1樓：如夢
孕婦的身體情況較為特殊，在整個孕期需要補充大量的維生素、蛋白質、多種微量元素以及碳水化合物等營養成分，滿足自身和胎兒的發育需求。如果是在孕早期，孕婦還需要額外補充葉酸，葉酸也就是維生素b9，能夠預防胎兒神經管發育畸形，也可以。孕婦的身體情況較為特殊，在整個孕期需要補充大量的維生素、蛋白質、多種微量元素以及碳水化合物等營養成分，滿足自身和胎兒的發育需求。
如果是在孕早期，孕婦還需要額外補充葉酸，葉酸也就是維生素b9，能夠預防胎兒神經管發育畸形，也可以預防孕婦貧血，可以在醫生的指導下服用葉酸，一般需要補充到孕早期結束。在懷孕中期需要注意補充鈣質和鐵質，促進胎兒骨骼生長，也能夠預防孕婦發生缺鐵性貧血。
另外，除了補充營養元素之外，孕婦還需要注意保持心情愉悅，不能有太大的心理負擔。
2樓：慕桖迎絲
孕婦需要補充的營養物質很多，一般需要根據自身情況來判斷。如果孕婦處在懷孕早期，也就是前三個月，在這個階段應適量的補充一些葉酸、脫脂奶、孕婦奶粉、西柚、香蕉等食物。如果孕婦處在孕中期，也就是四至七個月，這個時間段可以適當的補充一些dha，有利於胎兒的骨骼、神經系統、各類臟器的發育，還可以多吃些櫻桃、橙子、奇異果等水果。
最後如果處於孕晚期，就需要適量的補充一些鈣元素，也可以多吃一些獼猴桃、葡萄、梨等水果，以補充流失的營養成分。
3樓：使用者名稱用
懷孕應該補充葉酸、維畝虧生素、蛋白質以及其他微量元素等。
1.葉酸。葉酸對胎兒的生長發育至關重要，它能夠預防胎兒出現神經管畸形。一般情況下應該在備孕前三個月開始補充葉酸，一直補充到懷孕的第三個月。
2.維生素。懷孕期間孕婦以及胎兒對維生素的需求量是比較大的，懷孕期間可以多吃各種蔬菜、水果等來補充維生素，不僅有助於胎兒的發育，還能夠提高孕婦的免疫力，預防孕期疾病的發生。
3.蛋白質。胎兒的生長發育離不開蛋白質，如果懷孕期間缺少蛋白質，可能會導致胎兒大腦的發育失常，進而影響到智力等。
此外，迅悶神蛋白質缺乏還可能會影響到孕婦的睡眠質量，導罩氏致失眠等。
4.微量元素。如鈣、鐵等，懷孕期間缺鈣會影響到胎兒的生長發育，增加畸形胎兒的發生率。孕婦缺鐵，會增加缺鐵性貧血發生的風險，不利於胎兒的發育及孕婦自身的身體健康。
4樓：網友
孕婦常規的需要補弊缺碰鐵、鈣、維生素ad，日常飲食多樣化，不偏食。其餘的可以根據醫生建議，dha這種就租談見仁見扮碧智了。
懷孕期間需要補什麼？
5樓：東哥很帥
孕期營養補充應該以高蛋白、高維生素飲食為主，孕中、晚期有些營養成分如鐵、鈣等飲食無法滿足時，應適當服用鐵、鈣製劑，以滿足孕婦和胎兒需要。在孕早期，因大部分人都有早孕反應，所以要注意吃一些清淡適口的食品，少食多餐，多吃一些新鮮的蔬菜水果。同時注意葉酸的正常補充，到了孕中晚期，要增加魚，肉，雞蛋，禽類等食品的攝入，保證每天一杯牛奶乙個蛋。
6樓：卿若不笑
孕婦需要補充什麼？
孕婦一般需要補充葉酸，補充鈣片，補充鐵劑。孕期代謝會增強，營養物質需求更多，因此孕婦建議飲食儘量多樣化，多吃點蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，少吃辛辣，油膩，燥熱煎炸的食物。麻辣燙，火鍋，燒烤這些儘量不要吃。
孕婦如果葉酸代謝有問題，一定要整個孕期補充葉酸。同時，孕婦三個月以後一定要補充鈣片，每天補鈣量要達到1000毫克。孕期五個月以後要補充點鐵劑，預防孕婦缺鐵性貧血。
懷孕期間的飲食要注意什麼，孕婦懷孕期間飲食應注意什麼
1 隨著孕期推進合理安排飲食 妊娠早期，許多孕婦都會有噁心 嘔吐 厭食等早孕反應，一看到食物就反胃，或者吃下去的東西都吐了出來。孕婦可能會因此造成進食不足 營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方法來保證足夠的進...
在懷孕時，應當補充的營養有哪些，懷孕期間要補充哪些營養
孕婦在懷孕初期應補充葉酸，防止胎兒發育畸形。孕中期胎兒生長發育較快，需要補充大量的鈣，多吃些含鈣量高的食物 如奶類 魚類 蝦 豆製品 芝麻等。另外，可以多吃些含鐵 鋅 碘等礦物質的食物 如瘦肉 動物肝臟 蛋類 香菇 菠菜 花生 核桃 松子 南瓜 紫菜 海帶 紫菜 干貝等。應當補充碘和鋅，這是乙個很多...
孕婦懷孕期間飲食怎樣做最好
孕婦懷孕期間飲食主要還是要營養均衡 葷素搭配，食材要保證新鮮，多吃魚蝦雞之類的，綠色蔬菜 應季水果等。這懷孕期間的飲食，應該以營養全面，而且容易消化為，喝這些含各種維生素以及蛋白質高的食物，對病的身體健康和胎兒的正常發育都是很好的。孕婦應該怎麼飲食？ 懷孕期間應合理調節各種飲食營養素的攝取量，保證胎...