1樓：xiao舟
很簡單，如果我是國家機關公務員，給群眾稍微辦點事，如果我是法官，稍微公平點，如果我是醫學鑑定機構，不攙什麼假，如果我是公共機構公示對群眾辦事、投訴等來函、來郵件兩月內必回覆，半年之內一定給個回覆，如果我是領導，收到群眾來信後給個回音，如果我是某領域的權威，將本領域該解決的事解決一下，如果我將自己說過的話稍微兌現一下，如果我多做些、少說些，就會使行動力得到系統性的提公升。
如何提高自己的行動力？
2樓：喵了個說職場
對於行動力，相信很多人都非常的頭疼，很多時候我們有了乙個想法念頭，但是只是停留在想當中，難的是立馬行動，然後時間越拖越久，最後這件事情就不了了知了，尤其對於**的人來說，很多**的人永遠都在說自己想要**，行動力限制了他的腳步。那麼就給大家推薦一種，提公升行動力的方法，即「五秒行動法」。
01什麼是「五秒行動法
我們每天都跟自己說「我要出去鍛鍊一下」、「我不能再吃了」，「我要早起」，可這樣的念頭，大概是太想改變了，那種渴望和執念，讓你對行動產生期待， 比如我們的經歷，壓力，但是真正有行動力的人都能找到推動自己的那股力量，那麼「五秒行動法」就是乙個非常好的力量。
人都喜歡在舒適區，喜歡逃避風險，追求舒適，於是就會不斷的去猶豫擔心，始終邁不出第一步，在這樣的內心戲成為習慣以後，大腦的思維也形成一定的模式。心理學家羅丹提出乙個重要的概念就是「心理控制點」，你若相信自己能掌握生活和行動，你的行動力就會爆棚，那些挫折、苦難都不叫事兒了，而你的思想，認識、都會猶豫不覺，會使你在行動上的表現漂浮不定，止步不前。
02如何操作五秒行動
那麼五秒行動法具體怎麼做呢？就是當你要做一件事情猶豫的時候，立刻倒數開始，四，三，二、一，一旦數到一，就立刻去行動，不管你當下的心情如何。把「一」當做你的乙個心理控制點，當做執行行動的力量。
五秒行動法是非常有代表性的，是一種挑戰自己，提高行動力的方法，比如說當你想要早起的時候，如果今天失敗了，那就重新來過，直到成功的那一天，當你將早起的作息時間改變了，那麼其他的事情執行力也會蹭蹭的**。
生活中處處都是小事兒，而是瑣碎的小事兒才能構成所謂的大事兒，簡單的五秒行動吧法，可以增加我們做事的勇氣，可以控制和激發行動力，幫我們在大事上大展拳腳。正是由於小事兒的積累，才能讓我們將更大更重要的事兒做好，非常值得嘗試的一種方法。
3樓：郯旻夙妙思
如果是行動力上限的話你只能公升級君主等級，每5級會提公升上限一次，如果是就是行動裡的話，你可以去聯盟裡祈福獲得，或者自己開行動力卡還有行動力書可以獲得，還有什麼不懂的歡迎追問。
4樓：毓拔春問風
通過改變事情的定義，克服對行動的恐懼；想象一下美好的未來，看到可能的積極結果；用過去積極的記憶，增強現在行為的信心；用階段性的成果激勵我們保持強大的行動力。
5樓：靖施黃濃
級別越高每天系統給的行動力越多，沒有時用行動力卡補充，在聯盟宗廟祈福也有就會得到。
6樓：瞿虹冷明明
1、每天0：00自動恢復滿行動力。
2、聯盟祈福有一定機率得到君主行動力。
3、使用行動卡，一張增加100點行動力。
7樓：曠茗考凌春
公升級可以提高行動力上限，行動力卡每張可以增加100點行動力，也可以在聯盟建築那裡祈福獲得行動力。
8樓：叢瑤巫璧
聲望達到1000後每天可以領一張行動力卡，在聯盟祈福裡有機會一次得到1200或800行動力，軍銜達到步兵可以在軍功商店裡買行動力卡，一張20軍功。
9樓：鐸斯宰父初柳
公升級會提高行動力上限，行動之書和行動力卡可以恢復一定行動力，行動力可以做君主任務來提公升君主等級。
10樓：己優翁憶雪
每天的聲望獎勵，聯盟祈福，活躍度抽箱，砸雞蛋。
怎樣提高行動力？
11樓：kts 勝之玥英語
當你要參加一門考試，要學習書上的十章內容，不要定乙個很大的任務，比如「準備化學考試」，「準備英語考試」，而是把這個專案分解成更多小任務，你可以把它分解成十個子任務，分別為「複習第一章」，「複習第二章」..甚至可以繼續分解成更小的，比如第乙個再分解成「通讀第一章」，「總結第一章」。
為什麼這個這麼重要呢，因為如果你建立乙個to do list，這個list就是你完成一件件事情的基礎。通過制定這些更容易完成的小任務，你可以容易地把它們劃掉。這樣你會更有成就感，也更有效率，形成良性迴圈。
非常不想學習的時候，可以建立一些非常簡單的任務，比如整理床鋪、洗碗等等，這樣的任務和「學習第一章」，「準備考試」比起來不那麼重要，但如果把這些放到每日待辦清單裡，完成後可以把它們劃掉，這樣就顯得沒有在浪費時間，當沒什麼動力的時候，不要跟自己說「先學半小時/一小時吧」。不如嘗試著對to do list上的每乙個任務都做至少十分鐘，這種方法旨在讓你保持乙個低期望值，因為在那天你處於乙個低效率的狀態，同時又能帶給你動力。
無論如何，這樣會讓你開始你的任務，並且會超過十分鐘。因為當你開始的時候，你心裡會覺得學習十分鐘也是可以接受的，但是在這十分鐘內你的動力會一直增加，一旦你開始這一章，你就會想完成它。一旦你開始寫筆記，你就想寫完它。
在你結束的時候，你可能已經學了20、30甚至60分鐘。
4、注重過程而非結果
比如你建立乙個任務「完成第一章」，這比「開始學第一章」壓力要大得多。當然在某些特定的日子如考試日，你就不能設定這種過程性的任務。但大多數時候，你的任務沒有這麼緊急，這種辦法就很好用。
當你想要學習，但是家裡一團亂的時候，你就一點不想學習。或者你學習的時候必須要喝點東西。不同人有不同的觸發點，所以你可以先做一下這些東西，整理書桌或者給自己泡杯茶，說不定就有心情學習了。
12樓：小西說健康
利用清單消滅任務延遲滿足感，先完成任務再做其它事先完成有日期期限的任務有時候行動力差，是因為不明確一件事情的完成日期，以為日期很長，做不做無所謂，或者晚做一點也沒有關係，於是就磨洋工，或者乾脆就沒有做了。對於這種情況，人為地對自己要做的事情加個期限，然後暗示自己必須在這個期限前完成，就能夠解決這個難題了。比如，這件工作雖然沒有人要求在什麼時候完成，但是自己規定要在今天下午下班前搞定，那件事情必須在明天上午下班前搞定等等。
希望這三個小技巧能夠幫你提高一點行動力。
13樓：職場老學姐
朋友總是說我很有行動力。這裡就給大家分享兩點。
一、明確你做事的目的
很多時候我們制定的目標或者規劃做的事情，並不是那麼必要的。
你感受不到要做的必要性，因此就會一直拖一直不行動了。
所以當你決定要做一件事的時候，要先想想3個問題：
1、你為什麼要做這件事？
2、你想通過完成這件事獲得什麼？
3、不完成這件事你會有什麼遺憾？你會失去什麼？
想完一遍之後，你就會更加明確自己做事情的目的了。
有段時候，我對看書這件事特別拖延。每個月定的主題書單總是看不完，一直拖到年底，我發現一年下來沒看幾本書，對自己是特別的失望。
於是今年，我在給自己訂書單的時候，我反覆問了自己上面三個問題。
1、我必要通過主題閱讀，集中刻意閱讀，提高自己某一方面的知識跟技能。
2、我想獲得主題上的知識積累跟進步；我想持續的通過輸入維持寫作輸出；我想通過閱讀積累培訓案例。
3、我工作會缺少素材，影響我的工作成績。我的自**粉絲會失望，因為寫來寫去都是這幾點知識，沒有知識更新，慢慢會嚴重掉分。我會自信心會大打折扣。
於是我在挑選主題的時候，也在考慮，哪些主題是我特別迫切想讀的，就安排在前面先做。
知道自己為什麼而做，才能有行動的足夠動力。
二、完成比完美更重要
很多人遲遲不行動，原因是：
1、覺得自己還沒準備充分，不敢去做；
2、給自己期望太高，不知道怎麼去做到這麼高的期望；
3、害怕失敗，做不好，所以不做。
但其實，很多時候，只有我們踏出了行動的第一步，才能知道最後的結果是怎樣的。
一開始就糾結結果，過分看重結果，只會加重我們的心理負擔，從而遲遲不敢下手。
同樣是寫作，我當時寫的時候，糾結個題目就可以糾結乙個小時，怕題目不夠吸引人啦，想寫出像「咪蒙」那樣大咖的驚人題目啦。
糾結著糾結著就去看電視換換心情了。
其實一股腦地先把自己想寫的東西寫出來，然後再集中修改，這樣反而完成度會更好。
不知以上兩點是否能幫助到大家。
14樓：大學生充電
當然，如果只是給自己痛苦的話，很有可能我們就會放棄這件事情，在這裡我們要學會給自己一些獎勵，做完這件事也得做一些大的獎勵去激勵自己去做這件事情，這樣的話也會提高我們的行動力。
15樓：福德海
方法很簡單，但是很讓一般人難於理解。答案是「妥協和折中」，很多成功學的書裡面講了一堆做人要狼性，要有進取心等等幼稚的大道理。實際上一點實用價值也沒有。
真正成熟的人會懂得，這個世界永遠不是以你的意志為轉移的。你能做的就是把自己的願望降低到自己的能力範圍之內。要放棄一切完美主義傾向，與追求卓越分道揚飈，放棄短期利益最大化，這樣你就真正安全了。
如果你對人生中的一切事物抱著一種偏執的想法的話，那你一定不會有行動力。因為你認為要做就要做好，否則就不做。這種極端偏執的兩級化思維，催生了兩種人，自卑消沉的，背過身去面對生活的失敗者，或者希特拉這類的有偏執冷酷性格的人。
你要明白一點，這個世界不是只有成功者和失敗者，也不是非黑即白。我們在生活這門課裡不需要門門功課都得滿分，也許只要六十分就可以。而如果乙個人抱著絕對的想法和抱負的話，認為不是成為優秀的人就是垃圾的話，那麼他成為垃圾的可能性要遠大於成功。
理由很簡單，因為他逼迫自己去做自己根本不可能做到的事情，他不斷的追求完美並且會不斷的遭遇失敗。因為，他不能允許自己犯一點錯誤，而他的行動計畫非常僵硬，沒有絲毫的彈性，只要遇到輕微的挫折，就必然會造成全域性的崩潰。而他受到傷害的自尊又想通過下大賭注來讓自己快速增加財富和尊嚴，而往往這樣，他的下場會更慘。
耐克的口號，只要做就好。把自己的目標降低，這樣可以有效減少自己的期望和實際取得業績之間的差距。人生的成就，不是看你一步邁多大，而是步數，方向，和時間。
短期內的快速增長，是無法維持下去的。比如人們**，最好的辦法是，能做一百個仰臥起坐，就做20個就可以了，然後要用十倍的力量做跟進。但是人們的做法正好相反，常常是第一天做的最多然後虎頭蛇尾。
所以，學會妥協和折中吧，這樣你可以有效的完成你的計畫。雖然不是很完美。但是這個世界上本來就沒有完美的東西。
如何讓自己有行動力，如何讓自己有行動力
首先你要了解什麼叫做執行力！何謂執行力？按照余世維博士的說法，執行力 就是按質按量地完成工作任務 的能力。個人執行力的強弱取決於兩個要素 個人能力和工作態度，能力是基礎，態度是關鍵。所以，我們要提公升個人執行力，一方面是要通過加強學習和實踐鍛鍊來增強自身素質，而更重要的是要端正工作態度。那麼，如何樹...
如何提高學生的學習動力，如何提公升學生學習的內動力？
首先，不可以用硬的，就是不逼學生學習。對於那些有點頑固的學生更應該慢慢來，不可一下子要求學生變成 讀書分子。這無益。讓學生找到自己的興趣，在興趣中，學生會遇到一些問題，為了解決問題，學生會去學習相關的知識，並且會記得很牢固。讓學生多接觸一些課外有意的東西，這有助於學生去辯解事物，當然，學生會在這中間...
如何快速地提公升自己的內涵？如何提高自己內涵？
如何快速地提公升自己的內涵，首先要擁有正確的心態，其次還要讀足夠多的書，在平時多多注意自己的一言一行，每天反思自己做事的對錯，我覺得這樣才能快速提公升自己的內涵。我在平時沒有客戶，是沒有事情的時候我去多讀一些散文，我覺得讀散文是可以提公升我自己的內涵，會讓我自己變得好捏。想要快速地提公升自己的內涵可...