1樓：九華山遊俠
男孩女孩？女孩正常，男孩建議習武強身。
2樓：匿名使用者
這要你看的是什麼鬼片，我11歲時看鬼片也會害怕，不過現在不會了，如果你要擺脫這種陰影，建議多看一些比較搞笑類的鬼片，比如《殭屍叔叔》《陰宅凶靈》《殭屍先生》這類古裝搞笑的，現代鬼片多了些特技，個人感覺不是很好，劉觀偉和劉鎮偉導演拍的最好，假如你看到一些情景覺得恐怖，繞過就行了，漸漸地就覺得不是可怕了
3樓：橋笛斐思菱
自己試著去做一些淘氣的事，
4樓：逄鶴閔沛凝
抵抗力記錄女同事特殊來個衝擊力理
5樓：禚倚實雲夢
呃。多參加一些社交活動，曾加自信心，同時也要自己相信自己很強！
6樓：柳琦武可昕
去外面裝鬼嚇別人好了，流汗。。。
7樓：匿名使用者
別看鬼片恐怖漫畫之類，我是男生，本來膽子大，看了鬼片恐怖漫畫後膽子就小了。
8樓：啨の兲
主要是多點鍛鍊了，多與同學老師交流，參加多點活動。有益身心
9樓：阿佳木禾
鬼片恐怖片之類的，我也不看的。那樣腦子裡就不會出現那些恐怖圖象，自己也不會害怕的。至於其他的，只要想著自己沒做虧心事，因該就沒多大問題了。
嘿嘿 其實很多時候是自己嚇自己了。
10樓：濟益民
心存正氣，膽子就會變大
11樓：手機使用者
跟我一樣，我就是看鬼片長大的，其實沒有鬼的，是心理有鬼，自己嚇自己罷了， 晚上睡覺不去想鬼之類的事情，就好了，啥都不想，很快就睡著了，要麼想些別的也可以了。
萬一不小心想到鬼鬼，就趕緊轉移思想。或者在心裡給自己打打氣，跟 鬼鬼說，來吧，你有種現在就來吃了我，不來你就是膽小鬼，我才不怕你了。。。。給自己壯壯膽，慢慢的，膽子就鍛鍊大了，也就不怕了
哈哈，我把我自己的方法給你說了，希望對你有效果
12樓：匿名使用者
現在就算大膽的人晚上也不敢出門啊!
13樓：匿名使用者
這是一種心理的病你一定要克服你應該多和爸爸媽媽交流
多看看一些想電視劇集《小兵張嘎》之類的電視從他們身上找到自己膽小的原因
記得給我分哦
特別膽小怎麼辦？
14樓：nice星空憶語
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況;而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎自信心不是平空產生的。如果你要參加乙個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢?心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做乙個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下乙個任務的動力，從而形成乙個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是乙個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是乙個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成乙個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以乙個人的歸因是很重要的，它直接影響到乙個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
15樓：小冬瓜小子
你好，膽量是可以訓練出來的，我們盡量做到以下幾條：
01首先要保持自信
想要變得膽大，首先就是要提高自信，很多膽小、做事畏畏縮縮的人，都是因為自信心不足造成的，他沒有勇氣去嘗試，或者是害怕失敗，而顯得自己感到畏懼。其實沒有什麼大不了的，只要你有了自信心，覺得自己能夠把這件事情辦好，那麼你的膽子自然也就變大了。
02不斷提公升自己
有時候，我們膽小是因為自己的能力不足造成的，自身沒有能力去完成某件事情，就會給人感覺膽小的感覺。針對這種情況，主要還是要不斷的提公升自己、豐富自己，讓自身的知識變得豐富起來，這樣你自然也就有勇氣去做你想要做的事情了，不會因為擔心自己不能勝任而猥瑣退後。
03多見見大場面
想要自己變得膽大，就要讓自己多見見大場面，多看看不一樣的天地，如果你每天都是呆在家中，從來都不曾外出遊玩，那麼你注定是膽小的，一旦你第一次去見識到大場面，那你肯定是緊張、膽小的，甚至連進一家咖啡店的勇氣都沒有，這就是因為你封閉了自己的世界造成的，人可以窮，但是不能窮了自己的見識，多看看周邊的世界對你時非常有好處的。
04多鍛鍊自己
想要自己變得膽大，單靠自己的想象是沒有什麼用的，主要的還是要靠鍛鍊。比如說多參加大型演講、多參加公司組織的活動，這樣你內心的恐懼才會被打敗，人最難打敗的不是別人，正是自己，只有把自己的內心解放了，你的膽子才會變得大。多參加活動，你就會比較有經驗了，等你下次再遇到類似的問題，你就不會有擔心、恐懼的感覺了。
05把得失看淡一些
想要變得膽大一些，就要把得失看淡一些，想象這件事失敗了，也不會有多大的影響，只要你邁出了這一步，對自己來說，也是乙個很大的進步。不要把事情的得失看得太重，這樣會無形地給自己增加壓力，你越想要辦漂亮這件事情，你就越緊張，這樣你反而會辦砸。
06多參加集體活動
想要變得膽大，你就要開啟自己的心扉，多參加一些集體活動，在集體活動中多發言，多提出意見，這樣你的思維跟上了大家，你自然就沒有時間去在意你內心的恐懼了，這就是集中精力帶來的好處，等你在意別的事情了的時候，你就完全感到不到你的害怕。多參加集體活動，你的內心就會越來越堅強，膽子也就越變越大了。
07盡量控制自己的肢體語言
大家都知道人一緊張，都會不知不覺地做出一些肢體語言，而這些肢體語言在外人看來就是你膽小的表現。所以想要提高自己的膽子，最直接的辦法就是要讓你的大腦控制你的肢體，等你不再做出一些小動作之後，就說明你
16樓：傅豆蕾他爸看社會
青少年在面對陌生人或在乙個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服;當遇到不熟悉但認識的同學。
膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關係; 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，於是可能就比其他人少了很多發展的機遇。
17樓：比佛
孩子的性格決定著日後的發展，所以家長們在孩子的性格養成方面就要下一些功夫。有些孩子膽子很大，什麼都不怕，但是有些孩子膽子卻很小，遇到事情就會害怕。性格上有缺陷的孩子，在日後的成長中也會受到影響。
因此出現這種情況，就需要幫助孩子鍛鍊的膽子大一些，那麼小孩特別膽小怎麼辦？
小孩特別膽小怎麼辦
這些膽小的小朋友都是缺乏一種主動性以及勇氣。這也就讓他們可能錯過了原本屬於他們自己的成功，這種膽小的心理也就成了他們成長道路上的絆腳石。到底小孩膽小怎麼辦呢?
首先父母要建議起孩子的自信心，增加孩子的膽量，讓孩子變得大方自然，善於應對各種來對陌生的場合，家長試著用正確的方式來引導孩子與人交流。
小孩特別膽小需要注意什麼
作為父母要寬容孩子的不足多鼓勵她們要獨立思考，多支援孩子的做法，即使是不對的也要找到適當的方法來指導而不是暴粗口或者是直接拒絕，鼓勵孩子大膽的做自己所做，說自己所說，不要讓孩子壓抑自己的恐懼。
孩子的膽子小，可能和教育方式有很大的關係，所以作為父母，在教育孩子上，一定要注意，選擇對的方式來教育。對於一些孩子膽子小的情況，可以在生活中，適當的鍛鍊，來讓孩子鍛鍊的膽子大一些。尤其是要教育孩子養成良好的生活習慣。
18樓：姬又琴王舞
其實並不是你膽小，而是你不想面對，總是有逃避的心理。生活中學會適當的表現自己，慢慢的培養自己大膽，某一天你回首往事時，你會發現其實你並不小膽。現在的我們都習慣了浸泡在自己世界裡，並沒想過表現自己，形成很多覆面自抑心理。
從而導致自己對自己輕視。學會打破自己沉默，表現自己，希望你不再這種心理。
19樓：圓周率的最後乙個數
別怕，膽小只是你的心理作用，如果你不想那些可怕的事，你就不會膽小，放鬆心情，別怕。
金毛膽小怎麼辦？
我太過於懦弱膽小怎麼辦
20樓：陳劉娃
我性格也是偏內向的，以前也覺得自己有些膽小，什麼
都不敢做，做什麼都怕前怕後，好像是怕丟臉什麼。。。其實越這樣，別人越是瞧不起自己的，從大學畢業到現在，我覺得自己改變了很多，大學畢業，沒找到好工作，手裡沒錢，過的很差，朋友什麼的都沒有，也覺得自己什麼都不是，一點點的自信都沒有，後來，轉戰來到深圳，在同學的幫助下找到乙份不錯的工作，慢慢的生活好起來，自己也變的自信了。。。我覺得我們倆有很多相似的地方和曾經的困擾。
給你說說我的想法，人這一輩子真正的朋友很少，你別太在意，可遇不可求，可能你把他當朋友，他只是覺得你們只是認識，不熟，這很正常的，朋友一起吃飯，你不用老請客，禮尚往來，你請過他如果知禮節，應該回請的，這不是錢的問題，是個人素質，如果乙個人來起碼的素質都沒有，為什麼要這樣的朋友，為什麼為此困惱？
另外做什麼事情，如果自己拿不定主意，可以找個熟悉的人來給你參考，不要培養自己猶豫不決的性格，任何事的決定都是兩面性的，我們做事之前可以想下最差的結果是什麼，我們能接受，就去做，所以不用太多猶豫的時間，你覺得哪
你有什麼其他的壓力，可以給我說說，我想給你說的是，自信是要自己培養的，不是別人給的，比如，我今天看到你說你今天好帥，明天看到你，說你的衣服穿的特別得體，後天看到你，說你從頭到腳都很有型。。。一天天下來，久了，你會覺得自己真的很帥很自信：)
從小膽小怎麼辦？？ 20，很膽小怎麼辦
首先你要正視膽小這個事實，再說謹慎也不是什麼壞事。膽小既然是你小時候埋下的種子，要改正的話也不能一蹴而就，你要慢慢來，從小的方面做起。比如說你對做什麼事情比較有信心，那你就多去體驗一下，找到那種感覺，慢慢建立起信心，同時也要在心裡暗示自己 我不是乙個膽小的人。你也應該多讀一些心理學方面的書籍，詢問一...
膽小，害羞的人應該怎麼辦啊，內向膽小怎麼辦我很內向，，膽小，，害羞，，怎麼辦
永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候，例如說錯話，但這並不表示你是笨拙的，也許你有缺點，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺 醜陋。2 瞭解自己的優點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色 一種代表優點，另一種代表缺點，每張卡片寫一個優點或缺點。然後檢驗一下哪個優點還沒發揮，怎麼...
我膽小怕事怎麼辦，小孩膽小怕事怎麼辦
我的孩子總是膽小怕事，一碰到問題總想退縮，怕人家笑話，遇事顧慮重重，患得患失，自感精神壓力大。真令人擔心。當你的孩子也是這樣，遇事總畏畏縮縮，該怎麼辦呢?培養樂觀態度。孩子膽小怕事的心理根源之一是易悲觀。樂觀的人視困難為常情，覺得困難是你強它弱，你弱它強，充滿克服困難的信心 決心和恆心 悲觀的人則人...