1樓：
一、我1公尺78，彈跳65到70，運動開了能扣籃。
你現在想扣籃，得看你彈跳怎樣，得70多吧
二、你得練習單手上籃，每次都盡量將球托到最高點。時間長了把最後的挑籃動作變成下壓就成功了。
三、上籃時步伐要掌握好，控制好最後一步與籃筐的距離。
希望對你有所幫助！
2樓：新蘭i愛
練，拼命地練，只要堅持，就行了，相信自己。
3樓：匿名使用者
用籃球從上往下用力打別人的頭！也可以扣籃
4樓：梁智韋
你上大街上找乙個時速120km的車撞你，如果沒死，你就打通了任督二脈，到時別說扣籃，殺人都行
5樓：匿名使用者
誰說不可能 我們學校13歲初一的有幾個就能扣只是經常扣飛罷了 只要你原地摸高雙手能過籃筐就行 多扣扣自己找感覺
6樓：唯一
沒事就跳，不停的跳是最好的辦法
7樓：
要看你現在能跳多高,如果現在能摸到框,每天堅持練習蛙跳半小時,不用幾年就可以扣了
8樓：沒腦子的天才
1別人抬你，踩別人肩上
2帶個梯子
3扣足球的球門
9樓：哈利波特與密室
好！！！！！！！！！！
練彈跳的省去，講幾點重要的：
1.不能只練腿部肌肉，手部也要練
2.建議試扣一下能力高度範圍內的籃筐，找找感覺（至少要超出籃筐半個手臂長度才能扣入，否則易受傷）
3.戴護具以保護手臂
就這些啦，祝你好運！
我有幾個初二的朋友，177cm左右，扣籃當兒戲，打班賽還上演空接扣籃（汗……），最後當中鋒算了！
畢竟他們小時候常常踢足球，腿部肌肉發達
10樓：匿名使用者
我13歲時也173cm，今後的日子多加練習彈跳，我相信你能扣籃。
11樓：匿名使用者
很簡單啊.你在籃筐下放個凳子.然後踩上去.然後再跳起來扣啊~
12樓：丶蛋定先生
加油努力鍛鍊自己的彈跳，多跳跳繩，拉拉韌帶，估計你到18歲的話，大概有190公分，厲害啊！ 加油吧~
13樓：匿名使用者
你現在就開始練彈跳 3年以後就能扣了
14樓：匿名使用者
才13歲，身體還要發育，個子也會長的。不過現在扣籃不可能。
在未來的5年內，要多鍛鍊，尤其是腿部爆發力，最笨的辦法，打球時多跳跳，別偷懶，會有很大效果。這也是個日積月累的過程。
另外，還要注意鍛鍊上肢力量，否則扣籃榮易拉傷胳膊。
你的潛力很大，繼續努力，別洩氣。
我女友身高173cm我170cm合適嗎
愛 這個東西 並不是說 你想做 就可以做 也並非 你做了 他 她 就能理解 或者欣然接受的 比如 早中晚各乙個 也許 就會覺得你煩了 是吧 老夫 講個經驗給你聽 大學的時候 我在同學宿舍 不小心睡著了 突然覺得 身上有點東西壓上來 迷迷糊糊掙開眼一看 是乙個同學 給我蓋了個衣服 就這麼一件事情 後來...
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想扣籃，我現在16歲半，身高173，體重55KG，原地摸高220CM，不知道我有希望扣籃嗎
鞏浩利 跑步和原地彈跳連續碰你能碰的最高點。堅持幾個月，效果驚人，那時我練後同學看到都傻了，現在我175單手可以扣 淘金沙娃 目前你想要扣籃可能性不大，但目前你才十六歲，等你身高在長高一點，就會有可能，當然你還得努力提高自己的彈跳。等你原地摸 高達到260左右就有可能。想要扣籃，你跑跳時必須超出籃筐...