1樓：位之玉校楊
孩子，你該想開點。親愛的燁燁，請你振作起來，好嗎？ 你知道從前的你多麼活潑可愛，你會爽朗的大笑，你會害羞，你會很幽默的開玩笑。
身邊的人都說你是可愛的開心果。你樂於助人，你善良，你感性。可是現在呢。
你本來是打不死的小強啊。你這麼會安慰自己，什麼坎過不去啊，可是如今你卻落魄了。
你哈哈的苦笑著，你什麼都沒了。可是你的朋友們卻告訴你，你有我們，有我們為你做堅強的後盾。我知道你很痛苦，心裡有巨大的悲傷沒有辦法用語言說出來。
你那漸漸增加的黑眼圈和眼袋，你的臉色越來越差了呢，你的貧血越來越嚴重了呢，你越來越消瘦了呢。 親愛的燁燁，你說你：我接受不了。
好吧，算我老土，我膚淺。我真的，找不回以前那個我了。我，回不去了。
我這次前所未有的失落，我都沒了。每次想想我就會哭，我真的難過，你知不知道啊！我現在看誰都冷冰冰的，你知道麼。
以 前的我那麼自戀，現在的我那麼自卑，我覺得誰都看不起我。
我知道我們都回不去了，親愛的燁燁，我們都是好孩子。有什麼好想不開的呢。你有我們愛你，你有你的家人愛你呢。怕什麼呢？
你在別人眼裡可能什麼都不是，但你在某些人眼裡卻是整個世界。驀然回首，希望卻可能在燈火闌珊處。
親愛的燁燁，答應我，快樂起來，好嗎？不管發生什麼事情，你有我們陪你呢！
2樓：365個每一天
給自己放個假 休息幾天 到鄉下空氣好的地方去郊遊也不錯 多和家人朋友聚聚 都會好的
1放鬆自己 適當休息 做沒有壓力 節奏緊湊的工作。
2加強營養 素食為主
3和家人朋友多交流
4不要 吃 化學成分食品 或是飲品 喝酒 飲料 雪糕5多開窗 空氣好可以保證緩解症狀
6做有氧運動 適可為止
7調整好心態 身體第一 健康第一 抑鬱症是可以自我調整和痊癒的。
8多看書 多閱讀
3樓：匿名使用者
有錢花點錢去卡拉一下叫幾個朋友。。。。去一些人多的地
4樓：手剎漂移
可以約你的朋友一起出來聊聊天吃吃飯把你的心情講給他們聽或者跟你的父母溝通。
還有用心理學的方面你自己靜想心想乙個問題：我為什麼要抑鬱 抑鬱到底是什麼？ 我什麼時候開始抑鬱的。如果你一想通 相信你會從抑鬱中走出來 相信自己！
5樓：匿名使用者
抑鬱,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了
運動也是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦）...心裡自然就會好受一些。
6樓：
我的解決方法就是聽歌看書看**片
如果還不行就出去走走
還不行就換個環境一下
7樓：淺葉幽藍
約點人出去旅遊旅遊 放鬆放鬆心情
8樓：糖
覺得自己抑鬱了，應該怎麼辦？
我有點口吃，該怎麼辦，最近我有點口吃怎麼辦
其實口吃主要是心裡方面的因素！只要你記住平時不要緊張，特別是遇到熟人或親朋時，更應如此！主要是要消除自己的緊張情緒，只要你心情放鬆，精神愉快，就會發現什麼問題都可以迎刃而解的！你說當你遇見大爹大媽時叫不出口這應該算不上是口吃。平時見到人時多練習練習，見到人就有話可說了，也就不口吃了！最近我有點口吃怎...
男朋友最近有點小霸道，還有點小孩子氣，怎麼辦
首先就是想辦法知道為什麼生氣。最近為什麼突然就霸道了？為什麼還有點小孩子氣呢？是不是因為某個事情導致的呢？是不是因為你的某個舉動導致的呢？是不是因為看到某個男生向你表白呢？這些都是原因，所以，需要你跟這個孩子氣的男生問一下，要是知道了原因，那事情是不是就好處理很多呢？其次就是知道原因以後想辦法哄他開...
我最近有點失眠，這種問題應該怎麼改善？
失眠很有情況是比較勞累，生活壓力比較大，或者神經衰落導致的，可以服用一段時間夢安舒，安神補腦液，結合服用一些鎮靜的藥物處理，在睡前喝一杯熱牛奶，有幫助睡眠的作用。我有失眠的問題，應該怎麼解決呢？可以嘗試找中醫內科或其它有 失眠經驗的中醫醫生調理，一般都能得到解決。你可以嘗試以下方法 2 推拿按摩 睡...