1樓：曾白風駱致
人生在世不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎？
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，我都是從初二生物書上看來的，希望對你有所幫助。
2樓：軍宸中歌
挫折：那要靠你自己，不管怎麼樣，你決定的事情遇到挫折就放棄的話，那麼你就永遠做不了這件事。。
失敗：樓主，敢問，沒有失敗哪來的成功？
3樓：薄嬌令德運
假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！
失敗的日子將會過去；
相信吧，成功的時刻終會來臨。
心兒永遠嚮往著成功；
現在卻常遇挫折。
一切都是瞬息，一切都將會過去；
而那過去了的，就會成為親切的懷戀。
4樓：布鴻哲初晟
只要你還活著就沒有什麼失敗，沒有什麼挫折，因為一切都可以從來，前方的目標已經離你不遠了~~
如何面對失敗和挫折？
5樓：沁妤心語
面對失敗與挫折最重要的就是調整心態，讓自己的心態變得積極樂觀。就算面對失敗也可以從頭再來，讀出一些鼓勵自己的話。學會總結經驗，在有信心面對下一次挑戰的時候，能夠有充分的準備，知道這一次失敗的原因，可以為下次面對同樣的事情的時候打好基礎。
6樓：沙漠綠洲正能量
吸取教訓就可以了，但不要沉溺其中。
活在當下，忘掉那些已經發生的事，做好自己應該做的，充實地過好每一天。
如何面對失敗和挫折
7樓：善自護念
第一，給自己放個短假，好好休息一下。
第二，不要考慮過往是非成敗，重新選定乙個目標和方向。
第三，在痛苦的時候，選一部自己喜歡的連續劇把它看完。
第四，常和自己交心的朋友聊聊天。
第五，日行一善，重新優化人際風水。
第六，適當參與放生活動，為自己積攢福報。
第七，經常念誦＂阿彌陀佛」四個字。
怎樣對待挫折和失敗？
8樓：教育賈雯老師
1、正確對待困難，必須保持清醒的頭腦，積極的態度，務實的作風。
困難就是矛盾，解決困難就是要分析矛盾，解決矛盾。特別是要抓住主要矛盾，主要矛盾的主要方面，從而抓住關鍵，採取針對性措施，化解矛盾，排除困難。困難是具體的，客觀存在的，解決困難必須真抓實幹，求真務實。
在困難面前，不能驚慌失措，也不能掉配扒以輕心，更不能迴避困難，做表面文章。
2、學會確定適當的目標。
目標定位的高低和自己的能力水平是否相符，決定了乙個人在多大程度上能取得成功。一般來講，乙個人設定的目標遠遠超過了自己的能力，就是盡最大的努力都是不可能實現的，這會讓人產生極大的挫折感。要學會確定難易適中的目標，要高低適度，量力而行。
挫折，有的時候就是因為自己制定的目標過高而引起的。當預定目標沒有實現時，困舉首先應該反省目標是否科學、合理，是否是可行的，然後把自己的目標細化，把目標分解成階段性的目標，這樣通過乙個個階段目標的達成，最終實現目標。
如何面對挫折？
9樓：謝老師教育課堂
在生活中，我們經常會遇到各種挫折，不論是在工作學習當中，還是在社會人際交往當中，因為這就是人生的常態，面對挫折我們應該：
1、及時調整。
要有乙個辯證的挫沂觀，經常保持自信和樂觀的態度。要冷靜、客觀地分析挫折產生的原因，積極尋求戰勝挫折的辦法。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素，分析確立的目標是否治當，自己的智力、能力、體力是否與目標相適應。
如果目標定得過高，就要適當降低或更改，更不要把遠期目標當做近期目標。
2、建立符合自身情況的目標。
我們每個人都有自身的優勢和劣勢，應該在全面了解自己的長處與短處的同時，充分發揮自己的優勢，努力改進自己的劣勢，建立符合自己客觀實際水平的奮鬥目標。
3、誠實而平靜地檢討自己的過失。
犯錯誤是我們人類的天性，人要想在社會中有所作為，不犯錯誤是不可能的，重要的是要以一種怎樣的態度去對待自己的過錯。我們應該坦誠地面對自己的失誤，及時採取彌補措施，並且在自己的過失中吸取教訓，爭取乙個錯誤不犯兩遍。
4、學會自我接納。
自我接納是主觀幸福感的因素之一。所以學會做到對自己進行比較全面客觀的認識，擺正自己的位置，正視自己的優缺點，接受自我，欣賞自我，並在此基礎上發展自我，不斷完善自我。
5、樹立堅強的信念與理想。
在生命的旅途中，我們常常地遭遇各種挫折和失敗，會陷入到某些意想不到的困境。這時，信念和理想猶如心理的平衡器，它能夠幫助人們保持平穩的心態，度過挫折和坎坷，防止偏離人生的軌道，進入心理暗示。
如何面對挫折？
10樓：匿名使用者
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
第七，情緒轉移，尋求昇華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、**、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。
11樓：屯里的熊三
我認為，但我們面對挫折時，難免會有崎嶇和坎坷。如果我選擇放棄，肯定是以失敗告終。只要有堅定的信念和鍥不捨得精神，成功就會向你微笑。
12樓：撫凝亮
人生沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山涯攀登，才能創造光輝的頂點。
孩子面對挫折和失敗，該如何面對和幫助
現代社會的孩子常常不知該如何對待挫折，有的孩子平時一帆風順慣了，一旦遇到小小的不如意，就手足無措心慌意亂，不知該怎麼辦才好 還有的孩子過慣了 衣來伸手，飯來張口 的日子，一碰到點小小的問題，就求助於父母和老師 更有甚者，因為不能正確地看待挫折，在有的孩子身上釀成了悲劇 小麗是一名初中生，平時學習成績...
白巖鬆 如何正確面對失敗與挫折
這臺冰箱有點冷 其實老祖宗早已明白這個道理,說 人生不如意事十有 既然不如意事十有 為什麼我們從來不教 十有 時的心態和應對能力?十之一二的成功,被看得極其重要 十之 的挫折,也被放大到無以復加。 心樂 1.要明確挫折是任何人都不能避免的，它具有普遍性 客觀性。當設立的目標與實際產生差異時 當盡了最...
面對失敗的時候，該如何去做，才能在失敗中總結經驗？
首先，你要明白失敗的原因是什麼，對原因進行總結是成功的關鍵 其次，你要學會避免這種情況再次發生，想到解決的辦法 最後，通過失敗挖掘自己能力上的不足，不斷提公升能力。總結失敗的原因就是，通過自身的經歷，想清楚失敗的原因，在哪些地方自己有什麼做的不足的地方。當然是要坦然接受它，不要灰心，而是要堅強的接受...