1樓：潮妹兒兒
我和你有同樣的疑問，不過我理解的是
男性該如何科學的備孕？有什麼好的辦法？
2樓：巨集盛巨集盛
男性在備孕的時候一定不要吃煙，也不要喝酒，也要吃一些健康的食物，明天要早睡早起，不能賴床。比較好的方法就是，可以制定一些備孕的規則，可以注重自己的飲食，注重自己的出行習慣，還要注重自己的生活狀態。
3樓：啥地方
首先要戒菸戒酒，合理作息，讓每天都有乙個充足的睡眠時間，並且要多吃新鮮的水果蔬菜，增加維生素的攝入，少吃高油，高糖，高鹽高脂肪的食物，合理進行戶外運動，提高身體免疫力，增強體質。
男性如何更好的備孕？有什麼建議嗎？
男性備孕需要做些什麼？有什麼好的辦法？？
4樓：三黃玉帝
1、男子備孕期間要有好的生活習慣的支援。養成良好的生活習慣，良好的生活習慣是擁有健康身體的前提，在準備懷孕期間遠離輻射，遠離有害氣體，減少對身體的傷害，避免出現一些疾病，如果身體有一些不好的情況，建議先養好身體再進行懷孕。
2、男子在備孕期間需要飲食均衡的支援。合理飲食，補充人體所必需的維生素蛋白質等物質，注意補鋅，提高身體素質，使身體處於最佳的狀態，這是準備懷孕的男性最好的狀態，在準備懷孕期間，可以適當的增加營養物質的攝入以及鍛鍊身體。
男人備孕需要做些什麼？有什麼好的辦法？
5樓：三黃玉帝
備孕是大事，最好的備孕方法就是夫妻分居100天，如果做不到最少也要49天。女方如果偏胖，一定要**。戒菸戒酒，多做善事多放生。等到這些都做好了，就把結果交給上天吧。
6樓：之冷之
不要吸菸喝酒，健康睡眠，多鍛鍊，遵醫囑體貼自己的老婆，創造溫馨的家庭氣氛
男性備孕必須做什麼？有沒有好的辦法？
7樓：匿名使用者
男性備孕必須做什麼？
備孕主要做到以下幾點：
第一、改善不良的生活習慣，要積極的戒菸、禁酒、適度運動、充足的睡眠。
第二、飲食上要做到飲食多樣化，營養均衡，多食用富含蛋白質、微量元素、維生素的食物，比如各種瘦肉、魚、蛋、奶、蔬菜水果。
第三、平時要避免接觸放射性物質，不在高溫環境下工作，生活不接觸農藥等危險品。
8樓：故人留笑
這個問題可以這樣回答
女性備孕吃葉酸，男性備孕吃什麼，備孕期，女的吃葉酸。男的要吃什麼？
女性備孕吃葉酸，男性備孕多吃鋅，這是夫妻備孕的常識。應該在飲食上加強營養，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛鍊，調整好心態，保持健康的身心。大口吃肉，大碗喝酒，那來那多事 男人也要吃葉酸，還有補鋅的食品 備孕期，女的吃葉酸。男的要吃什麼？男的就多吃雞鴨魚肉 五穀雜糧全營...
有什麼補精食物，男性備孕的吃的，有嗎？
我覺得我應該可以這個問題！吃什麼喝什麼補精，男性備孕怎麼吃呢？多吃牛鞭，補腎，喝紅牛 黃芪增加能量，男性備孕，不要喝酒 熬夜！補精壯陽的食物，男性備孕吃什麼呢？多吃些牛羊肉吧，因為男性在懷孕的時候一定要多吃這樣的肉，可以讓自己的身體更加健康。男性如何補精，備孕期間能吃的，有那些？男生如何補金幣，孕期...
吃什麼藥可以生精，備孕男性吃什麼生精效果好？
吃一些中成藥可以養精生精。因為養精生精就是必須要補腎的，所以要注重腎的保養，飲食方面可以多吃一些黑豆，黑公尺，韭菜，芝麻，牛骨髓，槓豆，羊骨，鱸魚，桑葚，栗子，豬腎等食物，但是一定要因自己的身體而定，畢竟每個人的身體體質情況不同。有一些食物是需要適當的吃，或者是可以吃一些自己身體允許吃的食物，平時不...