1樓：l心有靈犀嘻
有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體沒有好處。而實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養、幫助消化、補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康很有好處。◆香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。
產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。
產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。◆橘子橘子中含維生素c和鈣質較多。維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。
產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。
◆山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體**和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
◆紅棗紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。◆桂圓中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。
體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
2樓：
剛生完孩子的產婦，大部分水果都可以食用，不過食用時要根據自己的體質來選擇，一般不建議選擇性涼的水果。另外，產後吃以下幾種水果，對產婦的身體恢復是有好處的：
1、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。
產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
3、橘子：橘子中含維生素c，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。
在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。
4、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、菠蘿：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
6、奇異果：味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。
7、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。
因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
8、橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
3樓：貴藹堂馨蓉
一般哺乳期吃水果沒有特別規定哪種不可以吃，只要不過量食用，不要吃冷藏冰冷的水果就可以了。另外也可根據個人體質，一般情況下哺乳期的媽媽可以吃溫熱性的水果：棗，慄，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿。
如果媽媽體質偏熱的也可適當吃些涼性水果比如梨、西瓜等。論壇的剩女姐姐分享,對你這個問題挺有用,建議看看.
剛生完孩子可以吃什麼水果？
4樓：揍翻的小丑皇
一般來說什麼水果都事可以吃的，比如蘋果、香蕉、桔子、梨、火龍果、柚子等等，但是要注意吃的時間和吃的方法。
在分娩後前三天最好不要吃水果，尤其是剖腹產的產婦，一定要在排氣以後才能吃東西，否則會發生脹氣，因此導致便秘或者腹瀉。
在吃水果的時候，前幾天一定要少吃，比如產後第四天，如果想吃香蕉，可以吃半根，然後第五天吃3/4根，然後慢慢過渡到吃1根，一點一點增加量。而且，要注意，不能吃剛從冰箱裡拿出來的水果，水果一定要放到室溫才能吃。
建議水果：
蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。
產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
橘子：橘子中含維生素c，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。
菠蘿：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
5樓：蒯讓漫媼
親，可以適當的吃點香蕉和蘋果，如果你怕涼，可以烝熱了再吃，那時候我就是烝熱了吃的，很多老一輩的說月子裡吃涼的對自己身體不好，怕寶寶吃了奶以後會拉肚子
6樓：太叔秀雲邵鶯
產婦可以吃蘋果，香蕉，葡萄，桃子，用水泡熱再吃。
7樓：潛揚律巧春
你好，根據你的描述，建議可以吃香蕉，預防便秘，盡量不要吃冰箱裡的水果，也可以吃毛桃，但是也要少吃。
8樓：偉暉校夢山
可以吃些如:香蕉這樣的易消化的水果，吃之前最好用熱水泡一下比較好
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剛生完孩子的產婦吃吃什麼水果好
剛生完孩子的產婦，大部分水果都可以食用，不過食用時要根據自己的體質來選擇，一般不建議選擇性涼的水果。另外，產後吃以下幾種水果，對產婦的身體恢復是有好處的 1 蘋果 蘋果味甘 酸 性平，有補心益氣 止渴生津 和血潤肝 解毒除煩 健脾和胃等功效。2 香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。...