年華
勇敢面對，不怕丟臉！
3樓：小黹黹
多照哈鏡子就行了 多跟異性接觸就行了 膽子大一點，話說多點就行，
4樓：網友
是個很有趣的話題，辦法是有就是多與人接觸。
5樓：
多和人打交道，多鍛鍊，臉皮會慢慢變厚的。
6樓：燎恬兮
害羞不是缺點，有時候害羞很迷人的，克服害羞的最好辦法是微笑。
7樓：智我及人
到個都是生人的地方，找幾個看著順眼的寒暄一下，這個需要練的，需要多接觸的~我過去也是，但是，接觸的人多了，就好了~
8樓：為愛伸冤
凡事都不要想太多。
只要是對的。
就要勇敢面對。
怎麼才能改掉害羞的毛病？
9樓：青良翰那渺
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
人老是害羞怎麼辦，怎麼徹底改掉？
10樓：校遠北水
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
害羞該怎麼改變自己不那麼害羞
11樓：攸美人兮
多看多說一些段子文。
12樓：友誼冬哥
走自己的路，讓別人羨慕去吧！用勇氣證明自己，相信自己是世界上最棒的。
13樓：茶歆緣
改變錯誤的心理暗示，你是乙個特別在乎別人的看法。
14樓：杜浪
多去在集體裡做點事，主要還是你自己要吧心胸開啟。
15樓：妳的轉身
歲月可以磨臉皮，多和猥瑣人聊天。
怎樣改掉害羞，內向。
16樓：明海目
不說沒用的，直說實際的，希望我的經歷能給你幫助：
我以前是個很內向很內向甚至憂鬱的人，天天感懷傷情，當我發現這樣不好的時候也和你一樣的心情，怎麼改變，我思考了很久，但想不出所以然來，所以我準備直接去做，和別人多多說話，試試行不行。我開始學著如何說話，如何把自己的故事面對面講給別人聽。不久以後，我發現改變發生了，我從交談裡學到了很多很多獨自乙個無論如何也想不到的東西！
然後我發現了，內向不是障礙，關鍵在於自信。這個自信不是從**找到的，而是你自己告訴自己：我要自信！
這不是唯心主義，而是實實在在的，因為我這樣做了。我告訴自己，沒事兒就笑笑，和別人說話，和別人一起運動，告訴自己，我是陽光的，我不內向！
結果你已經猜到了，我成功了，當陽關已經成為習慣，內向就早已不存在了。
現在每個認識我的人都會說我活潑開朗，生活還是很美好的。
與你共勉。明海目。
17樓：佛忻然
內向含羞沒必要改。 每個人都不同。 改掉了也許還不如現在。
18樓：鏡濮
如果想要改變就的下很大決心，改變乙個人(像你)的性格是需要經歷很大痛苦才能本質改變害羞內向的，害羞是阻礙乙個人前進最大的障礙，我曾經也和你一樣…
19樓：網友
人的性格是不斷在發展完善中的。不要刻意去改變自己認為不好的性格特徵，別人不會太在意你的害羞和內向，不用緊張。一切都會沒事的。你不是千萬人。
20樓：maomao小鈴
從內心深處開始改變自己。
21樓：網友
多和不同職業的人切交流。
22樓：z鯊魚
我也是比較慢熟的，你可以和一些比較開朗的同事多多相處，吸取他們的優點，看看他們是怎樣的，再反省改正，我現在和朋友說我內向，他們都不相信，呵呵，相信你！
怎麼改變自己害羞
23樓：網友
如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入乙個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好。
24樓：匿名使用者
勇敢一點，嘗試自己不敢做的事，只要成功一次，你的自信就會增加一倍。
25樓：珊綠翠櫻
就對自己說，有些事不做以後後悔了別怨自己。
26樓：匿名使用者
林清玄五字大明咒」：大家都是人。「我們都是人」。這樣克服內心緊張，我們才不懼於表達自己。
怎樣才能改掉害羞的習慣，怎麼才能克服害羞的習慣啊
都叫我小戰 首先在你熟悉的環境裡讓自己活躍起來，為什麼在家裡你不會害羞呢，在宿舍裡你不會害羞呢，就是因為你瞭解他們了，說簡單點就是你認為他們是你的朋友他們不會在乎你的表現，其實害羞就是不會交朋友，你害怕別人給你不好的評價或者說第一印象，可以說這也是一種自卑的表現，自信的人是不會害羞的，具體的說你可以...
27男，怎麼改掉害羞這個習慣。害羞正常嘛
男生喜歡害羞 這種情況和你的性格有關 和成長的環境有關 如果你不經常和別人交往 就會出現害羞的狀態 所以說都和別人互動接觸 對自己的成長都會有很大幫助 xy好的 不要緊張，說話時沒有什麼好緊張的。把你的想法公開是件好事，這樣每個人都能聽到。這可以擴大你的勇氣，克服你的羞怯。給予自己好的心理暗示。有乙...
怎樣才能改掉咬手指甲的習慣，怎麼才能改掉咬指甲的習慣？
五蘊六塵 咬指甲在高度緊張的孩子中比較常見，而且還有遺傳傾向。這些孩子一感到緊張就開始咬指甲 例如，在學校等待探訪的時候和看到電影中的恐怖鏡頭的時候。如果孩子平時很快樂，也很有成就，那麼，他即使有這種習慣，也不一定是個不好的跡象。儘管如此，這種現象還是值得認真對待的。如果對咬指甲的孩子嘮嘮叨叨地責罵...