1樓：護甲酷越
樓主應該是注意力和記憶力不好的關係吧。不妨去看看學樂先，它可以開發大腦潛能，緩解壓力，集中注意力，增強記憶力，使大腦處於最佳學習狀態。
有那些辦法可以提高注意力？
2樓：梅雨時節
又提供自己的注意力，只能採用自己強迫自己的辦法。讓自己變得更加專心致志。而外力是不可能改變的。
3樓：許冰
乙個安靜的地方，什麼都不帶，只有一張桌子，一把椅子，一支筆，一張紙，如果要提高注意力，可以試試冥想，或者數方格。
這樣的，按照數字順序數，越快越好。
4樓：愛心在心懷
聽舒緩的**，或是進行體育鍛煉。
5樓：黎夢菲兒
多運動補充睡眠保持身體健康可提高注意力。
有沒有什麼辦法，可以提高注意力？
6樓：手機使用者
我認為可以看一下上的乙個貼 就是下面這個我已經看了 ~蠻有道理的。
還有就是有一張** 我用來鍛鍊注意力的 有很多彩色點和乙個黑點 你盯著屏。
幕上的黑點 注意力集中的話其他的彩色點就會消失 你給我分我就發給你！哈。
哈~很有用的凹~！！
7樓：隴上曹鎮
如果可以的話，有提高注意力的藥，不妨試試？
快速提高注意力的方法？
8樓：友浩闊
這裡給你提供乙個提高注意力的具體訓練方法吧。那就是冥想！冥想對於提高注意了真實有效。
具體訓練方法為，坐直，後背挺直，閉上眼睛，把注意力集中在你的肚子，感受每次吸氣肚子的隆起，呼氣時肚子癟下去。在這個過程中你的注意力會跑掉，腦子裡會去想別的，不要緊，只要馬上把注意力拉回到肚子上，在這個過程中，你還可能會睡著，所以設個鬧鐘開始設2分鐘，能夠做到2分鐘注意力都沒有跑去想別的或者睡著再往上加時間。這個方法可以隨時開始，坐車，坐飛機抽出幾分鐘開始這個練習，你的注意力會有效提公升的。
9樓：豔霞不愛吃蘿蔔
提高自己的興趣愛好，知道目標。
10樓：徭書蘭
限定自己在一段時間內只做一件事情，別的什麼都不想，也不用把自己接下來要乾的事情全部羅列出來，你只記住，這段時間，我只幹這件事。
11樓：百里國源雙魚
有時候學習或是工作的時候注意力不集中了，效率也不會高到**去，而且會產生煩躁的情緒。
2. 這時候給自己五分鐘的時間去靜一下把，按我的要求，五分鐘就夠了，首先確保別人不會打擾你，可以在辦公室或是教室，趴著，坐著，躺在都可以，中途好不要讓別人打擾到你。
3. 深呼吸，深呼吸……連續做10個深呼吸（一定得閉上眼睛）。
4. 然後想象有乙個池塘，池塘裡面有一朵非常漂亮的蓮花，你要清楚看到它的形狀和顏色，要能聞到它的花香。
有沒有什麼辦法能讓人做夢，有沒有什麼辦法能讓一個人做夢？
散散 日有所思，夜有所夢，天天想著，也許會夢。夢到了注意記住！不過一般來說都記不住，夢了也沒用。 竟然還有想做夢的人，我整天就做夢，感覺起來後好累好累，還是不要想著去夢見什麼，這樣壓力很大。 渾善靜 記住，不能整天想，只要在臨睡前想5分鐘，馬上睡覺，就能夢見你想夢的了，我也很喜歡做夢，就用這方法。 ...
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