1樓：大黃人
剛剛生完孩子的女性身體一般是比較虛弱的，所以需要補充大量的營養物質來幫助身體恢復，水果蔬菜當然是少不了的，但是這時候償付是不能吃太涼的食物，所以吃水果的時候也要注意，不是所有水果都能吃，那剛生完孩子吃什麼水果？剛分娩的產婦吃什麼水果好？
1、紅棗
中醫認為紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用，其味道香甜，吃法多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
2、香蕉
剛生完孩子，產婦活動較少，終日臥床休息，胃蠕動較差，常可引起便秘，香蕉容易消化、吸收，可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，清熱解毒和滋補的作用，適合產婦食用。
但是香蕉屬於性寒水果，不能吃的太多，每天吃半根左右差不多，如果是在月子期間，那麼最好事先在溫水中泡泡再吃。
3、榴蓮
乙個榴蓮頂4隻雞，民間也專門給產婦吃榴蓮補身體，其營養價值極高，可強身健體，滋陰補陽、健脾補氣，適合產婦食用。而且榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解腹痛，改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上公升，改善寒涼體質，非常適合產後身體虛弱、腹部寒涼、體力不佳者食用。
可以生吃或榴蓮煲雞。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。一天不要食用超過兩瓣榴蓮（或不超過100克）。
4、山楂
山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產後因過度勞累往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體**和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，減輕腹痛。
5、蘋果
蘋果屬於溫性水果，適用於產婦食用。它含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
建議每天吃乙個蘋果。
6、木瓜
木瓜的營養成分主要有醣類、膳食纖維、蛋白質、維生素b、c、鈣、鉀、鐵等。有降壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、消脂**等功效。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
7、橙子
分娩後可以適當吃橙子，其含有豐富維生素c、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、鐵等多種營養成份，具有促進血液迴圈和新陳代謝，恢復體力，增強體質功效；而且橘瓣皮中含有大量膳食纖維，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，防治產婦便秘。
8、葡萄
葡萄性溫，富含葡萄糖、果糖、鐵、鈣、氨基酸等，有補氣血、生津液、健脾胃、強筋骨、利小便的作用。因其含鐵量較高，可補血。對於產後失血過多的產婦，可以多吃葡萄，不但可以補血，還可驅除疲勞，有助於恢復健康。
9、桂圓
桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣又能補心血不足。
2樓：公子調皮
你好很高興回答你的問題，你的問題是剛吃完孩子吃什麼水果好，其實水果對孕婦或者產後的婦女都是很重要的，因此如果沒有什麼特別忌口的話，什麼水果都可以吃一些，但是一些有毒素的東西最好少吃一些。
比如比如銀杏果之類的就不要吃太多。
剛生完孩子可以吃什麼水果？
3樓：揍翻的小丑皇
一般來說什麼水果都事可以吃的，比如蘋果、香蕉、桔子、梨、火龍果、柚子等等，但是要注意吃的時間和吃的方法。
在分娩後前三天最好不要吃水果，尤其是剖腹產的產婦，一定要在排氣以後才能吃東西，否則會發生脹氣，因此導致便秘或者腹瀉。
在吃水果的時候，前幾天一定要少吃，比如產後第四天，如果想吃香蕉，可以吃半根，然後第五天吃3/4根，然後慢慢過渡到吃1根，一點一點增加量。而且，要注意，不能吃剛從冰箱裡拿出來的水果，水果一定要放到室溫才能吃。
建議水果：
蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。
產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
橘子：橘子中含維生素c，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。
菠蘿：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
4樓：蒯讓漫媼
親，可以適當的吃點香蕉和蘋果，如果你怕涼，可以烝熱了再吃，那時候我就是烝熱了吃的，很多老一輩的說月子裡吃涼的對自己身體不好，怕寶寶吃了奶以後會拉肚子
5樓：太叔秀雲邵鶯
產婦可以吃蘋果，香蕉，葡萄，桃子，用水泡熱再吃。
6樓：潛揚律巧春
你好，根據你的描述，建議可以吃香蕉，預防便秘，盡量不要吃冰箱裡的水果，也可以吃毛桃，但是也要少吃。
7樓：偉暉校夢山
可以吃些如:香蕉這樣的易消化的水果，吃之前最好用熱水泡一下比較好
剛生完孩子吃什麼好
8樓：梅秀雲焉嫻
豬蹄有利下奶!小公尺湯加紅糖想吃就吃!但不要
吃過熱過冷涼的食品和冰箱裡的東西!要吃新鮮的
9樓：小生說影剪輯
剛生完孩子的產婦失血較多，身體虛弱，應先進食流質的食物。首先要合理補充水分和鹽分，其次可以進食一些蔬菜湯和粥類，補充熱量。等排期後再開始進食肉類等進補的食物。
1、補充水分。分娩後，產婦的生殖系統、泌尿系統、內分泌系統、心血管系統等都會出現一些變化，很多產婦都會因此而感到不適，如常常感到口渴、食慾不佳等，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降的緣故。很多產婦還容易出汗，如果不及時補充水分則容易影響人體健康。
對於哺餵母乳的產婦來說，水分的補充尤為關鍵。
補水不一定是只喝白開水，像果汁、牛奶、湯等都是不錯的選擇。剛生完孩子後，產婦要多補充水分，還能有助於緩解疲勞、排洩廢物，還能促進乳汁分娩充足。
2、補充鹽。鹽對產婦是很有益處的，因為產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽份很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。
3、補充熱量。剛生完孩子的產婦，每天對於熱量的需求量大約為2700～2800千卡，蛋白質的需求量約為80克，比懷孕前的飲食量增加30%左右。因此在生產後，適時的補充營養是十分有必要的。
在平時一定要注意按時吃飯，菜譜要考慮營養的均衡，盡量不挑食。同時還要注意，在平時盡量的多攝取一些蛋白質以及維生素，這樣才能保證營養的均衡。
4、進食流質食物。剛生完孩子後，為了補充體力，產婦最好先進食流質食物。特別是剖腹產的產婦，需要約1天的時間胃腸功能才能恢復，待胃腸功能恢復後，先開始吃流食1天，例如蛋湯、公尺湯，不能吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。
腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
10樓：薊玉花安溪
每日進食量:五穀雜糧:400-500克，蛋類:
2-3個，魚或畜、禽肉:200-250克，牛奶:250毫公升，蔬菜:
500克(綠色蔬菜佔半數以上)，水果:適量(放置在室溫下的水果)，湯水:1000-1500毫公升，(雞湯、排骨湯、豬蹄湯、黃豆湯)
11樓：翦竹青尉妝
讓我告訴你，要清淡些的，建議你不要喝油膩的，你可以吃以下的：山藥排骨湯，銀耳雞湯，多吃些魚很有好處的，希望給分…
12樓：拜理亥情文
剛剛生完孩子，可以喝些糖水，補充一下水液。飲食要清淡一些，尤其是刨宮產的人。生產後，要根據身體情況，最好能用一些調補氣血的中藥，排除宮內的淤血，同時對氣血虧虛的人要補益氣血。
13樓：多想步行世界
第一就是喝生化湯，然後再考慮吃東西
14樓：匿名使用者
建議保健品慎重使用,畢竟要給小孩子母乳餵養。把飲食調理好了，營養全面了
剛生完孩子吃什麼水果好
15樓：匿名使用者
產婦適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防產後便秘，還可以促進泌乳。建議，可以適當吃些溫性的水果，如蘋果，香蕉，桂圓，荔枝，士多啤梨，桃子，獼猴桃、葡萄等等，要注意不要食用剛從冰箱拿出的水果，應在室溫下放一會再食用，否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
16樓：閆寧義碧
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。
產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
山楂山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體**和哺喂嬰兒。
另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
4、紅棗
紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
17樓：袁語蝶翠衛
蘋果和水梨吧，都不錯，只要不吃那些沒營養的就好，多吃營養的，補充生孩子失去的一些身體的元素和營養素
18樓：用琴音卑倚
不要吃酸的和硬的。像香蕉就可以吃，不吃水果不行。我那會冬天吃的香蕉，現在有好多水果吃真好。
19樓：沐麥冬宮凱
最好什麼水果都不要吃，生的瓜果蔬菜都不適宜產婦吃，為了自己的身體健康，為了寶寶有優質的母乳，還是等出滿月以後再吃吧。
剛生完孩子吃什麼好，剛生完孩子可以吃什麼水果？
梅秀雲焉嫻 豬蹄有利下奶 小米湯加紅糖想吃就吃 但不要 吃過熱過冷涼的食品和冰箱裡的東西 要吃新鮮的 薊玉花安溪 每日進食量 五穀雜糧 400 500克，蛋類 2 3個，魚或畜 禽肉 200 250克，牛奶 250毫升，蔬菜 500克 綠色蔬菜佔半數以上 水果 適量 放置在室溫下的水果 湯水 100...
剛生完孩子的產婦吃吃什麼水果好
剛生完孩子的產婦，大部分水果都可以食用，不過食用時要根據自己的體質來選擇，一般不建議選擇性涼的水果。另外，產後吃以下幾種水果，對產婦的身體恢復是有好處的 1 蘋果 蘋果味甘 酸 性平，有補心益氣 止渴生津 和血潤肝 解毒除煩 健脾和胃等功效。2 香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。...
剛生完孩子可以吃什麼，剛生完孩子可以吃什麼東西
焦南煙 可以喝牛奶，香甜的小米粥少吃菜。防止大腸幹可多吃香蕉。總之不要吃硬的。否則會留下病根。剛生完孩子可以吃什麼東西 咪咕閱讀撒了吧 半月後，鮮魚湯，鴿子湯，老母雞湯都能喝，過去老一輩坐月子，油散子紅糖燒湯吃，很香，現在條件好了，不吃這個，其實很好吃的 剛生完孩子的女人可以吃什麼？ 端嬡赧樂音 紅...