為什麼會嫉妒自己最好的朋友呢？心裡醫生進

1樓：臥聾的人

意識到問題所在了，說明你已經在改變了。儘量不要強迫自己與嫉妒心理進行對立，這樣做有一定的負作用。一是會因此起煩惱，二是過分的關注反倒會對嫉妒起到一種加強作用。

你能從道理上明白嫉妒的不必要就足夠了，然後放下對嫉妒的關注。其實嫉妒心理只是一種心態表現，從過分的自我(自尊、自私、自愛等）心理引伸出來的。如果乙個人放不下自私自我之心，就很難**嫉妒心理。

從這點來講，現代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表現角度和方式不一樣，或隱或顯或強強弱而已。你覺得嫉妒心理過分強烈，已經影響到你的正常交往了，想要採取一些方法消弱它。那麼，這個方法也有很多，向上面朋友提出來的就是一些。

另外，你可以試試追根法。下面我介紹一下。首先，正視並接受自己嫉妒心理的產生，因為它是你自己的心境和周圍的事物撞擊後發生的自然反應。

接受這個現實而不再敵對後，你的身心就會較以前相對平靜放鬆許多。再者，當你和別人接觸時意識到自己產生嫉妒心理時，就要反向思維。即思維自己為什麼產生嫉妒心理，這種心理能不能給自己帶來自己需要的進步？

尤其是為什麼產生嫉妒心理的反向思維，它能把自己的心理深層關注都挖出來。挖到最後會發現，嫉妒心理是我們深層心理需要得不到滿足的外層反應。到這時你自己就會明白，不應以自己的內心需要而遷怒於別人，嫉妒別人不等於自己得到了想要的東西。

這樣一來，道理越來越明，嫉妒心理會越來越淡，最後達到心情的坦蕩平靜。當然，我說的只是一種概括，具體可以通過自己觀察體悟或找這方面的書詳細研究一下。

2樓：網友

這是自卑感作怪吧。人一般都喜歡跟朋友作「鬥爭」的= =找自己喜歡做的事，重新感受下自己自信的呼吸。還有就是，少拿自己跟別人作比較。

人和人總的來說還是不同的。比著有什麼意思呢？嫉妒別人是很正常的心理，即使物件是朋友也是正常的。

而且你討厭她跟你買同樣的東西，那個不屬於嫉妒心理呢，這個是獨佔欲作怪。因為你喜歡那樣東西，你希望自己是唯一乙個欣賞或發現到那個東西的人。你向自己強調著自己的獨有和獨特性。

可她這時剛好又買了跟你一樣的。你緩解自己對她情緒的方法受阻了，你也好怕她會搶了你所有自認為的優勢，即自信。集合在一起，自然也就討厭她了。

想調整的話，就自然地保持距離一段時間。也就是給自己一段時間做自己覺得享受或會讓自己自信，感覺心情非常好的事。這是最主要的，自信。

有了這個，你會很自然地發現別人身上的優點和亮點，繼而欣賞對方。而不會總拿自己作比較了。