1樓：仙女可愛到炸
自我矯正。心態不好的時候，如果你有意識到自己的心態不好的話，那麼就得努力自己進行自我的矯正，這種矯正，就是指與普遍的首先規範行為進行對比，與普通的價值觀進行對比，然後把自己不好的心態給大力扭轉到正確的軌道上來。
自我暗示。如果你能很好地意識到自己的心態出現問題了，例如，愛發脾氣，或者是易怒的話，那麼就進行自我暗示吧，這種自我暗示，其實也是剋制的一方面，當你發現你要發脾氣了或者是發怒的時候，就告訴自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那麼你就會逐步學會了掌握自我情緒的方法和手段。
聽取意見。對於心態不好的人來講，有時候，可能自己有發現，但是不知道如何去改變，這個時候，建議你最好是可以聽取一下你身邊人的意見，大家可能會感覺到你的心態出了問題，便會關心你，你講出來，他們或許會有類似的經歷，便會告訴你解決的辦法。所以，聽取他人意見很重要。
求助書籍。當然，教人保持好的心態的書籍，現在有很多很多，你如果可以上網的話，那麼可以在網上查閱這些圖書，一般情況下，積極的，健康的，向上的那些心態書，可以找到很多，也可以找一些類似於勵志，進取等類的圖書。這些書是過來人總結而出的精華，對你個人有很大的用處。
改變方向。有時候，乙個人的心態可能會因為工作的方向不對而導致出現問題，所以這個時候，你可以試著改變一下方向，從另外的乙個角度去看待問題，可能會出現新的轉機，當然，改變方向的時候，你要大量查閱一些資料，以免多走彎路反而更不利。
尋朋問友。一般只有朋友或者是親人才不會被你的壞心態所左右，即使你向他們發脾氣，他們還是會好好地與你相處，並能幫助你分析問題，解決問題的。所以這個時候，如果心態出現了問題的話，最好是可以找最親密的人一起出來聊天，吃飯，講解苦悶，這樣，會讓你的心情一下子變得好好，沒有苦悶在心頭。
2樓：侍映
是需要時間來療傷的，或長或短，別人說得再多，也需要自己從裡面走出來。經過這次磨難，你會變得更堅強。
3樓：網友
心有燻怎麼辦？要慢慢的恢復。心得欣賞受傷是慢慢的癒合。心情好了，慢慢的心情好轉。尋常教會。好的。
自己的心損了怎麼辦？
4樓：網友
1、面對折磨，我們只有站起來，才有機會修正錯誤，減輕內心的內疚，悔愧，才能從折磨中解脫出來。學會向別人傾訴，宣洩自己的委屈，內疚的情緒。到喚起記憶的地方，傾聽新生和從新生活的聲音。
從原諒自己和別人開始，有開始，才有機會修正錯誤，彌補過失，從現在開始，擺脫痛苦，重新開始生活。
2、心臟損傷的**方法如下：第一，首先是外部損傷導致的心臟損傷的**方法，首先採取輸血、吸氧，過於嚴重建議手術**。第二，遺傳性的心臟疾病，建議去醫院進行手術**，術後藥物控制。
第三，心臟損傷**叢春後建議平時吃一些清淡的食物，若是呼吸困難，建議去醫院吸氧，術後引發的心率不齊建議藥物**比如說穩心顆粒。平常可以試著做一些有氧運動。
3、你的心受傷了，那就補牢一點，以後才不會再那麼痛，試著想滲握耐點別的事情，轉移注意力，傷心難過了，人還是要活下去，試著走出來，用另一種方式好好對自己，皮稿哪怕再痛也要告訴自己，以後不會再讓自己痛了，要學會堅強，沒有人會因為失去了誰而活不下去，痛過去就沒事了，有時間就和朋友出去散散心，過段時間就會沒事了，偶爾遇到了心或許還會痛，但是你慢慢的會發現，時間久了，痛也就麻木了。
5樓：網友
被自己愛的人所傷，那就要先認真的想想，在自己的心被傷之前，做的那件事情自己有沒有錯，如果自己有錯，那就不能全都怪在對方的身上，因為有可能會因為自己把所以的錯都怪在對猜飢陪方的身上，在自己的心受傷的同時，你也穗蠢傷了別人，就算自己沒有錯，也要用適當的方式去解決好這件事，這樣心裡才會舒服肢衫些。
人的心老了怎麼辦，心老了怎麼辦？
心理見習生初學的辦法 1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解 2 把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦 還有地點,場合,而且要...
太蠢了怎麼辦，自己太笨了怎麼辦
也不是智商的問題吧，可能是你經歷的事情比較少，在處理問題的時候沒有什麼經驗，多經歷一些就會好一點吧 自己太笨了怎麼辦 神射sss手 你好朋友 沒有人是真笨，只是總是給自己找理由去逃避，總是不去努力。所以是越來越笨，家務活只要做多了就熟練了就會了，沒人天生就會學習也一樣，覺得自己不會就多看看，多寫，那...
玻璃心怎麼辦，玻璃心怎麼辦 5
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