1樓：匿名使用者
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2樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
兒童注意力不集中缺什麼營養？
3樓：迷途羔羊
第一，孩子注意力不集中可能是缺鉀。人體缺少鉀元素，就會感到軟弱無力，而且會影響精神集中，鉀元素這種電解質會直接連線到大腦神經，所以它會影響我們大腦正常有序的工作，要想新增鉀元素，我們可以從食品中獲取。日常生活中可以多給孩子吃些魚、肉、牛奶、土豆、堅果等等，還有香蕉這些都對改善孩子注意力不集中的現象有很好的幫助。
第二，孩子注意力不集中，也可能和心理精神方面因素有關。所以，家長可以，逐漸培養孩子的注意力，增加他對事物的興趣，積極引導寶寶注意力集中。當然在引導孩子的時候不能過於限制孩子，應該多給他鼓勵，讓他開心的生活，這樣也會改善他注意力不集中的現象。
4樓：小安的仰望
其實主要是你平時的時候缺乏乙個科學的鍛鍊，並不是缺什麼營養，如果需要補充營養的話，盡量是補充一些鈣鐵鋅。
5樓：葫蘆島小花兒
白城注意底部激動應該是缺鐵吧缺維生素這些方面吧你可以諮詢一下醫生我覺得是缺這些
孩子注意力不集中怎麼培養，孩子注意力不集中怎麼訓練？
科學幫助孩子提公升專注力 孩子的注意力不集中該怎麼辦？星知計畫 根據中國優生優育協會的調查統計，中國1.5億中小學生，4 10歲城市兒童約7500萬，其中75 的兒童都存在不同程度的專注力問題。聯合國教科文組織也將注意力問題列為引起全球兒童學習障礙的首要因素。隨著時代的進步，家長文化程度的提高，孩子...
孩子注意力不集中怎麼辦，孩子注意力不集中怎麼辦 20
一米八的脖子 1 營造乾淨環境 首先父母要幫寶寶營造一個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家裡大聲說話或者是看電視，更不要去幹擾孩子。2 合理安排時間 小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那麼就很有可能會走...
孩子注意力不集中是什麼原因，孩子上課注意力不集中是什麼原因？
1 兒童多動症，寶寶難以進行注意力集中，不能進行有效的學習，同時會伴有過多的活動，不容易停下來，且情緒不穩 衝動 任性，會存在一定的社交障礙和學習困難，如有以上表現，需要到醫院進行多動症量表測試，必要時給予早期干預 2 感覺統合失調，當寶寶存在感覺統合失調障礙時，容易出現過多活動，但寶寶多數智力發育...