1樓：
不是有很多增高藥麼```試一下吧```不過電療是個好辦法```我同學試過```蠻有效果的。也可以在訓練彈跳力```我認為訓練彈跳力最有效的訓練方法就是跳樓梯```綁上沙袋跳``我就是這樣的```彈跳力的確是增加了點```但彈跳力的好壞主要還是取決於後天的.
2樓：
那就再跳得高點，就能扣了。
3樓：匿名使用者
呵呵我高中的時候176cm，彈跳也很好，通過乙個特別的辦法爽了下扣籃。第一穿條結識點但不緊繃的褲子，兩哥們站旁邊，一邊乙個抓著你的褲腰，配合好，喊
一、二、三你起跳他們加把力，呵呵提高彈跳高度起碼10幾厘公尺。記住褲子要結實點。我慘痛教訓是在20個mm看我扣籃的情況下只剩**掉到地上的。
都是那兩哥們使壞，起跳後手沒鬆呵呵。扣籃不是彈跳高度夠了就能扣的，技術很重要，我試了幾十次也不能象nba那樣扣的有氣勢，呵呵總感覺是把球半放上去的，呵呵腰腹肌的力量很重要。
4樓：匿名使用者
哈哈~~19歲163cm~男的還是女的啊~~哇你彈跳那麼好~我相信你可以扣籃，你比別人身高高的還聰明~我17歲 165com，我也希望我能在高點~~不過我畢竟是女生也不用在多高啊~~你要加油啊~~你只要彈跳在好點~~那聲高就沒有什麼問題了~~那就可以~~秀~出你扣籃的資勢了~~相信你~~加油吧~~彈跳籃球王~
5樓：
別扣了，沒戲。
如果硬練的話，你的膝蓋會受不了衝擊力的。
練練速度，和突破傳球
6樓：
19才1公尺63啊，沒得救了。
7樓：
哇哇~ 你比我厲害 我也163 才能摸到籃板（標準）
才13 看來我還能長
8樓：匿名使用者
有希望，只要你天天在自己的雙腿上綁上兩個沙袋，天天跳，最好能往高處跳！！！！！！！！！
9樓：
笨雙手摸筐還不行
單手 3步上籃抄手上籃[將球托起]
10樓：匿名使用者
你把腿部的肌肉練的好一些，整天練彈跳也許會好點吧~！
11樓：匿名使用者
再練練彈跳 要麼就試試把牛奶當水喝吧
12樓：匿名使用者
能扣也別試！！！！！別拿自己的腿來開玩笑！！！
13樓：匿名使用者
zhaorenbaozheni
我要創業誰能幫我，我想創業，誰能幫我！
這位朋友 首先很欣慰你能有創業的想法 對 年輕人就應該像你這樣 有自己的想法 有創業心 有想獨立做大事情的的想法 不當打工者 要當創業者 這是我的勵志格言 我是個大學生 現在大三 因為對自己所學的專業不滿意 畢業後不想找工作不當打工者 要當創業者 這是我的勵志格言 就開始自己創業了 大二的時候做過化...
我想長高啊！誰能幫幫我，我想長高啊！誰能幫幫我？
補充維生素d，多曬太陽，其實就是補充些營養物，但是要注意均衡 但是你已經18歲了。這個長高很難了啊。去醫院看看吧，醫生能否能給你點建議。平時穿內增高鞋子吧。實在不行參考 薩科齊 老大吧。最後，祝你健康。全是個人意見，不喜勿噴 看你平常的運動情況以及你的發育情況。青少年骨骼發育時期主要就是運動量所致，...
誰能幫幫我。我真的，真的很累
你的問題在於你自己好高騖遠，不願意腳踏實地，在這些方面應該好好像你哥哥學習，外面世界是很大也很精彩，關鍵是你應該首先回顧自己有這樣的基本條件嗎？你的特長是什麼？根據你特長再決定你在哪個領域去發展。不要撿了西瓜丟了芝麻。王寶強也是農村孩子，沒有學歷，但就是對演藝事業的堅持，在北京沒吃的沒住的，去建築工...