1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
我得抑鬱症了，怎麼辦？ 40
4樓：改彥紅
孩子進入青春叛逆期，渴望獨立，不再什麼話都與家長說了，有了自己的小秘密，而且在與家長有不同意見時，會選擇通過語言或行為表示反對。2/6
這個時候，如果家長和孩子溝通的方式不恰當，很容易造成誤解，而且孩子也會不大願意認真聽家長說話。那青春期該如何和孩子溝通相處，建議從以下方面入手。3/6
放下家長的「架子」，試著轉換自己的身份，把自己當做是孩子的朋友，而不是要求他做這做那的父母，比如：以開玩笑的口吻和他交流：「最近好像有心事哦，剛好我也有，不如我們交換來解決好了。
」4/6
尊重孩子，注意多傾聽孩子的意見，遇事多和孩子商量，讓他覺得被平等對待和尊重。在給孩子講道理的時候，要注意不流於說教：「我不是早跟你說過」、「你應該這樣」，不妨用故事以及自己經歷過的事情來引導，這樣更便於理解。
5/6不要對孩子的事情追根究底，詢問隱私。您需要和他保持一定的距離，讓他覺得是自由的，減少對您的叛逆心理。這樣孩子會把您當朋友看待，更願意與您分享自己的看法，也願意聽您的意見，這樣您引導孩子時會更加順利。
6/6注意培養孩子是非判斷能力和道德觀念。您不妨利用飯前或飯後的空閒時間與孩子分享一些當天看到的新聞，讓孩子說說看法，這樣有助於您了解孩子的想法並及時糾正一些錯誤的觀點。另外，孩子進入叛逆期，很容易因為一些小事跟父母發生衝突，父母要注意控制自己的情緒，不要被負面情緒牽引著走。
這只會讓父母與孩子都很難受。平時家長要注意自己的心理狀態，多做一些緩解壓力、放鬆身心的活動，讓自己保持積極、樂觀的態度。這樣，在教育孩子時，才能冷靜處理所有問題，也能為孩子帶來正能量。
5樓：知心姐姐小馬老師
這也是很正常的！作為青春期的孩子，有點貪玩，有點任性，有點牴觸情緒，想要表現自己的主張，是人之常情，不要太限制了！你也不要太抑鬱！
放手讓孩子表達思想，是對孩子最大的愛，會讓孩子從少年過度到成熟的大人！
6樓：
其實這樣對孩子也是很正常的，不過你可以反過來想一下，站在孩子角度想一想，男孩子頂嘴呢，是在給自己辯解，也沒有什麼錯的，你如果不想聽的話，可以當做左耳進右耳出。每天經歷一樣的事情是夠煩的，何況是教育孩子，我也會這樣的，但是盡力克制自己吧。
7樓：佳佳有樂
不要動不動就隨便發脾氣，尤其是這種軟暴力很傷人心，給孩子造成一種印象就是父母不喜歡他了，試著鼓勵他，不要輕易教訓他，交他做人的道理，作為母親要恩威並施，不可溺愛也不可過於嚴厲，錯的時候要罰，對的要獎勵改一下你的暴脾氣，發脾氣前先想想這樣對不對，掌握不好正確的方法孩子心裡就會沒有你
8樓：鹿苒
嘗試去發現孩子的優點，以一種鼓勵的方式，讓他養成良好的習慣。青春期的孩子有逆反心理，不能只罵，也要還誇就誇。對孩子要以身作則
9樓：22不愛你
青春期的孩子，十四歲到十八歲之間吧？
10樓：東9667東
孩子青春期叛逆，家長應該：第一，要試著理解孩子，正如父母總是抱怨孩子不能理解自己一樣。試問自己是否理解過孩子。
第二，不要嘲笑孩子，學會尊重他們的意見，隨著成長，他們會有很多自己的想法和意見，第三要學會寬容孩子，做錯事時不要一味的指責，甚至謾罵，人非聖賢，孰能無過，何況是個孩子。第四，不要強迫孩子做不願做的事，這樣不但達不到預期的效果，還會適得其反。第四，要給予孩子一定的自由，允許他們做想做的事情，青春期的孩子往往以為自己已經是大人了。
他們渴望做某件事情，並得到大人的肯定，這個時候父母應該支援並鼓勵孩子，在必要的時候提供一下幫助。
11樓：
螢幕前的陌生人你好 我似乎能感受到你得知這個訊息時內心的痛苦與不安 你得了抑鬱症 是因為你對生活失去了信心又或者你正經歷了什麼 或許我無法幫助你讓它消失 但是你的精神可以 從你願意問這個問題我可以感受到你的病情似乎也不算特別嚴重 至少你還在想怎麼辦 你可以忘記自己得了抑鬱症 把它拋得遠遠的 如果你一直糾結於它 反而容易加重自己的心理負擔 拋棄它 忘了它 像正常人一樣生活 該吃就吃 該睡就睡 想玩就玩 知足上進 你會很快樂 加油哦 要相信自己 不要放棄 加油加油加油 重要的事情說三遍️️
我覺得自己患了抑鬱症怎麼辦？
12樓：匿名使用者
多出去與人溝通，不要乙個人悶在家裡。多與朋友傾訴自己遇到的問題。每天盡量保持開心的心情就好了
13樓：
你一定要心情放鬆，不要胡思亂想，這樣式兒的你都不上抑鬱症
14樓：原宥
第一種可能是比較好的，就是因為壓力太大，有時間去旅行或者散步，去散散心，別太壓榨自己就好了，第二種可能就是抑鬱症了，建議去專業的心理診療機構做專業測試，如果確實是抑鬱症，一定要仔細聽醫生說的話，平時也要注意調整心態
15樓：匿名使用者
不是抑鬱症 是你自己壓力太大了 工作不順心 感情沒信心 失眠是因為自己的心情需要放鬆 別給自己太大壓力了 放鬆一下 找個好朋友一起出去轉轉 相信你會緩解
16樓：匿名使用者
你有了這些症狀，就是抑鬱症的表現，應該去看看醫生了，吃一些藥鎮靜一些。利用假期出去走走，看看我們祖國的風景大海等等。最好辦個健身卡，經常去健身房健身，因為運動能產生快樂因子。
去運動吧，你的抑鬱症就會好起來了。
17樓：小飛俠匿名者
感覺自己得抑鬱症的現象，可能是得了抑鬱症，也可能是臨時的抑鬱情緒。抑鬱症的發病原因有遺傳因素、個性、體內變化、社會心理因素。抑鬱症有匯聚性的特點，容易出現在同一家族中；完美主義者壓力大，易產生抑鬱症。
抑鬱症患者一般有以上一兩個因素。
18樓：慕容狗蛋就是我
自我感覺或是他人可觀察到的情緒低沉、苦惱憂傷，覺得痛苦很難熬過去，感覺不到開心，甚者覺得度日如年、生不如死，常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣。幾乎每天都存在低落的心境，一般不隨環境變化而變化。凡事都提不起興趣或是興趣下降，對以前的愛好喪失熱情，經常心煩、擔心、緊張、胡思亂想、失眠多夢、入睡困難、擔心失控或發生意外等。
出現反應遲鈍、思考問題出現困難、決斷能力下降、言語減少、語速變慢、音量降低，甚至無法正常溝通，嚴重的患者會出現自殺的行為。部分抑鬱障礙患者可出現幻覺或妄想等精神病性症狀。長期吃藥的同時還需要有人照看，但是症狀卻又反反覆覆，導致家庭經濟壓力過大，家庭關係不和諧對患者及其家屬造成的痛苦是無法比擬的。
19樓：
感覺自己得了抑鬱症。可以去醫院查一下。如果真的是這種情況，要及早的去**。以免發展的越來越嚴重。
20樓：匿名使用者
不要自暴自棄，放鬆心情，可以適當的參加一些有趣積極的社交活動，或者出去旅遊散散心。如果過於封閉自己了或者控制不住情緒，可能會變得更加糟糕。適當的多活動一下，運動對緩解情緒還是有很大幫助的
得了抑鬱症怎麼辦啊？
21樓：書蕾表壬
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢.讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證,如果有病應及時**，以免貽誤病情。
雖然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所說的能給你帶來一些幫助和啟示，最後敞開心扉祝你身體健康，開心愉快。
22樓：刑振梅稱書
您好,抑鬱症的**有很多種方法,不同程度不同的**方案：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
23樓：匿名使用者
其實這個世界上根本就沒有什麼所謂的抑鬱症 我是個心理醫生 我們人生都會遇到種種的困難 社會 家庭 自身 墮落 可以試想一下 乙個人活得很幸福 對自己的未來充滿了希望 為什麼會變成這樣子 是不是天生這樣子? 都是因為遇到困難 苦難 所引起的 困難 苦難 每個人都會經歷 但是只要堅持 以乙個正確的思想去面對我們人生所要面對的一切 去戰勝自己 去面對一切的困難 只要能夠戰勝自己 你會覺得這個世界上沒有什麼事情可以戰勝你自己 如果 選擇墮落 選擇逃避 自己內心就會感到恐懼 感到自己是不是做不到 長期下來 就是所謂的抑鬱症 為什麼我們醫生會讓你們選擇吃藥 藥物只能帶來神經上的鎮定 但是內心的痛苦如果沒有去戰勝 吃什麼藥都沒用 我們只是想讓你們知道 這都是會好的 還有說抑鬱症是可以遺傳 乙個孩子的生長過程也就是思想 人生觀 價值觀還未定型時 所接觸的人最多的就是父母親 父母的言行舉止 為人處世 都在孩子眼裡 你要記住 你的生命不是你自己的 是這個社會的 是父母的頂梁柱 是愛人和孩子的依靠 有很多的責任需要你去承擔 只要有去努力 戰勝自己 你會覺得自己可以戰勝一切的困難 其實每個人都是自己的心理醫生 我想對你說 每個人都會死去 但是一定要記住 人的一生要活得有價值 活著就要去珍惜眼前的一切 你想想 你的家人 你的愛人 就這麼在這世界上消失了你真實的內心感受 如果你選擇結束自己的生命 你的家人和你的現在的感受一樣 認真想想 你會覺得你現在其實很幸福很幸福 相信自己 以乙個正確的觀點去面對人生所面對的事情 只要你有去戰勝 去面對 你會想起之前你所想的 只要真正從心裡去看待 如果覺得自己的想法其實是對的 你會覺得自己很幸福 等你再一次 再一次問自己時 自己你會覺得自己其實很幸福 一切都會被幸福所替代 這就是戰勝 相信自己 能夠看到未來 就能幸福
得了抑鬱症了,怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦？？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...
得了抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症了，怎麼辦？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症不只是情緒問題而是腦組織受損 一直以來，人們認為精神抑鬱只不過是一...
得了抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症該怎麼辦？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。首先要確診是否是抑鬱障礙。抑鬱障礙是一種常見的心理障礙，以情緒低落 精力不足 興趣減退等為主要表現。同時也會伴有焦慮 恐懼 失眠 體重減輕等心理與軀體症狀。如果患有抑鬱症建議盡快到到心理專科做心理...